大慈聯(lián)校 關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生科學(xué)睡眠管理的落實(shí)情況南沿村總校大慈聯(lián)校???翟瑞雪 <p class="ql-block">近期，河北省教育廳下發(fā)《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，為確?！锻ㄖ肪衤涞綄?shí)處，現(xiàn)將大慈聯(lián)校有關(guān)要求落實(shí)如下，以便更好地落實(shí)上級要求！</p> <p class="ql-block">茍得其養(yǎng)，無物不長?！彼邔和嗌倌甑慕】党砷L有著極其重要的影響，與兒童、青少年的體格生長、神經(jīng)心理發(fā)育、情緒行為發(fā)展、代謝功能都有著極其密切的關(guān)聯(lián)。對正處于快速生長發(fā)育階段的兒童、青少年來說，睡眠剝奪、生物節(jié)律紊亂不僅會引起短期注意力不集中、學(xué)業(yè)成績下降等后果，長期來看更可能損害兒童腦功能，導(dǎo)致青少年抑郁、焦慮、注意力缺陷、行為沖動等情緒行為問題，增加肥胖等代謝性疾病風(fēng)險(xiǎn)，損害身心健康與學(xué)業(yè)發(fā)展。為了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，我校將在以下面幾方面做好小學(xué)生睡眠管理工作:</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義</span></p><p class="ql-block">睡眠管理小組：</p><p class="ql-block">組長：郝日林</p><p class="ql-block">成員：各班班主任</p><p class="ql-block">職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動及家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">二、睡眠的布置與實(shí)施</span></p><p class="ql-block">1.立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。</p><p class="ql-block">2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動態(tài)。</p><p class="ql-block">3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4.結(jié)合實(shí)際情況合理確定小學(xué)生作息時(shí)間。小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8:20；合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，保障學(xué)生必要的午休時(shí)間；小學(xué)生晚上就寢時(shí)間一般不晚于21:20。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，提前開門，妥善安置。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長，擠占正常睡眠時(shí)間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">三、睡眠的管理與監(jiān)督</span></p><p class="ql-block">加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">四、加強(qiáng)監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施</span></p><p class="ql-block">1.建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。</p><p class="ql-block">2.強(qiáng)化督查，完善評價(jià)。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。</p> <p class="ql-block">一切為了孩子是我們共同的出發(fā)點(diǎn)，愿我們大慈聯(lián)校的每一個孩子，在學(xué)校和家長的共同努力下能勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。用良好的狀態(tài)迎接新一天的太陽！愿我們的孩子身心健康，茁壯成長！</p>