“百年風(fēng)華，逐夢(mèng)青春”——岳陽(yáng)樓區(qū)九年級(jí)考前心理團(tuán)輔第三站

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雨水滋潤(rùn)果欲熟，陽(yáng)光照耀枝愈茂。5月12日下午，岳陽(yáng)樓區(qū)心理健康教育名師工作室成員來(lái)到了“ 百年風(fēng)華，逐夢(mèng)青春 ”心理團(tuán)輔第三站——梅溪中學(xué)、北港中學(xué)、紅日中學(xué)。 梅溪中學(xué) 親近課堂 ? 化解矛盾 　　楊柳枝校長(zhǎng)作為工作室的主持人，不僅要在前期制定團(tuán)輔方案，對(duì)接各初中學(xué)校，組織集體備課，協(xié)調(diào)安排團(tuán)隊(duì)老師完成團(tuán)輔活動(dòng)，而且親自擔(dān)任團(tuán)體輔導(dǎo)。她親切隨和的教態(tài)，豐富幽默的語(yǔ)言，貼近學(xué)生需求的活動(dòng)設(shè)計(jì)，深受學(xué)生歡迎。每次完成團(tuán)輔后，她還協(xié)助學(xué)校和老師處理一些特殊學(xué)生的問(wèn)題，指導(dǎo)班主任做好班級(jí)特殊學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作，協(xié)助學(xué)校做好家校共育，化解矛盾，和諧校園。 掌聲響起激發(fā)潛能 　　徐晶老師以挑戰(zhàn)游戲——“掌聲響起來(lái)”VS“掌聲再次響起來(lái)”，對(duì)比第二次的挑戰(zhàn)，同學(xué)們驚喜發(fā)現(xiàn)：竭盡全力后，鼓掌次數(shù)大增，意識(shí)到自己還可以做得更好。整堂課氣氛輕松融洽，學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中能敞開(kāi)心扉，真誠(chéng)交流，也能意識(shí)到自己的巨大潛能，最后紛紛留下激勵(lì)自己的語(yǔ)言，心懷美好的愿景，對(duì)未來(lái)充滿了美好的期待。 接納情緒積極行動(dòng) 　　得知班上孩子有些焦躁情緒，唐老師首先從自己臨時(shí)接到上課任務(wù)的事情聊起，告訴孩子們要學(xué)會(huì)接納各種情緒，然后采取積極行動(dòng)。在帶領(lǐng)大家進(jìn)行肌肉放松和呼吸放松時(shí)，孩子們非常投入，有孩子笑著說(shuō)：“這些方法還挺有效的呢！”最后通過(guò)“潛力擊掌”活動(dòng)，讓孩子們感悟到自己內(nèi)在的潛力，為自己加油，笑迎中考！ 潛力無(wú)限不要放棄 　　譚棠老師從“30秒潛力擊掌”的熱身游戲入手，讓學(xué)生懂得：人的潛力是無(wú)限的。通過(guò)觀察“心理壓力”圖來(lái)測(cè)試學(xué)生目前的壓力，然后引導(dǎo)學(xué)生釋放緊張焦慮的情緒，并學(xué)會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、找人傾訴、自我激勵(lì)、深呼吸等方式給自己減壓。通過(guò)觀看幾組勵(lì)志視頻與分享名言，告訴學(xué)生要努力學(xué)習(xí)，不要放棄，不留遺憾。 生命伊始 ?你就是最棒的 　　劉芬老師在激發(fā)學(xué)生潛能訓(xùn)練中，讓學(xué)生知道在自己還沒(méi)有出生之前就是游得最快、最主動(dòng)、最優(yōu)秀的那一個(gè)，他就是那個(gè)最棒的自己，富有無(wú)限天賦和潛能；30秒擊掌從學(xué)生的預(yù)估數(shù)值到實(shí)際數(shù)值的變化，證明自己身上存在無(wú)限可能，潛能被開(kāi)發(fā)，力量無(wú)限。 時(shí)間管理合理安排 　　易曉芬老師今天的這節(jié)團(tuán)輔課安排了幾個(gè)與時(shí)間管理有關(guān)的主題活動(dòng)，整個(gè)活動(dòng)過(guò)程氣氛輕松、愉快。孩子們積極參與，其中學(xué)生對(duì)四象限時(shí)間管理這個(gè)活動(dòng)特別感興趣，利用四象限時(shí)間管理原則將自己在中考前一個(gè)月的時(shí)間進(jìn)行合理規(guī)劃安排，絕大部分學(xué)生將學(xué)習(xí)劃歸到了最重要且緊急的第一象限。孩子們?cè)诨顒?dòng)分享時(shí)也表示時(shí)間寶貴，要好好珍惜，合理規(guī)劃有限時(shí)間，調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏，樹(shù)立信心，提高效率，爭(zhēng)取在中考中取得自己最好的成績(jī)。 北港中學(xué) 壓力曲線人生曲線 　　「 一樣的課堂，不一樣的精彩！」 面對(duì)北港中學(xué)193班學(xué)生學(xué)習(xí)壓力兩極分化的現(xiàn)狀，梁英老師將學(xué)習(xí)壓力曲線圖與學(xué)生生活中使用彈弓與橡皮筋原理結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生從中明白：拉得太緊，易斷！拉得太松，無(wú)用！并引導(dǎo)學(xué)生針對(duì)自身實(shí)際學(xué)習(xí)減壓或增壓。 一分鐘潛力擊掌，班主任付會(huì)紅老師興趣盎然同參與，大家在“預(yù)設(shè)目標(biāo) — 實(shí)際表現(xiàn)— 自我挑戰(zhàn)—挑戰(zhàn)成功＂中體會(huì)到了“樹(shù)立自信、抓住機(jī)會(huì)、勇于挑戰(zhàn)、珍惜時(shí)間＂的重要性，懂得了現(xiàn)在努力仍為時(shí)不晚！ 努力沖刺不負(fù)青春 　　李宏亮老師從心理學(xué)的角度幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到表現(xiàn)，常見(jiàn)的情緒問(wèn)題并及時(shí)監(jiān)控自己的狀態(tài)。通過(guò)分享尼克胡哲的視頻，引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟自身的潛力是無(wú)限的，一切皆有可能，只要每天努力一點(diǎn)點(diǎn)，人生結(jié)局也許完全不同。課后同學(xué)們表示要抓住機(jī)會(huì)，努力沖刺，不負(fù)青春。  期待生活期待未來(lái) 　吳紅老師在“生命線”活動(dòng)中讓學(xué)生寫(xiě)下自己“30歲期待的生活”、“23歲期待的生活”，“18歲期待的生活”，思考以現(xiàn)在的狀態(tài)是否可以實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想；通過(guò)體驗(yàn)活動(dòng)“雙手插”、“換位插”等，引導(dǎo)學(xué)生思考如何改變。課后有學(xué)生表示“對(duì)以后的生活有了期待”，“上了這節(jié)課之后，我認(rèn)為要不斷努力”，“努力奮斗，不負(fù)韶華”，也有學(xué)生說(shuō)“如果在這種地方倒下的話，就證明我終究只是這種程度的男人而已”…… 繪制人生線 ?一切有力量 　　易娟老師的第二次團(tuán)輔，加入自己的故事，連接了師生之間的距離。在繪制人生線的體驗(yàn)環(huán)節(jié)，學(xué)生內(nèi)心逐漸開(kāi)放，首先設(shè)想30歲的我，然后走近27歲的我，再到現(xiàn)在的我，同學(xué)們的目標(biāo)越來(lái)越清晰。在音樂(lè)聲中他們樂(lè)于敞開(kāi)心扉，讓目標(biāo)分享有了力量，有了溫度，有了色彩，感染了同伴，也感動(dòng)了自己。團(tuán)輔在故事中激勵(lì)大家向著美好去努力！ 助力中考團(tuán)輔的過(guò)程中，師生共同成長(zhǎng)！ 紅日中學(xué) 信念?堅(jiān)持 ?我們一定行 　　張鵬老師首先通過(guò)懸賞游戲，引燃全班學(xué)生的參與熱情。課堂中，張老師分享故事時(shí)而生動(dòng)感人，時(shí)而風(fēng)趣幽默，中間穿插了不少互動(dòng)游戲，讓學(xué)生體驗(yàn)到了信念和堅(jiān)持的力量。最后，張老師和大家分享了幾個(gè)考前減壓的小妙招，助力學(xué)生迎接中考。 尾聲 　　岳陽(yáng)樓區(qū)心理健康教育名師工作室充分發(fā)揮了工作室的引領(lǐng)示范作用，此次團(tuán)輔活動(dòng)，無(wú)疑給學(xué)生緊張的復(fù)習(xí)帶來(lái)一縷清風(fēng)，撫平學(xué)生焦慮的心情。孩子們?cè)诮窈蟮目荚囍袝?huì)更好地調(diào)適自己；在以后的生活中，懂得正視一切，積極生活。此次活動(dòng)的圓滿成功，必將有力推進(jìn)岳陽(yáng)樓區(qū)青少年學(xué)生的身心健康教育發(fā)展。 ——End——文字編輯：陳潔圖片提供：陳潔、向晟、余多飛審核：劉芬