<p class="ql-block"> 最近一直在自我覺(jué)察情緒，念頭！發(fā)現(xiàn)負(fù)面情緒先接納，而后尋找原因，并及時(shí)轉(zhuǎn)念，調(diào)整心態(tài)和情緒！</p><p class="ql-block"> 靜下心來(lái)做自己喜歡的事情，享受一個(gè)人的自在和沉靜！感覺(jué)要修煉成仙的感覺(jué)，????</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 英語(yǔ)學(xué)習(xí)繼續(xù)打卡，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中，自身的學(xué)習(xí)方法問(wèn)題需要解決一下，以便更好的記憶和運(yùn)用</p>