<p class="ql-block"><b> 根據(jù)國家、省、市、縣文件精神，我校在教育教學過程中認真落實通知要求，全面為學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展提供保障。為了發(fā)揮家校合力作用，向各位家長提出倡議：</b></p><p class="ql-block"><b> 一、每天保障學生10小時睡眠時間，午休建議睡30多分鐘午覺。</b></p><p class="ql-block"><b> 二、合理規(guī)劃學生作息時間，早睡早起，幫助學生養(yǎng)成良好的生活習慣。</b></p><p class="ql-block"><b> 三、學校布置的實踐性作業(yè)、力所能及的家務勞動讓學生獨立完成，目的是逐步培養(yǎng)學生動手實踐能力。</b></p><p class="ql-block"><b> 四、業(yè)余時間多安排親子閱讀、文體活動，拒絕電子游戲。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: 18px;"> 對于一個小學生，保證充足的睡眠時間很重要，建議小學生最好每天睡眠時間要保證10個小時，晚上9點左右就要睡覺。</b><b style="font-size: 18px;">因為充足的睡眠時間可以保證小學生第二天上課精力充沛，如果睡眠不足容易造成小學生第二天上課困倦，提不起精神來，上課的時候注意力沒法集中，這樣會影響寶寶的學習，還會導致記憶力下降。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;"> 保證充足的睡眠時間很重要，因為充足的睡眠時間可以促進寶寶大腦、骨骼、身心健康發(fā)育，提高人體免疫力。充足的睡眠時間可以促進小學生身高的增長，研究表明晚上10點左右是生長激素分泌的高峰期，所以一定要讓小學生早睡，保障充足睡眠時間。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;"> 長嶺縣第一小學</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 18px;"> 2021.5.8</b></p>