吉林市第五十五中學(xué)高三學(xué)生參加“陽光總在風(fēng)雨后”高考心理輔導(dǎo)活動

趙洋

<h3>　　為給高三學(xué)生減緩壓力，市第五十五中學(xué)心理輔導(dǎo)中心舉行了高三考前心理輔導(dǎo)。本次活動邀請到吉林市五星級心理教師孫金霞老師到我校為高三考生進(jìn)行心理減壓活動。校長豐力國，教務(wù)主任郭長利，學(xué)生處主任穆瑤，高三年級組長黃立杰以及高三年級各班班主任到場參與同學(xué)們的活動。</h3> <h3>　　主持人心理咨詢中心宋志娟老師宣布活動開始，并向師生們隆重介紹孫金霞老師。</h3> <h3>　　活動第一項(xiàng)，火星人來了。由兩名學(xué)生扮演火星人去抓其余的同學(xué)，同學(xué)們盡情的瘋跑，隨著火星人鏈越來越長，游戲難度變大。通過這項(xiàng)活動調(diào)動了大家的積極性，快速進(jìn)入活動狀態(tài)，并在這一環(huán)節(jié)釋放了壓力。</h3> <h3>　　活動第二項(xiàng)，小雞變鳳凰。同學(xué)們通過各自的努力，從“雞蛋”變成“小雞”，再變成“鳳凰”，最后變成“人類”。這個活動讓同學(xué)們感受努力蛻變的過程。通過同學(xué)們的努力，有的同學(xué)變成了“鳳凰”，有的幾經(jīng)周折還是一顆小“雞蛋”。這項(xiàng)活動，同學(xué)們感受到從“雞蛋”變成“鳳凰”的過程是需要努力的，“鳳凰”也會遇到挫折，也不是一帆風(fēng)順。還有的人，已經(jīng)很努力了，但還是一顆“小蛋”，但是他不后悔，他說他努力了。</h3> <h3> 第三項(xiàng)活動特殊一分鐘。這項(xiàng)活動先讓同學(xué)們預(yù)估自己一分鐘可以拍手多少下，再進(jìn)行計時，查出自己真正拍手多少下。通過這個活動，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)都低估了自己，真正拍手的次數(shù)遠(yuǎn)比自己想象的要多很多。<br>　　在分享環(huán)節(jié)，同學(xué)們分享了一分鐘可以背10個單詞，一分鐘可以快速瀏覽一份報紙，一則新聞，一分鐘可以背一個化學(xué)方程式。通過這項(xiàng)活動，同學(xué)們知道最后的珍貴的25天，要抓住每一分鐘，將碎片時間利用好，在有限的時間里創(chuàng)造出應(yīng)有的價值。<br>　　在這一環(huán)節(jié)里，很多同學(xué)想到了自己在五十五中學(xué)快樂的時光，想起了愛他們的班主任老師，說出了很多心里話，每個班級的同學(xué)們都表達(dá)了對老師的感激之情。</h3> <h3>　　第四項(xiàng)活動，每人說出一句最想說的話。通過這個環(huán)節(jié)，老師們說出了對同學(xué)們的關(guān)心和期望，同學(xué)們表達(dá)了師生情，同學(xué)情。師生們共同為高考加油，為高考助力。同學(xué)們更加珍惜在學(xué)校拼搏的日子。</h3> <h3>　　活動最后豐校長講話。豐校長告訴同學(xué)們，你們不是孤軍奮戰(zhàn)，你們有校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，有同學(xué)們的互助，有家長的后勤保障，更有老師們和大家一道守住陣地，并肩作戰(zhàn)。大家要把自己的狀態(tài)調(diào)整到“能吃能睡”的狀態(tài)，這樣才能學(xué)得進(jìn)，考得好。</h3> <h3>　　心理咨詢中心宋志娟老師做本次活動的總結(jié)。感謝孫金霞老師蒞臨指導(dǎo)。本次心理團(tuán)訓(xùn)課，像大海中航行的燈塔，給學(xué)生們指明了方向，增強(qiáng)了考生的信心，學(xué)生們在活動中熱血澎湃，群情激昂，信心倍增。在接下來的日子里一定能踏實(shí)復(fù)習(xí)，它日在考場上，定能如虎添翼，取得喜人的成績，為五十五中學(xué)再創(chuàng)佳績！</h3>