<p class="ql-block"> 中考日漸臨近，復習難度、考試壓力、目標模糊等中考焦慮癥帶來的心理壓力已成為影響畢業(yè)生積極備考，陽光應考的障礙。</p><p class="ql-block"> 為了有效緩解學生考前心理壓力，調整學生的心理狀態(tài)，增強學生決勝中考的信心，引導學生以積極的心態(tài)對待中考。2021年5月6日，東方南校邀請兗州區(qū)心理健康教育名師工作室郭善會老師給初三全體學生進行了一次心理輔導。</p> <p class="ql-block"> 郭老師首先讓學生了解自己的情緒，并給出了情緒的定義，情緒的功能及情緒的認知。</p> <p class="ql-block"> 接下來郭老師通過秀才解夢的故事，讓學生明白，最終能決定一件事是否成功，取決于個人對這件事的看法和解釋。</p> <p class="ql-block"> 郭老師與學生們積極互動，做了兩個小活動：</p> <p class="ql-block">活動1:</p> <p class="ql-block">完成之后郭老師給學生分析了產生這種情緒的成因及解決辦法。</p> <p class="ql-block">活動2：為了讓學生真正緩解當前的焦慮情緒，郭老師對同學們進行了一次催眠實驗。</p> <p class="ql-block"> 做完催眠實驗后，學生感覺身心都得到了放松，郭老師也交給學生們一些簡單實用的自我放松訓練的方法。</p> <p class="ql-block"> 最后郭老師給學生提出了改善情緒的建議與方法，并讓學生寫出本節(jié)課的反思與感悟。</p> <p class="ql-block"> 本次心理輔導課在放松歡快的氛圍中結束；學生表示本次講座讓自己獲益良多，幫助自己掌握了正確調節(jié)情緒的方法，面對考試比以前多了一份把握，更加有信心迎接中考。</p> <p class="ql-block">編輯： 劉 軍</p><p class="ql-block">攝影：宋曉輝</p><p class="ql-block">審核：馮夫勤</p>