<p class="ql-block">夏天艾灸是很有講究的，9項注意大家都記牢，事半功倍不是問題</p><p class="ql-block">少林醫(yī)宗養(yǎng)生</p><p class="ql-block">15738370515 </p> <p class="ql-block">夏季皮膚毛孔是開合的，艾灸后能量很容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò)，能通過經(jīng)絡(luò)氣血直達病處，所以夏季艾灸調(diào)理冬病，往往可以達到特別好的效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">艾灸，是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種調(diào)理方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不過艾灸是很有講究的，那么夏季艾灸注意事項有哪些呢?下面就一起了解一下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏天艾灸注意事項</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1 對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2 要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性。體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3 防火。艾條施灸時一定要注意防止艾灰掉落灼傷皮膚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4 要注意防暑。因施灸時要暴露部分體表部位，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5 要掌握施灸的程序。如果灸的穴位多且分散，可按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6 注意施灸的時間。有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7 要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，灸的時間短一些，以后再加大劑量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8 防止暈灸。暈灸不多見，但是一旦暈灸則會出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9 注意施灸溫度的調(diào)節(jié)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">艾灸的四大忌諱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、濫用劣質(zhì)艾條，傷身損健康</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">許多制作粗劣的艾條，雜質(zhì)、顆粒和整顆的葉子甚多，再加上制作松軟，燃燒過程極易掉灰，有的甚至?xí)麄€火頭掉落身上，燙傷肌膚。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最基本的選艾標(biāo)準(zhǔn)：無雜質(zhì)顆粒;必須是艾絨制作而成;盡量選擇卷制緊致的艾條。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、艾條用完只是簡單用水澆滅，就隨便放起來</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是一個非常危險的細(xì)節(jié)，艾條復(fù)燃的可能性非常大，由此可能引發(fā)或大或小的火災(zāi)!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">非常多熱衷艾灸的朋友都是簡單用水澆滅艾條，至今，很多人還不知道，這種不科學(xué)的艾條滅火方法，其實隱患無窮!請注意，艾條、艾絨屬于易燃物，即使看不到絲毫煙氣，艾條里面仍可能在微弱燃燒，然后星星之火也可以燎原~~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這樣的事就已經(jīng)一而再再而三地發(fā)生了，運氣好的損失一支艾條，一件衣服，一條被子，運氣不好的損失就不可估計了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么，正確的處理方法是什么呢?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">您可以準(zhǔn)備一個不銹鋼水杯、茶葉盒、鐵皮桶等，艾條用完，放進工具中，蓋上蓋子，悶上5-10分鐘，這樣就可以徹底將艾條熄滅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、艾灸完立即洗澡、吹風(fēng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">艾灸完應(yīng)該注意的是，不要立即洗澡，也要盡量避免吹風(fēng)受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這是為什么呢?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因為艾灸的熱力效應(yīng)，身體表層的毛孔開張，立即洗澡和吹風(fēng)，會使風(fēng)寒趁虛而入，就好比你打開大門把風(fēng)寒迎進來一樣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那艾灸的工作就白做了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">切記：艾灸完，至少過2~4個小時以上再洗澡，還要避免吹風(fēng)受寒。艾灸完的時候，還可以輕輕拍打一下熏灸的部位，有封穴的作用，這一點，恐怕很多人不知道吧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、半途而廢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多人常常因為施灸一段時間后反應(yīng)不大而信心動搖。其實，大家應(yīng)該明白，大凡病重、病深是經(jīng)過長時間從量變到質(zhì)變的過程，用艾灸調(diào)理也同樣需要一個從不健康到健康的過程，需要一段時間的調(diào)理才能看到效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孟子曾經(jīng)說過：“七年之疾、當(dāng)求三年之艾，”這說明調(diào)理疾病，不僅艾葉要陳、而且調(diào)理時間要久，這樣才能去病除根。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，當(dāng)您在艾灸的過程中，發(fā)現(xiàn)暫時沒有效果，或者因為艾灸反應(yīng)出現(xiàn)暫時的不適癥狀，請不要灰心喪氣!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">艾灸最忌半途而廢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做好艾灸的注意事項，艾灸才能有效果喲~</p>