墊江十中家長學(xué)?！ ≈谱? 望子成龍、望女成鳳，古來有之，無可厚非。<div> 但有的家長教不得法，對孩子寄予過高期望，甚至強定目標、橫加干預(yù)，給孩子帶來更大壓力。</div><div> 特別是在應(yīng)對考試的時候，大多數(shù)學(xué)生都存在不同程度的焦慮，家長帶來的壓力，無疑是雪上加霜。</div><div> 學(xué)生在考試期間過分擔心、緊張、不安，甚至失眠，就會影響注意力和記憶力，使復(fù)習和考試無法達到應(yīng)有的效果。</div> 考試焦慮，在學(xué)生當中普遍存在 看書打瞌睡 躺下又睡不著 考試之前，各種焦慮接踵而至 甚至內(nèi)心完全崩潰 而保持輕松心態(tài)、清醒頭腦面對考試的學(xué)生，與之前種種相比，無疑是肯定能夠發(fā)揮更好狀態(tài)、取得更好成績的。 <br><br> 考試焦慮是一種常見的心理問題，考試之前適度的緊張有利于水平的發(fā)揮，但焦慮過度則會帶來方方面面不良的影響，因此，考前調(diào)節(jié)好自己的情緒非常重要。<div> 那么，如何避免考試焦慮，放松自己繃得過緊的神經(jīng)，從容面對考試呢？</div><div> 陳艷老師講授的《如何幫助孩子避免考試焦慮》，將會科學(xué)幫助廣大家長合理預(yù)期，主動為孩子松綁解壓，使孩子在收獲的季節(jié)里發(fā)揮出最佳水平，不留遺憾。</div> 在各年級組、各班主任的廣泛宣傳引導(dǎo)下，廣大學(xué)生家長深刻認識到緩解孩子考試焦慮的重要作用，主動和孩子一起觀看陳艷老師講授的《如何幫助孩子避免考試焦慮》一課，從中學(xué)習正確面對壓力、有效控制情緒、科學(xué)應(yīng)對考試的方法。 “原來，超越底線的預(yù)期，才是對孩子最大的壓力。”<div> “打著關(guān)愛旗幟的過高期待、過嚴要求，也是對孩子的一種傷害。”</div><div> “正確評價孩子、合理引導(dǎo)孩子，主動給孩子降壓減負，才是幫助孩子解鎖思維、發(fā)揮所長的有效方式。”</div><div> ……</div><div> 觀看艷老師講授的《如何幫助孩子避免考試焦慮》一課后，廣大家長紛紛表示，用錯方式方法，對孩子的教育是適得其反的，并紛紛撰寫心得體會，與大家分享“育兒心得”。</div> 考試，顧名思義，對每個的學(xué)生而言，都是對所學(xué)知識和運用能力的檢測和考驗，沒有壓力是說不過去的。<div> 只有運用科學(xué)的方式，合理引導(dǎo)孩子把功夫下在平時，為孩子松綁焦慮、解鎖思維，才能讓孩子通過考試，準確找準位置、查漏補缺、不斷進步。</div>