<p class="ql-block">為了使我校九年級學生能夠以陽光積極的心態(tài)坦然面對中考，發(fā)揮平時的正常水平，積極備戰(zhàn)中考，實現(xiàn)人生的第1個目標，2021年5月7號下午，距離中考剩四十五天的日子里，我校九年級學生迎來了由共青團西寧市委、西寧市教育局在我校開展的“輕松備考，伴你同行”的中考前減壓活動。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">本次活動由主管初中的占文劍主任主持，由西寧市心理健康教育研究會的孫慧老師主講。</p> <p class="ql-block">孫老師以“回到內(nèi)在的完好”為主題，讓學生們減壓的同時擁有了積極、健康向上的心態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">首先，孫老師以問題“你覺得自己在高中生（或其他角色）的表現(xiàn)如何，為積極打一個分數(shù)”為切入點，讓學生清楚地認識自己，可以靜下心來為自己的未來進行規(guī)劃；</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">其次，通過播放美麗的缺陷--手足畫家謝坤山的短視頻，讓學生感受到人生可以由自己控制；</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">再通過跟著音樂遵從自己的內(nèi)心畫出真實的自己，自己的腳和手并用其他圖形填充，自己的左手和伙伴的右手，四張圖制作出自己的人生相冊，為今后的努力確立了更加堅定的信念；</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">最后通過跟著音樂和老師的引導，慢慢的放松自己，減輕自己的壓力，結(jié)束后由孫老師為我們的同學們擁抱加油！</span></p> <p class="ql-block">整個活動持續(xù)了將近一個半小時，學生意猶未盡，在學生的臉上，我們看到了放松，看到了為夢想拼搏的堅定信念。</p><p class="ql-block">本次心理減壓活動讓學生從緊張的學習中得到舒緩，幫助學生樹立自信，克服焦慮，也從團隊的氛圍中獲取力量。相信田中2021屆學子能夠調(diào)整心態(tài)，腳踏實地，以更加良好的狀態(tài)備戰(zhàn)中考，取得佳績！</p>