01什么是腱鞘炎<h3>腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘，它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內(nèi)有腱鞘滑液，內(nèi)層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結(jié)合，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。?</h3></br><h3>肌腱長期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動不便。?</h3></br>02腱鞘炎的病因<p data-brushtype="text">積累勞損</h3></br><h3>手指勞作過度，頻繁伸屈，積勞傷筋，屈指肌腱在骨性纖維管內(nèi)受到反復摩擦擠壓;或長期用力握持硬物，骨性纖維管受硬物與掌骨頭的擠壓，致使骨性纖維管發(fā)生局部充血、水腫。?</h3></br><p data-brushtype="text">受傷</h3></br><h3>肌腱、腱鞘部位遭受暴力侵襲，導致肌腱、腱鞘受到急性損傷，出現(xiàn)充血、紅腫等情況。?</h3></br><p data-brushtype="text">其它疾病引起</h3></br><h3>先天性肌腱異常、骨關節(jié)炎、一些免疫性疾病、感染等，都會造成腱鞘充血、水腫及滲出增多，反復損傷。這些疾病長期不愈，會引起肌腱和腱鞘發(fā)生慢性結(jié)締組織增生、肥厚，繼而引起腱鞘炎。?</h3></br><h3> 03腱鞘炎的表現(xiàn)癥狀<h3>01</h3></br>疼痛<h3>多數(shù)不能明確指出疼痛的部位，運動時關節(jié)內(nèi)酸脹或發(fā)不出力的感覺。有時感到條帶狀疼痛。</h3></br><h3>02</h3></br>局部的腫脹<h3>發(fā)病肌腱會有條索狀隆起，程度不一，這也是腱鞘炎常見的癥狀之一。</h3></br><h3>03</h3></br>感染<h3>感染波及皮下組織，同時會伴有紅腫。其感染可以沿腱鞘蔓延至大肌腹局部穿刺有時有膿液。</h3></br><h3>04</h3></br>功能障礙<h3>發(fā)生于上肢手腕部的腱鞘炎多影響發(fā)力，會出現(xiàn)動作變形。???<br></br></h3></br><h3> 04哪些人容易患腱鞘炎<h3><strong>1.中老年婦女。</strong>?此類人群常從事繁瑣的日常家務活動, 手指、腕部反復勞作,故容易患腱鞘炎。</h3></br><h3><strong>2.一些需長期重復勞損關節(jié)的職業(yè)人群。</strong>?如打字員、 器樂演奏家、 貨物搬運或長時間操作電腦的職業(yè)人群, 因手腕、手指反復使用, 容易導致勞損外傷,因而易患本癥。</h3></br><h3><strong>3.常穿高跟鞋的女性。</strong>?穿高跟鞋會使腳趾承受過大壓力, 腳部軟組織因長期受外界刺激, 從而表現(xiàn)為腫脹成包塊、疼痛劇烈等癥狀, 即屈趾腱鞘炎。???<br></br></h3></br><h3> 05如何判斷自己是否患有腱鞘炎<h3>手部腱鞘炎主要累及屈拇及屈指肌腱，狹窄的部位在掌骨頸的掌側(cè)。表現(xiàn)手指活動不靈活，可有彈響，又稱為彈響指。腕部拇指短伸肌腱及拇指展長肌腱同在此處的鞘管內(nèi)，發(fā)病時握拳位手腕向尺側(cè)偏時，引起患處痛，并有壓痛。?腱鞘囊腫常在無意中發(fā)現(xiàn)，無痛，偶有無力或酸痛感。腫塊與皮膚不粘連，其基底與腱鞘或關節(jié)囊相連，有的與關節(jié)腔相通。建議發(fā)現(xiàn)相關癥狀后及時去醫(yī)院就診。</h3></br><h3> 06常用電腦是否會得腱鞘炎<h3>常操作電腦的人群, 易患有類同腱鞘炎的腕管綜合征, 常稱為“電腦手”或 “鼠標手”。腕管位于手掌近側(cè)腕部中間, 其內(nèi)有神經(jīng)通過。由于慢性勞作性損傷, 引起腕管的慢性炎癥反應, 在腕管內(nèi)神經(jīng)受到擠壓, 可引起神經(jīng)支配區(qū)的感覺障礙、 肌無力和肌萎縮癥狀。檢查體征是在屈腕時按壓腕正中區(qū)肘麻木加重, 應抓緊治療?？稍诨继庂N膏藥如腱鞘舒筋貼, 或行物理治療等消除炎癥反應。若保守治療無效, 且正中神經(jīng)受壓癥狀加重, 須采取手術治療, 松解腕管, 解除正中神經(jīng)受壓。?<br></br></h3></br><h3> ?<br></br></h3></br>07如何治療腱鞘炎 <h3>目前治療的方法有三種：保守治療、藥物治療和手術治療。但通常以保守治療為主。</h3></br><h3><strong>1．保守治療：</strong>發(fā)生腕管綜合征或腱鞘炎反應急性期，當感到疼痛腫脹及灼燒感時應停止工作，讓手部處于休息的狀態(tài)。用冷敷、電療等方法，減少腫脹及疼痛。進入慢性期后，除休息外，應注意促進局部血液循環(huán)?？祻椭委煱岱?、按摩、超聲波、局部電療等控制癥狀，必要時佩戴護具。為了防止因炎癥引起的活動受限、肌肉菱縮，應進行適當?shù)氖植考巴蟛窟\動。</h3></br><h3><strong>2．藥物治療：</strong>口服非固醇類抗炎藥，局部可在鞘管內(nèi)注射含有固醇類藥物進行封閉治療。</h3></br><h3><strong>3．手術治療：</strong>如果情況持續(xù)惡化，可考慮接受腕管或鞘管切開或部分切除。?<br></br></h3></br><h3> 08日常預防和改善腱鞘炎的方法有哪些<h3><strong>預防及改善腱鞘炎的方法有：?</strong>?</h3></br><h3>1．避免手指及腕部用力過度，不要一次性拿過重物品過長時間。??</h3></br><h3>2．避免手部處于不良的姿勢，如拇指處于過伸及過外展姿勢拿重物。?</h3></br><h3>3．避免手部或腕部長時間重復進行同一個運動。??</h3></br><h3>4．如果必須長時間工作，在工作當中安排小段休息時間。??</h3></br><h3>5．做手部及腕部松弛及伸展運動。??</h3></br><h3>6．增加肌肉的耐力。</h3></br>09腱鞘炎的康復運動1、手腕伸展<h3> 2、屈腕<h3> 3、伸腕<h3> 4、增加握力<h3> 5、手指張力<h3>