名師錦囊巧助力花開(kāi)盛夏助夢(mèng)圓——北辛中學(xué)名師全科備考指南

煮石山人

九年寒窗豐羽翼，今朝搏擊遨長(zhǎng)空！ 　　五月，既有春之生機(jī)盎然，又有夏之熱情燦爛；暖陽(yáng)鋪灑，北辛中學(xué)這方熱土上，熱愛(ài)和夢(mèng)想一起茁壯，又是一年中考將至！ 校長(zhǎng)寄語(yǔ) 齊魯名校長(zhǎng)、棗莊市特級(jí)教師、北辛中學(xué)校長(zhǎng)孔凡海寄語(yǔ)2021屆學(xué)子： 同學(xué)們，中考的最后戰(zhàn)役已經(jīng)打響!現(xiàn)在是你們“亮劍”的時(shí)候了。我真誠(chéng)的希望你們：在復(fù)習(xí)備考中，加強(qiáng)時(shí)間管理、提升時(shí)間效益；盯住薄弱環(huán)節(jié)、彌補(bǔ)知識(shí)短板；領(lǐng)會(huì)老師復(fù)習(xí)指導(dǎo)、完成學(xué)習(xí)任務(wù)，用奮斗鑄就希望，用拼搏實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想！我堅(jiān)信：目標(biāo)高遠(yuǎn)、意志堅(jiān)定的你們，定能用無(wú)悔的青春和汗水，用執(zhí)著的行動(dòng)和信念，書(shū)寫屬于自己的滿分。 ——孔凡海 滕州名師、優(yōu)秀教育工作者，北辛中學(xué)通盛路校區(qū)執(zhí)行校長(zhǎng)徐義新寄語(yǔ) 同學(xué)們，中考即將開(kāi)始，我衷心地祝愿大家輕松迎考，沉著應(yīng)考，認(rèn)真做題，超常發(fā)揮，給自己的花季青春交上一份滿意的答卷。讓這個(gè)盛夏因?yàn)槟銈兌弊湘碳t，讓今夏的北中因?yàn)槟銈兌妍惱_紛!北辛中學(xué)新的輝煌將有你們創(chuàng)造！ ——徐義新 山東省優(yōu)秀教師、北辛中學(xué)九年級(jí)?分管校長(zhǎng)王偉寄語(yǔ) 同學(xué)們，2021年中考沖鋒的號(hào)角已經(jīng)吹響，我們正義無(wú)反顧地沖向終點(diǎn)，加油，加油，再加油！請(qǐng)記?。呵啻翰幌嘈叛蹨I，命運(yùn)不同情弱者。天再高又怎樣？踮起腳尖就更接近陽(yáng)光！拿破侖曾說(shuō)過(guò)：“在我的詞典里沒(méi)有‘不可能’這三個(gè)字?！边@是強(qiáng)者的風(fēng)范，是自信而不自負(fù)，自豪而不自大的氣度。有付出才會(huì)有回報(bào)，有耕耘才會(huì)有收獲，一定要堅(jiān)信“天道酬勤”。同學(xué)們，請(qǐng)帶著一股舍我其誰(shuí)的霸氣，永爭(zhēng)第一的豪氣、迎難而上的銳氣，聰慧睿智的靈氣、精神飽滿的神氣，涵養(yǎng)平和的靜氣，讓自己天天有新氣，共同匯聚北辛中學(xué)的王者之氣！同學(xué)們，我們一起向著美好的目標(biāo)進(jìn)發(fā)，因?yàn)槲覀兪亲院赖谋敝腥耍? ——王偉 名師錦囊 　　2021年中考即將到來(lái)，臨近大考的最后一個(gè)月，如何復(fù)習(xí)備考，如何將備考效益最優(yōu)化，是初三師生最關(guān)心的問(wèn)題。我們認(rèn)為，最后沖刺的一個(gè)月，需要各方協(xié)同發(fā)力，精細(xì)規(guī)劃。如若能科學(xué)、精細(xì)地做好最后一個(gè)月的備考，往往能事半功倍、更上一層樓。為此，北辛中學(xué)特推出全科名師錦囊，讓大家在“名師”指引下“一鳴驚人。希望大家細(xì)心耐心閱讀。 山東省優(yōu)質(zhì)課一等獎(jiǎng)、北辛中學(xué)九年級(jí)語(yǔ)文教研組長(zhǎng)范蓮語(yǔ)文復(fù)習(xí)妙招：1.重抓高分值區(qū)，抓大放小。中考語(yǔ)文有幾大塊：基礎(chǔ)知識(shí)的積累與運(yùn)用、古詩(shī)文閱讀、現(xiàn)代文閱讀、寫作。寫作顯然是高分區(qū)域。只要保證這幾大塊少丟分，語(yǔ)文注定是高分。2.著眼薄弱環(huán)節(jié)，重點(diǎn)突破。每個(gè)同學(xué)的薄弱區(qū)域都不一樣，有的同學(xué)作文丟分多，有的同學(xué)閱讀理解丟分多，有的同學(xué)古詩(shī)文不行。找到每位同學(xué)的薄弱板塊，制定個(gè)性突破策略。3.弄清最快提分板塊，時(shí)間精簡(jiǎn)。語(yǔ)文知識(shí)幾大塊，哪一塊最好提分？顯然從現(xiàn)代文閱讀開(kāi)始，因?yàn)楝F(xiàn)代文閱讀分值高，注重答題技巧，短期內(nèi)就能突破。其次是作文，短期內(nèi)提升寫作能力很難，但短期內(nèi)提高分?jǐn)?shù)還是有辦法的。4.閱讀理解學(xué)方法，提分快。閱讀理解?？妓念悾河洈⑽摹⒄f(shuō)明文、議論文、非連續(xù)文本。會(huì)總結(jié)的孩子記得把寫過(guò)的閱讀題翻出來(lái)，找方法，找規(guī)律，總結(jié)答題思路。不會(huì)總結(jié)的孩子，可以找老師指導(dǎo)，老師陪練和自己摸索顯然不一樣。中考生時(shí)間緊，任務(wù)重。5.作文準(zhǔn)備五類，有保障。90%地區(qū)的中考題，無(wú)非這五類：家庭親情、校園生活、社會(huì)見(jiàn)聞、讀書(shū)學(xué)習(xí)、傳統(tǒng)文化。最好是按照五類話題，寫五篇，寫好后發(fā)老師修改，修改到一類文為止。再背誦，考場(chǎng)靈活變通，厚積薄發(fā)。6.古詩(shī)文閱讀，抓課內(nèi)。初中語(yǔ)文大綱說(shuō)得很明白，課外文言文的字詞考點(diǎn)大部分來(lái)源課內(nèi)。文言文學(xué)不好，課內(nèi)篇幅先過(guò)關(guān)，字詞句要明白透徹。首先保證課內(nèi)文言文不丟分，課內(nèi)文言文精通之后再擴(kuò)充課外文言文。文言文技巧少，提分慢，要下功夫，長(zhǎng)時(shí)間積累。7.基礎(chǔ)知識(shí)聽(tīng)安排。學(xué)校老師有一輪復(fù)習(xí)，二輪復(fù)習(xí),要按部就班地給同學(xué)們復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，比如：字詞默寫、詩(shī)句默寫、成語(yǔ)病句等。除了成語(yǔ)病句外，中考的語(yǔ)文基礎(chǔ)知識(shí)題并不難，經(jīng)過(guò)幾輪復(fù)習(xí)后，很多同學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)幾乎不扣分。 滕州名師、北辛中學(xué)九年級(jí)數(shù)學(xué)教研組長(zhǎng)?劉永明談數(shù)學(xué)“奪分秘笈”1、注重基礎(chǔ)回顧近三年的中考數(shù)學(xué)試卷，只有五道題比較難，其他題都屬于基礎(chǔ)題，因此我們?cè)趶?fù)習(xí)時(shí)要注重對(duì)基礎(chǔ)概念、公式、題型的掌握，建議平時(shí)每天花半小時(shí)刷基礎(chǔ)題，增加熟練度，降低失誤率。2、自我分析在復(fù)習(xí)中一定要有針對(duì)性，提高學(xué)習(xí)效率，避免做無(wú)用功。要先看一遍《學(xué)業(yè)考試說(shuō)明》中的考綱，做到每個(gè)知識(shí)點(diǎn)過(guò)一遍，對(duì)于自己感覺(jué)含糊、冷僻的知識(shí)點(diǎn)及時(shí)請(qǐng)教老師。針對(duì)自己目前有問(wèn)題的那些題型進(jìn)行分析，進(jìn)而準(zhǔn)備有針對(duì)性的題目進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。3、高效刷題基礎(chǔ)一般的學(xué)生，可每天練中考真題基礎(chǔ)部分，復(fù)習(xí)基礎(chǔ)概念和公式，爭(zhēng)取在基礎(chǔ)題型中拿高分。成績(jī)好的同學(xué)，堅(jiān)持每天練1道中考真題壓軸題，保持一種解題的慣性，及時(shí)總結(jié)方法并以此延伸。4、重視錯(cuò)題反復(fù)翻看錯(cuò)題集，梳理出錯(cuò)題知識(shí)，并總結(jié)錯(cuò)題原因，反復(fù)思考，反復(fù)練，練反復(fù)！定時(shí)鞏固，數(shù)學(xué)盲區(qū)逐漸縮少。5、注意書(shū)寫規(guī)范解題習(xí)慣不能差，字跡工整很重要。電腦閱卷，平時(shí)練習(xí)多注意答題的范圍，注重書(shū)寫的規(guī)范性和簡(jiǎn)潔性，避免因書(shū)寫丟分。 棗莊教學(xué)能手、滕州名師、北辛中學(xué)九年級(jí)英語(yǔ)教研組長(zhǎng)張欣英語(yǔ)備考指南：1. 鞏固詞匯，熟練背記。確保書(shū)本詞匯熟背于心。建議在中考前，再默寫自查一次，檢查自己是否已經(jīng)完全熟練記住，尤其是單詞的詞性，經(jīng)過(guò)默寫篩查，若有不熟練的詞匯，要記在錯(cuò)題集上，強(qiáng)化記憶。2. 梳理語(yǔ)法，查漏補(bǔ)缺。最后一段時(shí)間回歸課本落實(shí)基礎(chǔ)，要對(duì)中考語(yǔ)言知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行梳理，查漏補(bǔ)缺。比如，結(jié)合這個(gè)學(xué)期做過(guò)的練習(xí)、整理的錯(cuò)題集中固定搭配動(dòng)詞時(shí)態(tài)和語(yǔ)態(tài)等語(yǔ)法知識(shí)體系，梳理透透，使用起來(lái)絕不迷糊。3. 整理作文，扎實(shí)基礎(chǔ)。最后一個(gè)階段，作文仍然不能放松，要做好系統(tǒng)整理，掌握寫作技巧，背記寫作基礎(chǔ)語(yǔ)言，不斷修改已有的作文。整理寫作常用的重點(diǎn)詞匯、重點(diǎn)短語(yǔ)、句型，并熟記，確保能在不同話題的作文中熟練運(yùn)用這些重點(diǎn)寫作語(yǔ)言，做到以不變應(yīng)萬(wàn)變。建議根據(jù)這個(gè)學(xué)期復(fù)習(xí)期間，老師復(fù)習(xí)的和自己寫作常用的，整理出一組好詞、一組經(jīng)典短語(yǔ)、一組萬(wàn)能句型結(jié)構(gòu)，并熟練背記。在作文修改中將這些詞、短語(yǔ)、句型反復(fù)運(yùn)用。根據(jù)中考評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合老師課堂上歸納的中考高分作文的具體要求，對(duì)已有的作文（尤其是模塊上課寫過(guò)的和考試卷上寫過(guò)的）進(jìn)行反復(fù)修改，將詞、短語(yǔ)、句型進(jìn)行深入的推敲與修改，在修改過(guò)程中，找到寫作的感覺(jué)，同時(shí)熟練掌握寫作要求與寫作語(yǔ)言的運(yùn)用。4.梳理方法，運(yùn)用技巧。最后一個(gè)階段，一定要整理考試各題型的答題要求及技巧。根據(jù)老師在復(fù)習(xí)過(guò)程中講的各類題型的審題、答題要求、注意事項(xiàng)、技巧等，進(jìn)行梳理，你可以非常詳細(xì)的寫下來(lái)，也可以畫(huà)畫(huà)思維導(dǎo)圖。在梳理答題方法的過(guò)程中，回顧答題要求，并做到在練習(xí)和考試中熟練運(yùn)用這些方法。5. 關(guān)注書(shū)寫，卷面得分。英文單詞的書(shū)寫能美到極致：每個(gè)字母寫圓潤(rùn)，構(gòu)成單詞的每個(gè)字母大小胖瘦要均勻，在四線三格中，占據(jù)第三格的所有字母要抵著答題紙的黑色橫線寫，一定會(huì)整齊。書(shū)寫還要做到卷面整潔，不能隨便涂改劃掉。最后這段時(shí)間尤其要練習(xí)書(shū)寫，拿起筆來(lái)就寫規(guī)范，養(yǎng)成規(guī)范的習(xí)慣。大意總結(jié)和書(shū)面表達(dá)的得分就很有優(yōu)勢(shì)。6. 適當(dāng)練習(xí)，實(shí)踐方法。最后沖刺、整理階段，除了上課緊跟老師的復(fù)習(xí)之外，自己每天不能松懈，尤其是完形與閱讀，，每天堅(jiān)持做兩篇，而練習(xí)的關(guān)鍵除了查漏補(bǔ)缺外，重點(diǎn)是實(shí)踐各題型的審題與答題技巧，遇見(jiàn)難度大的語(yǔ)篇，一定耐心帶著問(wèn)題去語(yǔ)篇圈住信息，找出完美答案，不能嫌棄生詞量大而看不下去。適當(dāng)定時(shí)做份中考卷，不僅要找自己考試的狀態(tài)，更重要的是要把握考試時(shí)間和節(jié)奏，合理分配答題時(shí)間。7. 調(diào)整心態(tài)，把握狀態(tài)。最后階段心態(tài)的調(diào)整至關(guān)重要，要調(diào)整自己的作息時(shí)間，還要調(diào)整自己的審題答題狀態(tài)，尤其是審題、答題的細(xì)心、思維嚴(yán)密等，讓自己在考試時(shí)處于最佳的狀態(tài)。勞逸結(jié)合，不能太遲睡覺(jué)，保證充足睡眠。合理飲食，營(yíng)養(yǎng)跟上。保持良好的心情。對(duì)自己充滿信心，保持自信。最后一個(gè)階段，在練習(xí)與模擬中，尋找最佳的做題狀態(tài)，確保自己能在考試時(shí)處于最佳狀態(tài)。 棗莊市優(yōu)秀教師、棗莊市物理兼職教研員、滕州名師、九年級(jí)二部主任康波談物理備考同學(xué)們，雖然現(xiàn)在總是覺(jué)得沒(méi)有時(shí)間了，但是要是用好這剩下的時(shí)間，我們要怎樣做呢？不僅僅是要做題再做題，而是要放慢腳步比進(jìn)步、比提高、比清醒、比發(fā)揮。進(jìn)步是指原來(lái)有時(shí)候做錯(cuò)的題，現(xiàn)在一定能做對(duì)；提高是指現(xiàn)在做題能注意題目中的關(guān)鍵詞，做題有思路；清醒和發(fā)揮是指現(xiàn)在的狀態(tài)已經(jīng)調(diào)整到最佳狀態(tài)，可隨時(shí)應(yīng)對(duì)高腦力勞動(dòng)的考試。不會(huì)在選擇不正確的而選成正確的，單位換算上這些因?yàn)樽约旱臓顟B(tài)不佳、頭腦不清而出錯(cuò)誤。學(xué)生最失敗的是做了很多的題還是不會(huì)做題，老師最失敗的是講了很多的題還是考不下分。我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾個(gè)方面來(lái)做，就能達(dá)到事半功倍的效果。1、緊扣中考考點(diǎn)，按知識(shí)板塊歸納總結(jié)前一階段的復(fù)習(xí)是夯基固本，使書(shū)本“由薄變厚”，本階段在這個(gè)基礎(chǔ)上經(jīng)過(guò)歸納、總結(jié)、提煉，使所學(xué)的知識(shí)條理化、系統(tǒng)化，把書(shū)本“由厚變薄”。通過(guò)總結(jié)，夯實(shí)了學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)和基本概念，提高了基本技能。2、按不同題型進(jìn)行歸納和梳理通過(guò)各種題型的訓(xùn)練，查缺補(bǔ)漏；通過(guò)一題多變，一題多解的訓(xùn)練，提高學(xué)生的思維能力；通過(guò)發(fā)散性思維題的訓(xùn)練，提高分析解決問(wèn)題的能力。3、以考代練，精選模擬題進(jìn)行練習(xí)搞好綜合訓(xùn)練和模擬測(cè)試是本階段復(fù)習(xí)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格篩選題目、控制數(shù)量，切實(shí)減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，注意“定時(shí)”測(cè)試，這樣才能把臨考狀態(tài)下的問(wèn)題提前暴露出來(lái)，便于及時(shí)改正。在練習(xí)正確、迅速解答的同時(shí)，要注重解題的規(guī)范。計(jì)算題要有必要的文字說(shuō)明，題中沒(méi)有給的物理量要有設(shè)定，字母表達(dá)的物理量要符合“習(xí)慣”，題中用到的公式、定理、定律要說(shuō)明根據(jù)，解題過(guò)程要分行寫出，方程單列一行，要寫原式，不能寫連等式、變形式或綜合式。4、注重滲透各學(xué)科間的知識(shí)結(jié)合點(diǎn)常見(jiàn)結(jié)合點(diǎn)有：物質(zhì)的溶解與結(jié)晶，從而引起的液體的導(dǎo)電性能變化、液體密度的變化、物體浮力的變化；有氣體參與或生成的化學(xué)反應(yīng)引起氣泡壓強(qiáng)變化；天平的使用與化學(xué)反應(yīng)聯(lián)系的問(wèn)題；環(huán)境污染中與化學(xué)物理相關(guān)的知識(shí)(如煙花爆竹、熱機(jī)、冰箱等)，物理光學(xué)作圖和數(shù)學(xué)知識(shí)相結(jié)合。5、遵循“二八”精準(zhǔn)備考法則，快速提高中考成績(jī)重點(diǎn)突破分值占比較大的模塊，用20%的時(shí)間去獲取80%的分?jǐn)?shù)，從棗莊中考考點(diǎn)的分布來(lái)看，“力學(xué)”“電學(xué)”既是分?jǐn)?shù)相對(duì)集中的模塊，又是必須掌握的知識(shí)，在復(fù)習(xí)中一定要反復(fù)強(qiáng)化。6、立足教材不變，回歸課本許多中考試題均源于教材圖片和課后習(xí)題，考前一個(gè)星期，要勤翻課本，通讀加精讀，逐個(gè)掃描，把缺漏的知識(shí)、不扎實(shí)的概念設(shè)計(jì)成專項(xiàng)訓(xùn)練題，通過(guò)訓(xùn)練進(jìn)行有針對(duì)性的查漏補(bǔ)缺。同時(shí)把課本中的閱讀材料、課后小實(shí)驗(yàn)、課本注解也習(xí)題化、問(wèn)題化，確保不留知識(shí)盲點(diǎn)，靈活應(yīng)對(duì)源于課本又高于課本的考題。7、緊扣社會(huì)熱點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生知識(shí)遷移能力選題時(shí)注重選擇以運(yùn)動(dòng)、科技、疫情等大的社會(huì)背景為素材的題目，更好地幫助學(xué)生培養(yǎng)解決實(shí)際問(wèn)題的能力。 最后，對(duì)于個(gè)別無(wú)把握的題，不管答案對(duì)與否，都應(yīng)把答案寫上，絕對(duì)不要在試卷上開(kāi)“天窗”，不能放棄任何得分的機(jī)會(huì)。祝愿同學(xué)們夢(mèng)想成真，前程似錦！  棗莊教學(xué)能手、北辛中學(xué)九年級(jí)化學(xué)教研?組長(zhǎng)倪道榮化學(xué)復(fù)習(xí)策略1、重教材，重基礎(chǔ)。教材是復(fù)習(xí)的根本，資料是復(fù)習(xí)的補(bǔ)充，正確認(rèn)識(shí)考綱對(duì)復(fù)習(xí)的指導(dǎo)作用。重視基礎(chǔ)，中考試題的題量、題型和難度系數(shù)、比例分配每年都是固定的。重視基礎(chǔ)這是取得好成績(jī)的保障。要保證基礎(chǔ)題型不丟分，就需要拓寬整體復(fù)習(xí)面，通過(guò)日常訓(xùn)練掌握考點(diǎn)的出現(xiàn)難度、題型、考察方向等信息。做到看到題就能馬上回憶出考題考點(diǎn)，相關(guān)知識(shí)等信息。并且對(duì)同類的習(xí)題要善于歸納，及時(shí)總結(jié)解題的規(guī)律和方法，提高效率，減少無(wú)效付出。2、學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)，善歸納總結(jié)。通過(guò)老師梳理引導(dǎo)，要完成知識(shí)點(diǎn)總結(jié)，在選擇、判斷、總結(jié)的過(guò)程中，提高思維能力和對(duì)知識(shí)的快速回憶能力。針對(duì)不同的教學(xué)內(nèi)容，將一些知識(shí)融入問(wèn)題中，通過(guò)“問(wèn)題”來(lái)復(fù)習(xí)“化學(xué)知識(shí)”，提高學(xué)習(xí)效率。3、分析中考考題，把握中考考向。在掃清基礎(chǔ)性知識(shí)的障礙的同時(shí)，要對(duì)中考熱點(diǎn)倍加關(guān)注，復(fù)習(xí)做到心中有數(shù)，比如：環(huán)境污染和水污染問(wèn)題，能源危機(jī)，結(jié)合時(shí)事與化學(xué)有關(guān)的新材料，防火、人體健康等知識(shí)，密切關(guān)注這些方面的信息，經(jīng)常與所學(xué)化學(xué)知識(shí)聯(lián)系，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行知識(shí)遷移與應(yīng)用，做到應(yīng)對(duì)自如，得心應(yīng)手。4、重專題訓(xùn)練，提高復(fù)習(xí)質(zhì)量。合理科學(xué)的整合和處理信息，不搞題海戰(zhàn)術(shù)。各知識(shí)點(diǎn)題型類型多樣，變化多端，在選擇練習(xí)的時(shí)候要力求廣度、挖掘深度、適合難度；其次要精選典型題目，做題不是越多越好，方向錯(cuò)誤的復(fù)習(xí)只會(huì)事倍功半，做完一套訓(xùn)練要注意解題后的反思和總結(jié)，理清整套考點(diǎn)，各知識(shí)點(diǎn)題型，熟練把握解題思路。   滕州名師、北辛中學(xué)九年級(jí)歷史教研組長(zhǎng)李靜歷史備考攻略 中考慢慢臨近，復(fù)習(xí)越來(lái)越緊張，每位同學(xué)都在做著最后的準(zhǔn)備。初中歷史點(diǎn)多面廣，那么我們?nèi)绾握_復(fù)習(xí)，做到事半功倍呢？建議同學(xué)們從以下幾個(gè)方面進(jìn)行準(zhǔn)備：　　一、認(rèn)識(shí)復(fù)習(xí)的重要性、必要性，端正復(fù)習(xí)態(tài)度。　　二、注重基礎(chǔ)知識(shí)的復(fù)習(xí)掌握。要狠抓課本、重視基礎(chǔ)知識(shí)，歷史基礎(chǔ)知識(shí)是能力之本、變化之源、成功之基。復(fù)習(xí)歷史，一定要做到“系統(tǒng)、全面、扎實(shí)、準(zhǔn)確”。夯實(shí)基礎(chǔ)，成功有望；基礎(chǔ)不牢，取勝談何容易。那么，怎樣在歷史復(fù)習(xí)中打好基礎(chǔ)呢？　　1．深化教材的重點(diǎn)知識(shí)。對(duì)重大歷史事件、歷史現(xiàn)象的背景、起因、性質(zhì)、特點(diǎn)、實(shí)質(zhì)、意義和歷史概念的內(nèi)涵，要力求全面準(zhǔn)確地理解和表述。　　2．用新的眼光和追求熟讀課本。盡可能做到“明義、消化、整理、聯(lián)系”，把筆記做在課本上，把結(jié)論當(dāng)問(wèn)題讀，把句號(hào)當(dāng)問(wèn)號(hào)讀，這樣比較式讀書(shū)，就能讀出新意，讀出新的思考。　　3．用新的方式聽(tīng)好老師復(fù)習(xí)階段的輔導(dǎo)課。復(fù)習(xí)階段聽(tīng)老師講課，聽(tīng)什么？聽(tīng)思路，聽(tīng)提煉，聽(tīng)挖掘，聽(tīng)補(bǔ)充，聽(tīng)小結(jié)，聽(tīng)解題方法的指導(dǎo)。　　三、中外結(jié)合，融會(huì)貫通，明確主干。在對(duì)課本內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化處理基礎(chǔ)上，有意識(shí)地實(shí)現(xiàn)遷移，學(xué)會(huì)進(jìn)行知識(shí)的整合。如近代史（鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)前夕的中國(guó)與世界的差距；洋務(wù)運(yùn)動(dòng)與明治維新；十月革命與五四運(yùn)動(dòng)；中國(guó)抗戰(zhàn)與世界反法西斯戰(zhàn)爭(zhēng)配合）；當(dāng)代史（1949年新中國(guó)與世界的距離；建國(guó)初中國(guó)學(xué)習(xí)蘇聯(lián)；中國(guó)的大躍進(jìn)與西方經(jīng)濟(jì)的黃金時(shí)期）。這樣中外史實(shí)結(jié)合復(fù)習(xí)，可以更好地把握歷史發(fā)展主動(dòng)脈，駕馭歷史線索與規(guī)律，摒棄唯書(shū)唯上積弊，從單調(diào)、繁瑣的聽(tīng)、抄、背中解放出來(lái)，以增強(qiáng)學(xué)習(xí)的成功率。　　四、綜合歸納，專題復(fù)習(xí)。把教材重新組合，進(jìn)行知識(shí)歸類，把已掌握的歷史知識(shí)前后左右貫通起來(lái)，形成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)。一方面要把同一時(shí)期的政、經(jīng)濟(jì)、文化等方面的知識(shí)相聯(lián)系，這就是“橫”的聯(lián)系。例如：將19世紀(jì)60至70年代出現(xiàn)的俄國(guó)農(nóng)奴制改革與日本明治維新進(jìn)行聯(lián)系，從兩次改革的背景、性質(zhì)、內(nèi)容、作用、局限性等方面進(jìn)行比較，從而有助于我們更好地理解兩次改革的異同。又如：近代重要的資產(chǎn)階級(jí)革命可歸類：1640年至1688年英國(guó)資產(chǎn)階級(jí)革命；1775年至1783年美國(guó)獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)；1789年至1794年法國(guó)資產(chǎn)階級(jí)革命；1861年至1865年美國(guó)內(nèi)戰(zhàn)；另一方面，社會(huì)上每一歷史事件，都前后聯(lián)系、一脈相承，要把每一個(gè)歷史事件前后聯(lián)系起來(lái)，使其知識(shí)系統(tǒng)化，這就是“縱”。例如，復(fù)習(xí)美國(guó)的發(fā)展史，我們可以按時(shí)間的先后順序?qū)⒚绹?guó)的歷史梳理成以下一條線索：美國(guó)獨(dú)立戰(zhàn)爭(zhēng)——美國(guó)內(nèi)戰(zhàn)——美國(guó)在第二次科技革命中——美國(guó)在第一次世界大戰(zhàn)中——羅斯福新政——美國(guó)在第二次世界大戰(zhàn)中——冷戰(zhàn)的實(shí)施。我們將每一時(shí)期的歷史進(jìn)行復(fù)習(xí)，然后將前后發(fā)生的歷史事件進(jìn)行聯(lián)系，從而讓學(xué)生系統(tǒng)地掌握了美國(guó)的發(fā)展歷史。　　五、注重復(fù)習(xí)技巧，提高學(xué)習(xí)效率。　　1、加強(qiáng)落實(shí)：復(fù)習(xí)每一步都離不開(kāi)知識(shí)是落實(shí)，哪位同學(xué)知識(shí)落實(shí)得好，在中考中的收效就大。要經(jīng)常性地進(jìn)行歸納，沒(méi)有知識(shí)的歸納總結(jié)，就沒(méi)有知識(shí)的落實(shí)。特別是每次練習(xí)和考試的失誤，要認(rèn)真總結(jié)，防止今后再出現(xiàn)同樣的問(wèn)題。　　2、獨(dú)立思考：要養(yǎng)成獨(dú)立思考的好習(xí)慣，不要過(guò)多地依賴?yán)蠋煛Ｔ酵髲?fù)習(xí)，同學(xué)們自身的作用就越來(lái)越大，老師講的題、與同學(xué)討論的題易忘，自己做的題、特別是做錯(cuò)后改正過(guò)來(lái)的題便不易忘記。　　3、講究質(zhì)量：選擇習(xí)題應(yīng)該盡可能選擇諸如總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，歸納“基本內(nèi)容”，概括原因，談?wù)務(wù)J識(shí)，分析歷史地位，評(píng)價(jià)不同觀點(diǎn)等類型的題。能力主要是練出來(lái)的，通過(guò)練習(xí)要鞏固、深化、活化所學(xué)歷史知識(shí)，更重要的是要練出正確的解題思路和方法來(lái)。　　六、關(guān)注國(guó)內(nèi)外重大事件，關(guān)注熱點(diǎn)、注重實(shí)踐。并運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行評(píng)析?！拔目凭C合考試”多以現(xiàn)實(shí)生活中的有關(guān)實(shí)際問(wèn)題、熱點(diǎn)問(wèn)題、理論問(wèn)題進(jìn)行立意命題。因此，我們必須關(guān)心時(shí)政，聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活和熱點(diǎn)問(wèn)題，關(guān)注國(guó)家以至人類的前途和命運(yùn)，與歷史知識(shí)鏈接起來(lái)，從中挖掘出新的知識(shí)，學(xué)以致用，古為今用。 滕州名師、北辛中學(xué)九年級(jí)道法教研組長(zhǎng)?孫艷談道法提分妙招一、考前記憶方面要注意：1、學(xué)會(huì)概括記憶，以教材為本，對(duì)所要記憶的內(nèi)容進(jìn)行提煉，抓住關(guān)鍵詞，刪繁就簡(jiǎn)，高度濃縮，提高記憶效率。2、分清主次，要以主干為綱，次要從略，深刻理解，多讀多背，反復(fù)記憶，才能牢記不忘。3、三個(gè)年級(jí)重復(fù)的內(nèi)容以九年級(jí)的為主，缺少部分再用七八年級(jí)內(nèi)容適當(dāng)補(bǔ)充，確保知識(shí)點(diǎn)記憶全面。4、多做題，多練習(xí)，在題目中理解、記憶、運(yùn)用、查缺補(bǔ)漏效果好。二、考試答題注意事項(xiàng)：1、審題一定要穩(wěn)，至少審題兩遍，一絲不茍，每分必爭(zhēng)。2、答題一定分點(diǎn)作答，層次清晰地表明各點(diǎn)內(nèi)容，不要整體一大段地回答一個(gè)面。建議多回答一個(gè)要點(diǎn)，因?yàn)殚喚硎恰安粚懖坏梅?，多寫不扣分”，所以三點(diǎn)的題目最好能回答四點(diǎn)，這樣避免出現(xiàn)“踩分點(diǎn)”不全。 3、要使用道法學(xué)科專業(yè)術(shù)語(yǔ)進(jìn)行答題，而不能使用生活化語(yǔ)言答題，語(yǔ)言表述要準(zhǔn)確，思路要清晰，要注意文字?jǐn)⑹龅倪壿嬓?、條理性和完善性；既要做到語(yǔ)言精煉，又要答全要點(diǎn)，避免堆砌原理或摘抄材料。試題共分兩部分：（一）、選擇題答題技巧1、先審題干，后審題肢，肢干相連，以干求肢，是解答選擇題的基本原則。2、做到四個(gè)審查——①審查設(shè)問(wèn)，看試題是正向還是逆向選擇；②審查題干，全面理解題意，抓住題干材料的關(guān)鍵詞或限制詞，明確題干的規(guī)定性；③審查題肢，逐一分析、比較，把握它們之間的差異以及內(nèi)在聯(lián)系，以提高做題的準(zhǔn)確率；④審查題干與題肢的關(guān)系，看二者是否相符。3、四個(gè)不選——①題肢觀點(diǎn)與教材內(nèi)容不符的不選；②題肢觀點(diǎn)片面化或絕對(duì)化的不選；③題肢觀點(diǎn)與事實(shí)不符的不選；④題肢觀點(diǎn)正確但與題干無(wú)關(guān)的不選。4、五個(gè)排除——①排除觀點(diǎn)本身錯(cuò)誤的選項(xiàng)；②排除觀點(diǎn)本身正確，但與題干無(wú)關(guān)的選項(xiàng)；③排除觀點(diǎn)本身正確，與題干也有關(guān)系，但不符合題干規(guī)定性的選項(xiàng)；④排除與題干意思相近、變相重復(fù)的選項(xiàng)；⑤排除因果關(guān)系顛倒的選項(xiàng)。（二）、主觀題審題過(guò)程要注意“六部曲” ①、看：看設(shè)問(wèn)?？丛O(shè)問(wèn)的范圍（心理、法律、國(guó)情）；角度（是什么、為什么、怎么樣）。?、?、抓：抓住材料的關(guān)鍵詞，中心意。③、領(lǐng)：領(lǐng)悟命題者的意圖，主要是考什么知識(shí)原理。④、聯(lián)：緊扣題目的材料聯(lián)系相應(yīng)的教材術(shù)語(yǔ)和時(shí)政術(shù)語(yǔ)。⑤、列：列出答題綱要，即把題目設(shè)問(wèn)要求的材料知識(shí)、教材知識(shí)，時(shí)政知識(shí)等按先后列出要點(diǎn)。⑥思：反思答案的完整性，科學(xué)性。倒推重審題，注意分值看分作答。 整體備考 　　滕州市十佳班主任、九年級(jí)級(jí)部副主任陳磊談剖析二模考情及對(duì)策 二?？荚嚱Y(jié)束，看到很多老師在研究試題，這當(dāng)然是必須的，然而更重要的是研究學(xué)生?？荚嚲拖袢鼍W(wǎng)捕魚(yú)，每一次都會(huì)發(fā)現(xiàn)漁網(wǎng)有漏洞，發(fā)現(xiàn)一次，修補(bǔ)一次，這樣才會(huì)有更多的收獲。考試以后，作為班主任和老師就要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)解決問(wèn)題。 考試后，班主任工作的重點(diǎn)是心理輔導(dǎo)和疏導(dǎo)，要特別關(guān)心心理較脆弱的學(xué)生、成績(jī)落差大的學(xué)生。對(duì)考得不好的，要仔細(xì)分析原因：基礎(chǔ)知識(shí)底子薄？學(xué)習(xí)習(xí)慣不好？學(xué)習(xí)態(tài)度不端正？學(xué)習(xí)方法不恰當(dāng)？任課老師要分析到每個(gè)學(xué)生，尤其學(xué)科考得差的；班主任要分析到每個(gè)學(xué)生的各個(gè)學(xué)科，尤其是拖后腿的科目。 加強(qiáng)學(xué)習(xí)指導(dǎo)。班主任不能蠻干，要注意激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，堅(jiān)強(qiáng)學(xué)習(xí)意志，傳授學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣。 學(xué)習(xí)和考試都是一門學(xué)問(wèn)，要取得良好的成績(jī)，不僅取決于扎實(shí)的基礎(chǔ)知識(shí)、熟練的基本技能和過(guò)硬的解題能力，還取決于心理心態(tài)方面的非智力因素。有的學(xué)生學(xué)不下去了或者考得不好不是他們的智力出了問(wèn)題，而是他們的非智力出了問(wèn)題。在影響學(xué)生成績(jī)提高的因素中，更多的是非智力因素。學(xué)生考試常見(jiàn)錯(cuò)誤有以下體現(xiàn)：1.概念不清或模糊。這類問(wèn)題包括知識(shí)結(jié)構(gòu)板塊、知識(shí)點(diǎn)、基礎(chǔ)知識(shí)等不清楚或模糊。比如設(shè)置在題中的隱含條件、限制條件和關(guān)鍵詞語(yǔ)等。這類問(wèn)題往往一點(diǎn)就破，學(xué)生一般會(huì)認(rèn)為自己是弄懂了，實(shí)際上是概念模糊；有的則是自身知識(shí)結(jié)構(gòu)體系脈絡(luò)不清，以致給出錯(cuò)誤答案。這主要表現(xiàn)在智力因素培養(yǎng)方面，對(duì)于知識(shí)結(jié)構(gòu)性錯(cuò)誤，重做一遍二遍錯(cuò)題是十分必要的，這要視你自己對(duì)錯(cuò)題的把握程度而定。這類錯(cuò)誤是我們通過(guò)學(xué)習(xí)，建立知識(shí)體系，通過(guò)重做錯(cuò)題，并認(rèn)真分析，把這個(gè)漏洞補(bǔ)上，就可以健全我們的知識(shí)結(jié)構(gòu)體系，鍛煉我們的思維能力，也能發(fā)現(xiàn)自己究竟是學(xué)習(xí)行為方面存在問(wèn)題，還是某些思維方式需要加以調(diào)整。2.題型不適應(yīng)。這類問(wèn)題往往是未能掌握不同題型的解題思路或技巧；或處理問(wèn)題的方式過(guò)于死板，雖然知道該題涉及到的知識(shí)點(diǎn)，但卻無(wú)從下手展開(kāi)解題活動(dòng)。其實(shí)無(wú)論是哪一類題型，都有其解題的一般思路和方法，只要掌握住某一題型的答題要領(lǐng)，以及能夠仔細(xì)區(qū)分某一特定試題的個(gè)性，就能順利將題解出。加強(qiáng)訓(xùn)練，假以時(shí)日便能培養(yǎng)自己舉一反三能力，增進(jìn)解題的靈活性與變通力，并且隨時(shí)都能夠有所感悟，使自己的思維能力得到提高。3.能力不足。這類問(wèn)題往往是對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解較為淺顯，思維單一，知其然不知其所以然。曾經(jīng)解答過(guò)的題變換某些條件，移植一種情景時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生似曾相識(shí)的感覺(jué)，不再細(xì)辨其中的異同，自然會(huì)被虛假條件搞昏頭。究其原因主要還是對(duì)某些知識(shí)缺乏靈活運(yùn)用，不能融會(huì)貫通。要針對(duì)試題涉及的知識(shí)點(diǎn)及內(nèi)容認(rèn)真地加以復(fù)習(xí)鞏固，多觀察和了解日常生活現(xiàn)象，做操作題時(shí)多與理論相聯(lián)系，加強(qiáng)典型題與日常生活應(yīng)用訓(xùn)練，多做試題分析。這樣可以有效地培養(yǎng)和訓(xùn)練自己的發(fā)散思維能力、觀察能力和逆向思維能力。4.記憶模糊。這類問(wèn)題主要是對(duì)概念和原理等的理解過(guò)于淺顯，或記得不牢，或只知其一，不知其二，當(dāng)問(wèn)題交織在一起時(shí)，便分辨不清，導(dǎo)致答題時(shí)似是而非。當(dāng)問(wèn)題成堆時(shí)，面對(duì)題目便會(huì)顯得迷茫、不知所措、甚至于無(wú)精打彩，以至于懈怠下去。攻克這類問(wèn)題主要就是解決理解和記憶，并要拓展知識(shí)的運(yùn)用。5.顧此失彼?？碱}中涉及的知識(shí)點(diǎn)稍多一點(diǎn)，過(guò)程稍復(fù)雜一些，大腦就運(yùn)轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)，顧頭不顧尾。這主要緣于典型題做得不夠，做得不精，做題的難度系數(shù)也較低，并對(duì)教材中的觀點(diǎn)、基本原理和基本概念等理解得不深不透。6.審題錯(cuò)誤。還沒(méi)看清條件就急忙解題，可能是觀察得不夠仔細(xì)，判斷得不夠準(zhǔn)確，也可能是考試策略不當(dāng)，或是心理心態(tài)不穩(wěn)，還可能是緣于外界的干擾刺激，更有可能是平時(shí)練習(xí)不到位，僅僅是為了完成作業(yè)而作業(yè)，或做題缺乏針對(duì)性，成天盲目做題，忽略了做完題后的反思環(huán)節(jié)，以及平時(shí)就缺乏慢審題快解題的訓(xùn)練。要養(yǎng)成“袖手于前疾書(shū)在后”的答題風(fēng)格，以及做完題后進(jìn)行回顧和總結(jié)的習(xí)慣，這對(duì)增強(qiáng)自己的審題能力極有好處。7.考場(chǎng)時(shí)間分配不合理。平時(shí)沒(méi)有從心理上把練習(xí)和考試作為正式考試來(lái)對(duì)待，沒(méi)有把一般性的考試作為訓(xùn)練考試時(shí)間分配的練兵場(chǎng)，導(dǎo)致正式考試時(shí)虎頭蛇尾，眼睜睜看著自己熟悉的題卻沒(méi)有時(shí)間下手。8.考場(chǎng)焦慮。答案就在嘴邊盤旋，但就是寫不出來(lái)；見(jiàn)到生題或難題便心煩意亂，亂了方寸。這與心理緊張、心態(tài)失衡有關(guān)。表現(xiàn)在考場(chǎng)上無(wú)法集中精力，邏輯思維混亂，反應(yīng)遲鈍，計(jì)算失誤。主要緣于壓力過(guò)大、始終處于焦慮狀態(tài)。這同樣需要平時(shí)加強(qiáng)非智力因素方面的訓(xùn)練和培養(yǎng)。比如，平時(shí)就要多進(jìn)行心理心態(tài)的調(diào)整和引導(dǎo)，培養(yǎng)和提高自己的心理素質(zhì)，達(dá)到心理穩(wěn)定從容不迫。此外，處于焦慮狀態(tài)時(shí)，可以問(wèn)一問(wèn)自己：“我焦慮的是什么？”“這種焦慮對(duì)結(jié)果有幫助嗎？”“有哪些方法可以解決？”“我會(huì)有辦法解決！”在答題時(shí)要從容不迫沉著冷靜，平時(shí)就要克服急躁心理，化解不良情緒，提高自信心，消除煩躁不安、焦慮緊張的心態(tài)，做到心平氣和情緒穩(wěn)定。這需要平時(shí)加強(qiáng)非智力因素方面的訓(xùn)練和培養(yǎng)。9.看錯(cuò)?？村e(cuò)題這種行為產(chǎn)生的原因主要與人的瞬時(shí)記憶有關(guān)。有的人視覺(jué)成像反應(yīng)稍慢，而他又看得快，前面的信息在大腦中還未形成穩(wěn)定的狀態(tài)時(shí)，后面的信息又進(jìn)來(lái)了，于是導(dǎo)致把題看錯(cuò)，解決這一行為就是放慢看題速度，看仔細(xì)點(diǎn)。有的人則可能是與自身的短時(shí)記憶容量有關(guān)，人的短時(shí)記憶容量為7±2，如果一個(gè)人的短時(shí)記憶容量為5，即他一次瞬間只能記住5個(gè)單詞或數(shù)字之類的東西，當(dāng)他想一次瞬間記住7個(gè)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)記憶錯(cuò)誤，從而就會(huì)發(fā)生看錯(cuò)了的現(xiàn)象，解決這一看錯(cuò)行為可以通過(guò)平時(shí)訓(xùn)練來(lái)達(dá)到，最簡(jiǎn)單的辦法是在上學(xué)或放學(xué)的路上用瞥一眼方式去記路邊的汽車牌照，也可以運(yùn)用瞥一眼的方式去記一組數(shù)字或符號(hào)或英語(yǔ)單詞，以提高自己的短時(shí)記憶容量，增強(qiáng)記憶力。10.抄錯(cuò)。把草稿紙上的正確答案抄到答卷上出錯(cuò)或抄漏是最冤枉的一種丟分。這一抄錯(cuò)行為的產(chǎn)生除了與瞬時(shí)記憶有關(guān)外，還與人的過(guò)憶過(guò)程有關(guān)，抄寫包括記（看）和憶（寫）兩個(gè)過(guò)程，你可能沒(méi)有看錯(cuò)，但你卻寫錯(cuò)了，為什么呢？因?yàn)槿藗冊(cè)诨貞洉r(shí)，總是會(huì)把后面位置的字與前面位置的字顛倒，在你說(shuō)話或背誦時(shí)也會(huì)出現(xiàn)這種前后位置顛倒的情況。解決這一行為的辦法就是進(jìn)行大量的快速抄寫行為訓(xùn)練，提高大腦的糾錯(cuò)能力。另一個(gè)原因還與人的記憶緩存有關(guān)，舉個(gè)例來(lái)說(shuō)，有的人可以在別人念下一句時(shí)，繼續(xù)寫完上一句，有的人卻比較困難，這也需要通過(guò)經(jīng)常的聽(tīng)寫行為訓(xùn)練來(lái)加以解決。11.算錯(cuò)。計(jì)算時(shí)出錯(cuò)。這主要反映出平時(shí)的練習(xí)少了，沒(méi)有養(yǎng)成答題技能。也有可能是我們平時(shí)在草稿紙上演算就不注意整潔，亂七八糟，缺乏規(guī)范化的訓(xùn)練，于是算錯(cuò)也就成了一件很正常的事了。12.寫錯(cuò)。比如，明明是大于號(hào)卻偏偏寫成了小于號(hào)，此外還有正負(fù)號(hào)、小數(shù)點(diǎn)、字、詞或字母、符號(hào)等等的書(shū)寫出錯(cuò)，這就需要首先從心理上、從思想意識(shí)上看清符號(hào)（比如正負(fù)號(hào)）的有無(wú)，準(zhǔn)確地記住小數(shù)點(diǎn)的位置等。13.想錯(cuò)。一個(gè)原因是知識(shí)掌握得不牢，相似知識(shí)點(diǎn)之間發(fā)生了混淆，出現(xiàn)判斷失誤。另一個(gè)原因?qū)儆谙氘?dāng)然失誤，即沒(méi)有注意到題型的條件已經(jīng)發(fā)生了改變，從而落入了出題人設(shè)下的陷阱。14.跳步。以為自己明白了，或害怕答題速度跟不上，不寫出相關(guān)步驟，結(jié)果發(fā)生了錯(cuò)誤。首先是要符合答題規(guī)范，其次是關(guān)鍵信息絕對(duì)不能跳步。 同學(xué)們要找準(zhǔn)失誤的原因，對(duì)癥下藥，才能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)行為可以有效地調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。通過(guò)對(duì)錯(cuò)題本中的錯(cuò)誤類型進(jìn)行分析，抓住主要問(wèn)題，確立自己的近期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，將錯(cuò)誤逐一消滅掉，就能有效地提高成績(jī)，更重要的是，還可以有效地提升自己的學(xué)習(xí)境界，培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)及能力。針對(duì)學(xué)習(xí)和考試中存在的問(wèn)題，我們不僅要善于分析，制定出實(shí)用有效的解決方案，更要有效地加以執(zhí)行，兩者缺一不可。 　　棗莊課改標(biāo)兵、滕州市十佳班主任、北辛中學(xué)九年級(jí)三部主任劉春波談備考 最后一個(gè)月里，學(xué)生調(diào)整好身體狀態(tài)、心理狀態(tài)非常重要。學(xué)生應(yīng)結(jié)合學(xué)校安排，規(guī)劃好自己的學(xué)習(xí)和生活，注重提高復(fù)習(xí)的針對(duì)性和有效性。針對(duì)學(xué)生，我們有8條具體的建議。建議一：思想純粹。最后一個(gè)月要剔除一切不必要的外源信息，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品和消遣式娛樂(lè)方式，減少外界的干擾，思想更純粹，目標(biāo)更單一，作息更規(guī)律，休息更科學(xué)。建議二：穩(wěn)定情緒。穩(wěn)定的情緒就是好的情緒。最后一個(gè)月，考生容易因?yàn)閴毫Υ蠖鴮?dǎo)致較大的情緒波動(dòng)?？茖W(xué)研究表明，人保持平穩(wěn)冷靜的情緒，更容易作出正確的決定，更容易將“會(huì)做”轉(zhuǎn)化為“做對(duì)”，因此，在快節(jié)奏高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)生活中，要調(diào)適好自己的情緒，讓情緒處于平穩(wěn)狀態(tài)。學(xué)生要多與自己比，少與同學(xué)比，做一個(gè)“輸?shù)闷稹钡娜耍瑩碛幸活w強(qiáng)大的心臟。要做到這一點(diǎn)，一方面要懂得用健康的方式釋放壓力，另一方面要根據(jù)個(gè)人身體狀況，勞逸結(jié)合，不打疲勞戰(zhàn)，保持良好的精神狀態(tài)。建議三：適度鍛煉。很多學(xué)生因體育考試后認(rèn)為學(xué)業(yè)緊張，便整天待在教室，不愿參加體育鍛煉，這是不可取的。體育鍛煉有利于釋放壓力，提升學(xué)習(xí)效率。每名學(xué)生每天都應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持適度的鍛煉，每天的鍛煉要保持一定的強(qiáng)度，同時(shí)在鍛煉中潛移默化地培養(yǎng)挑戰(zhàn)困難、不輕易服輸?shù)囊庵酒焚|(zhì)。建議四：激發(fā)潛能。最后一個(gè)月，無(wú)論是有教師引領(lǐng)的課堂，還是學(xué)生自主安排的自習(xí)，都要將“方向與效率”擺在首要位置。建議學(xué)生對(duì)各個(gè)學(xué)科均要進(jìn)行定時(shí)訓(xùn)練，激發(fā)自己的高效潛能。關(guān)于自我復(fù)習(xí)，建議學(xué)生：對(duì)優(yōu)勢(shì)學(xué)科，主要采取縱向突破的方式，努力構(gòu)建學(xué)科知識(shí)框架體系并輔之以重點(diǎn)題型、易錯(cuò)警示等的復(fù)習(xí)；對(duì)劣勢(shì)學(xué)科，主要采取橫向突破的方式，選擇中考的高頻考點(diǎn)進(jìn)行專題突破，要敢于且舍得用整塊的時(shí)間去突破最緊要的專題；對(duì)中等學(xué)科，可將縱向突破與橫向突破結(jié)合起來(lái)。建議五：保持節(jié)奏。節(jié)奏感對(duì)于最后一個(gè)月的考生來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。學(xué)習(xí)節(jié)奏、考試節(jié)奏、運(yùn)動(dòng)節(jié)奏、睡眠節(jié)奏等都要盡可能保持科學(xué)性和規(guī)律性。以睡眠節(jié)奏為例：不能無(wú)底線地?cái)D壓睡眠時(shí)間用于學(xué)習(xí)，想要用延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)來(lái)獲得理想的學(xué)習(xí)成績(jī)，這樣只會(huì)導(dǎo)致第二天效率低下，因?yàn)樾实拖?，又只能進(jìn)一步擠占休息時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)，從而形成惡性循環(huán)。教師和學(xué)生及家長(zhǎng)都要高度重視科學(xué)的睡眠對(duì)學(xué)業(yè)的正向促進(jìn)作用，形成睡眠和高效學(xué)習(xí)的良性循環(huán)。建議六：時(shí)刻細(xì)心。細(xì)心是一種長(zhǎng)期形成的習(xí)慣和能力，需要滲透到平時(shí)學(xué)習(xí)生活中的方方面面。以考場(chǎng)答題為例，養(yǎng)成工整書(shū)寫和規(guī)范答題的習(xí)慣，可以規(guī)避不必要的低級(jí)失誤；養(yǎng)成分區(qū)域打草稿的習(xí)慣，可以提高檢查的效率，也更容易查找出因粗心導(dǎo)致的錯(cuò)誤。檢查的習(xí)慣尤為重要，檢查是對(duì)抗失誤最直接的方式，要將檢查整合到考試過(guò)程之中，將檢查當(dāng)作考試不可分割的一部分，并學(xué)會(huì)在做題過(guò)程中將不太確定的題號(hào)標(biāo)注，做了標(biāo)注的題號(hào)進(jìn)行優(yōu)先檢查。這些習(xí)慣都是細(xì)心的體現(xiàn)。建議七：提高技巧。在最后階段看一下近幾年的中考試題，體會(huì)答題技巧。要嚴(yán)格按照以下的程序做題或應(yīng)試：拿到試卷，瀏覽全貌，掃描地圖，做到心中有數(shù)；一般按試題的順序進(jìn)行答題，切忌跳躍式答題，因?yàn)檫@會(huì)干擾解題思路，并且有可能漏掉題目；注意審題，準(zhǔn)確把握題意和圖意，要求每道題目細(xì)讀和推敲兩遍；答題過(guò)程中別指望有時(shí)間校對(duì)，只能一次性成功。對(duì)實(shí)在把握不大的答案，注上記號(hào)，最后爭(zhēng)取時(shí)間再考慮一次；答題要做到字跡清楚，語(yǔ)言通順，邏輯合理，要點(diǎn)明確簡(jiǎn)潔。建議八：相信自己。迎戰(zhàn)中考的路途注定是孤獨(dú)而艱難的，一定要相信自己并堅(jiān)持夢(mèng)想。沒(méi)有人會(huì)嘲笑你的目標(biāo)有多高，人們只會(huì)嘲笑你的努力與目標(biāo)不匹配。 最后給大家提4點(diǎn)希望：1.希望大家要有“忍勁”，學(xué)習(xí)真的很辛苦，忍一忍就能進(jìn)步，松一松就潰不成軍。2.希望大家要有“狠勁”，學(xué)習(xí)上要對(duì)自己狠一點(diǎn)，要嚴(yán)謹(jǐn)一點(diǎn)，要刻薄一點(diǎn)，才能不斷進(jìn)步，不斷提升，不斷突破。3.希望大家要有“巧勁”，學(xué)習(xí)要狠，但要狠在巧字上，少一些蠻干，多一些巧干，尋找高效、靈活的學(xué)習(xí)方法，巧妙安排學(xué)習(xí)時(shí)間和任務(wù)，才是進(jìn)步的關(guān)鍵。4.希望大家要有“拼勁”，拼拼就能贏，爭(zhēng)爭(zhēng)就能行，任何成功都是拼出來(lái)的，不是等出來(lái)的。 同學(xué)們，中考從來(lái)都不是一個(gè)人的戰(zhàn)斗，中考也絕不是一種短時(shí)瞬間的勞作。譬如長(zhǎng)跑，百米沖刺才是決定最后名次的關(guān)鍵，教練的科學(xué)訓(xùn)練、觀眾的熱情鼓勵(lì)、選手的激情拼搏共同造就了榮耀時(shí)刻。雕塑自己的過(guò)程，必定伴隨著疼痛與辛苦，一錘一鑿的自我敲打，就是在塑造更好的自己。愿勤于思考、甘于付出的學(xué)子踏實(shí)走好每一步，遇見(jiàn)屬于自己的美麗人生！ 滕州市優(yōu)秀教師、九年級(jí)一部主任張斌談中考體育應(yīng)考策略 各位家長(zhǎng)，各位同學(xué)：緊張而繁忙的體育備考練習(xí)已接近尾聲，為了使訓(xùn)練更有效，本周體育課作了調(diào)整練習(xí)。為最后沖刺體考，給各位家長(zhǎng)和同學(xué)提幾條建議：1.近幾天學(xué)生練習(xí)最好不要太劇烈，包括平時(shí)在校內(nèi)、上學(xué)來(lái)回的路上，一定要注意安全，切忌危險(xiǎn)對(duì)抗性的動(dòng)作，千萬(wàn)不能受傷，不然會(huì)前功盡棄！2.近幾天穿衣要看氣溫，不要著涼，不要生病，穿暖有利于體力恢復(fù)。飲食方面，要多吃新鮮蔬菜，多吃點(diǎn)牛肉、魚(yú)、大蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的食物。多喝點(diǎn)溫開(kāi)水，少喝飲料，生冷食物不吃最好。3.考試時(shí)學(xué)生盡量穿短褲背心（因天氣而定），鞋襪要穿扒地力強(qiáng)，摩擦力大切較輕便的運(yùn)動(dòng)鞋，有條件的可備兩雙運(yùn)動(dòng)鞋。4.參加籃球運(yùn)球的學(xué)生，進(jìn)入考場(chǎng)挑球時(shí)要盡量多拍幾次球，挑手感和平時(shí)自己練習(xí)的差不多的球。計(jì)時(shí)器記的是人不是球，一定要快速?zèng)_過(guò)終點(diǎn)。5.參加立定跳遠(yuǎn)的同學(xué)，膝踝關(guān)鍵一定要活動(dòng)開(kāi)，試前做幾個(gè)專門練習(xí)（例如深蹲抱膝跳等學(xué)生都知道）。集中精力不要犯規(guī)，全力進(jìn)行第一次試跳，跳完后向前走，如果不如意，第二次更是不要慌張，要穩(wěn)定心性，再跳第二次。6.實(shí)心球的同學(xué)在考試前要充分活動(dòng)開(kāi)腰腹部和肩部，做幾個(gè)雙臂前擺徒手練習(xí)，也要挑選一個(gè)手感好的實(shí)心球進(jìn)行測(cè)試。第一次試擲千萬(wàn)不能犯規(guī)，心性要穩(wěn)，不要心急，全力擲出。第一次試球，一定切記要把球擲在扇形區(qū)域內(nèi)，擲完后要從后面退出場(chǎng)地。第二次試擲再拼一下。7.參加跳繩的同學(xué)，要注意調(diào)整繩的長(zhǎng)度，調(diào)到平時(shí)練習(xí)的長(zhǎng)度最好。第一次試跳一定要全力快速的跳完全程，半程后體力下降，要用毅力堅(jiān)持到最后，不到時(shí)間絕不能停。中間如有失誤，要快速穩(wěn)定調(diào)整，繼續(xù)考試，第二次更是如此。   8.最后是800，1000米跑，起跑時(shí)不要搶跑，防止擁擠，合理分配體力，在前600米要根據(jù)個(gè)人情況選擇領(lǐng)跑或跟隨跑，如果平時(shí)練習(xí)不領(lǐng)跑，考試時(shí)盡量選擇跟隨跑，開(kāi)始跟住領(lǐng)跑的同學(xué)即可，不要太快。最后200米要拉開(kāi)步幅，加強(qiáng)擺臂，完成沖刺跑，同學(xué)們一定要用頑強(qiáng)拼搏的意志，戰(zhàn)勝身體的極限沖過(guò)終點(diǎn)。 家長(zhǎng)們同學(xué)們，緊張艱苦的九年級(jí)體育練習(xí)馬上就要結(jié)束了，接下來(lái)就是考驗(yàn)?zāi)銈兊臅r(shí)候了，你們的勝利就是我們最大的心愿，最后祝愿同學(xué)們金榜題名，考上理想的高中！