<p class="ql-block">參加輕天下的優(yōu)碳減脂方案，一邊學習營養(yǎng)改變未來的知識，一邊親身體驗優(yōu)碳生活，不但減肥了，把幾十年的大肚子減掉了，而且也改變了亞健康狀態(tài)。</p><p class="ql-block">今天是優(yōu)碳生活第37天，總結一下，一共有幾個變化。</p><p class="ql-block">1.第15天開始，過去長期牙齦出血，沒有了。</p><p class="ql-block">2.睡眠情況也在變化。過去越晚越精神，睡眠質(zhì)量不好，經(jīng)常只能睡一二小時就醒。</p><p class="ql-block">3.30天左右，吃同樣的降壓藥，開始有問題了，血壓過低70～110，減半量。壓氏達1/4，安博維1/8。說明自身血管開始軟化。</p><p class="ql-block">5.原來每天頭發(fā)油油的，用手摸頭，手掌油光光的情況，也沒有了。說明肝臟的排毒功能提高了。</p><p class="ql-block">6.以前大便經(jīng)常便秘，消化也不好?，F(xiàn)在改善很多。過去肚子脹氣，經(jīng)常放屁，現(xiàn)在也沒有了。</p><p class="ql-block">7.過去臉色暗黑，無光澤，現(xiàn)在開始白皙一些，也有紅韻了。用手撫摸，有感光滑細膩了。</p><p class="ql-block">8.多年的耳鳴現(xiàn)象，也在減弱。</p> <p class="ql-block">過去住院吃藥也沒有解決的問題，這次通過合理膳食、補充營養(yǎng)素、有氧運動給解決了。讓我驚喜與感恩。希望生活中的肥胖者，及由于肥胖帶來亞健康的每一個人，都能盡快參與優(yōu)碳生活方案，改變亞健康狀況。</p> <p class="ql-block">輕天下的優(yōu)碳生活方案，可以說是一個系統(tǒng)工程。對肥胖者來說，不是買了產(chǎn)品一吃就能解決問題的。</p><p class="ql-block">在好產(chǎn)品的基礎上，配備教練老師每天指導，適時地觀察，解決大家的各方面問題，包括堅持下去的信心，老師都特別指導，鼓勵。另外自己還要自律，嚴格按照教練指導要求執(zhí)行。</p> <p class="ql-block">人生路上，美食誘惑，貪戀美食，圖一時痛快，卻帶來長期的不健康。</p> <p class="ql-block">優(yōu)碳生活，就是要通過合理膳食，均衡營養(yǎng)，再加一些有氧運動。建立起健康生活方式。從而提高生命質(zhì)量，維護好人生的后半場。</p> <p class="ql-block">合理的營養(yǎng)素調(diào)節(jié)肯定能夠幫助病人恢復健康，延緩衰老。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 0, 0);">營養(yǎng)素調(diào)理疾病的道理很簡單，人體的一切構造物都來源于食物，人生病并不是你的基因命令你在某個時候生病，而是你一定是這些食物來源出了問題，身體攝取與吸收，排泄的整個過程失去了平衡。</b></p><p class="ql-block">人通過攝取食物，通過腸胃分解成很小的營養(yǎng)素之后由腸道吸收進入人體，經(jīng)過肝臟的合成，形成了人體細胞需要各種營養(yǎng)物質(zhì)。很多的細胞構成了組織，很多的組織構成了器官，很多的器官構成了人體的各大系統(tǒng)。</p><p class="ql-block">如果你的身體出現(xiàn)了器質(zhì)性病變，是因為食物出了問題，營養(yǎng)素失衡，長期積累的壓力從而導致器官的病變，人體就會生病。</p><p class="ql-block">弄清楚了這個問題，就很容易明白為什么營養(yǎng)素可以調(diào)理疾病。只要把人體需要的營養(yǎng)素補充上去，人體自動具有調(diào)節(jié)能力，只要有足夠的營養(yǎng)素身體就能夠修補受損的組織，從而恢復健康。</p><p class="ql-block"><b>高品質(zhì)的營養(yǎng)補充品具有非常明顯的調(diào)理疾病恢復健康的作用！</b></p> <p class="ql-block">1、俗話說：“三分治，七分養(yǎng)”。營養(yǎng)素是“養(yǎng)”是治本（有些疾病是缺乏營養(yǎng)素引起的）；藥物是“治”，是治標。</p><p class="ql-block">2、營養(yǎng)素用來修補身體的組織，但不會造成身體更嚴重的損傷。好比莊稼“施肥灌溉”，藥物用來暫時控制疾病的癥狀，但他會造成身體的另一種壓力，而造成更進一步的損傷。</p><p class="ql-block">3、營養(yǎng)素緩解壓力，特別是減輕肝臟的壓力，有調(diào)肝、養(yǎng)腎、維護消化系統(tǒng)平衡的作用。而大部分的藥物會造成機體更大的壓力。</p><p class="ql-block">4、營養(yǎng)素可增強自身的免疫力，但大多數(shù)藥物破壞免疫系統(tǒng)，降低免疫力。</p><p class="ql-block">5、營養(yǎng)素適用于任何人，可增加藥物的療效，但藥物必須對癥下藥，只能針對特定病人，同時增加營養(yǎng)素的需求。當你使用藥物時要增加更多的營養(yǎng)素。</p><p class="ql-block">6、營養(yǎng)素可修復受損組織和細胞，可維持和加強身體器官的生理功能。藥物只能暫時控制疾病和癥狀，會造成腸、胃、肝、腎、肺等身體負擔及損傷，是后遺癥的元兇。</p><p class="ql-block">7、飲食和營養(yǎng)是健康之本，吃得健康就遠離疾病，健康=營養(yǎng)-藥物。看病和用藥物是主動解除痛苦，藥物可治病但損傷健康。</p><p class="ql-block">8、營養(yǎng)素可以平衡酶及荷爾蒙分泌，可全面提升人的生理、心理功能。藥物會影響或擾亂身體酶及荷爾蒙的分泌，會導致身體和精神損傷。</p><p class="ql-block">9、 營養(yǎng)素可以作為藥物，對治療疾病有益，長期使用對機體有重要意義。藥物不可以作為營養(yǎng)素，吃藥是一種短期行為，長期用藥對健康有害。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">所以我們要盡快利用營養(yǎng)素來調(diào)理身體，減少藥物的使用。</p> <p class="ql-block">高尿酸問題主要是由于體內(nèi)尿酸含量超標而引起的，其實每個人的體內(nèi)都有尿酸，尿酸也是嘌呤代謝的終產(chǎn)物，屬于身體內(nèi)的一種正常代謝物，正常情況下會由腎臟排出體外，但是若體內(nèi)攝入過多的嘌呤物質(zhì)或者是代謝出現(xiàn)問題，就會導致體內(nèi)尿酸水平升高誘發(fā)高尿酸血癥。</p><p class="ql-block">我的尿酸偏高，也有十多年了，雖然沒有到痛風的程度，但是一直偏高。吃過藥也沒有用。42天優(yōu)碳生活調(diào)理后，準備做個體檢，看看降下去沒有。</p><p class="ql-block">高尿酸也屬于慢性代謝性疾病，出現(xiàn)的并發(fā)癥也比較多，目前年輕人也越來越多。</p>