關(guān)注學(xué)生身心發(fā)展，管理好自身情緒。心理健康教育專題講座曉曉 <p class="ql-block">2021年5月11日下午，新州完小組織了六年級兩個班的女生舉行了心理健康知識講座，由學(xué)校支部書記、校長杜海霞老師宣講。</p> <p class="ql-block">我們學(xué)的第一個項目:什么是心理健康？我一開始想的是態(tài)度端正，就是心理健康。而我想錯了!心理健康就是能夠正確認(rèn)識自己，能夠友好與他人相處。</p> <p class="ql-block">第二個項目:心理健康的小學(xué)生應(yīng)該是什么樣子的呢？</p><p class="ql-block">①活潑開朗，喜歡玩耍，熱愛學(xué)習(xí)，熱愛勞動，有自己的愛好和興趣。</p><p class="ql-block">②注意力集中，有毅力。</p><p class="ql-block">而第三個項目應(yīng)該所有人都會遇到的。高年級學(xué)習(xí)和生活中容易遇到的心理問題?</p><p class="ql-block">①人際交往問題</p><p class="ql-block">②青春期心理萌芽</p><p class="ql-block">③家庭關(guān)系處理</p><p class="ql-block">④學(xué)習(xí)相關(guān)問題</p> <p class="ql-block">第四個項目:①人與人交往 ②關(guān)于學(xué)習(xí)這兩個問題?</p><p class="ql-block">1.明確學(xué)習(xí)目的，激發(fā)學(xué)習(xí)的動機，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好習(xí)慣，掌握正確方法。</p><p class="ql-block">2.培養(yǎng)穩(wěn)定的注意力和抗干擾能力。</p><p class="ql-block">3.用意志力控制自己的行為，消除不良刺激的干擾。</p><p class="ql-block">4.保持身心健康，精神愉快，勞逸結(jié)合，防止大腦疲倦。</p><p class="ql-block">為什么有的人再怎么努力成績都沒提高上去呢？因為要懂得勞逸結(jié)合，勞逸結(jié)合的意思就是，該學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)，該休息的休息。這樣的話，成績就會提高!</p><p class="ql-block">③關(guān)于家庭關(guān)系</p><p class="ql-block">1.父母不是完美的父母，孩子也不是完美的孩子。</p><p class="ql-block">2.學(xué)會原諒，學(xué)會溝通</p> <p class="ql-block">第五個項目:小學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中體現(xiàn)出來的不健康的心理?</p><p class="ql-block">（1）懶惰</p><p class="ql-block">（2）自控力差</p><p class="ql-block">（3）敏感</p><p class="ql-block">（4）失落</p><p class="ql-block">（5）自卑</p><p class="ql-block">（6）孤獨</p><p class="ql-block">那自卑是什么意思呢？比如說:你這一次的成績考的不好，感覺下次肯定考的更不好了，所以這個就是自卑，沒有這個自信心。</p> <p class="ql-block">第六個項目:如何矯正這些不良心理?</p><p class="ql-block">①學(xué)會放松</p><p class="ql-block">②學(xué)會發(fā)泄</p><p class="ql-block">③與人談心</p><p class="ql-block">④學(xué)會寫日記或周記</p><p class="ql-block">⑤學(xué)會感恩</p><p class="ql-block">⑥建立良好的人際關(guān)系</p><p class="ql-block">⑦學(xué)會自信</p><p class="ql-block">⑧珍愛生命</p> <p class="ql-block">第七個項目是老師給我們講了一個故事名叫《智救落水者》的故事，故事的結(jié)尾告訴了我們要懂得:一個人可以自己救自己。</p><p class="ql-block">第八個項目:學(xué)會發(fā)泄!</p><p class="ql-block">怎樣學(xué)會發(fā)泄?</p><p class="ql-block">如(運動，打球，打枕頭，給朋友傾訴，繪畫，大哭一場，寫日記)這七種方法。</p> <p class="ql-block">第九個項目:我們要勇于面對生活，有你有我有他讓我們共同面對，學(xué)會與使命運抗?fàn)幍降?，自己才會進步。困難才會低頭!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這次講座讓孩子們感受至深,她們明白了情緒是很重要的,要活潑開朗，積極向上，堅強勇敢的面對學(xué)習(xí)生活。</p> 心理健康學(xué)習(xí)學(xué)會項目勞逸結(jié)合自卑發(fā)泄活潑開朗寫日記自己