<p>張瀚文的問題：（1）當(dāng)還沒有與真我鏈接時，如何在事項境遇中保持內(nèi)在的穩(wěn)定？（2）如何保持在一種常態(tài)的喜悅與安全感中？（3）如何判斷當(dāng)下一個決策符合“與真我鏈接”時的品質(zhì)？（4）怎樣的日常訓(xùn)練可以提升自己與真我鏈接的速度？</p> <p>答：（1）問題：可以關(guān)注自己的呼吸，同時去應(yīng)對一切的事項。（2）可以關(guān)注自己的呼吸，感受自己的手腳在做什么，頭在哪里，腳在哪里，臉部的表情是什么。（3）可以想象一下，一旦作了這個決策，你是否感覺輕松并且愿意承擔(dān)一切后果。（4）“快速充電”“慢充電”“皇帝餐”“如廁冥想”“動中靜心”。</p>