<p class="ql-block" style="text-align: justify;">2021年5月18號 星期二 晴</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(104, 49, 0);">今天是我參加日記星球的第三期感恩日記第15天，我是日記星球3241的星寶寶，來自湖南王夫子的故鄉(xiāng)衡陽雁城的三寶媽！是我參加第56期第15天</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">中醫(yī)講“人過40，陽氣過半”，意思人過了40歲陽氣就衰減一半，陽氣本身就是火力，就是功能，這就像一輛開了30萬公里的汽車功能，肯定不如剛買的時候火力肯定會遞減，這是一個趨勢，而且這個趨勢不是到40歲才凸顯，才突然出現(xiàn)，只是到了40歲前后癥狀最明顯人這個時候也是肚子上的游泳圈開始出現(xiàn)的時候。</p><p class="ql-block">有人說這是因?yàn)樯旰⒆又?，肌肉松弛?dǎo)致的，的確的確有這方面的原因，首先生孩子雖然是人生人體的自然過程，但也是母體的一次元?dú)鈸p傷，女性生完之后氣血確實(shí)有所衰減，如果沒有及時調(diào)養(yǎng)好，本身可以束縛住腹脹，腹腔脹氣的肌肉就會變得無力，游泳圈就更容易出現(xiàn)了。</p><p class="ql-block">但并不是每個處于該年齡段的女性都會講游泳圈，比如說體質(zhì)很強(qiáng)壯的人，氣血很充足的人，或者是原來就是運(yùn)動員，生完孩子后沒有停止鍛煉的，你肯定會說他們的肌肉最強(qiáng)，而肌肉力最強(qiáng)的人，首先肯定不是脾虛的人，肯定不會動不動就覺得疲倦，肯定就沒有夏天怕熱冬天怕冷的問題。</p><p class="ql-block">如果你想減掉小肚子，去掉游泳圈不能單純的節(jié)食減肥，也不能單純的去點(diǎn)肌肉，要做到兼顧到健脾補(bǔ)脾，補(bǔ)氣血。</p><p class="ql-block">補(bǔ)氣血最快的話就是阿膠。是我們這種純手工阿膠糕。早晚一片。治療之一，當(dāng)然還有當(dāng)歸，還有其他的。</p><p class="ql-block">想減肥的話，足三里和內(nèi)庭穴是一個絕對不能忽視的，一個能健脾消食，一個能控制食欲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想減肥的話，我們還可以去揉腹，既可以治便秘，也可以治療腹瀉，脾虛的人，每天早晚可以按順時針方向揉20分鐘。</p><p class="ql-block">想減肥的話，你還可以敲帶脈。唯獨(dú)帶脈是橫向的，它的作用是約束諸脈。</p><p class="ql-block">食療加手法，愛長游泳圈的女性，平時可以多敲敲帶脈。</p>