<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>小滿節(jié)氣</b></p><p class="ql-block"> 小滿是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。其含義是夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>小滿三侯</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>一候苦菜秀</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一候苦菜秀</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">春風(fēng)吹，苦菜長(zhǎng)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">荒灘野地是糧倉(cāng)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小滿之日“苦菜秀”</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">苦菜，多年生菊科</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">春夏開(kāi)花，嫩時(shí)可食</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">驕陽(yáng)日盛，微風(fēng)愈燥</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在它身上散發(fā)出一種夏天的味道。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>二候靡草死</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">凡物感陽(yáng)而生者，則強(qiáng)而立</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">感陰而生者，則柔而靡</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">謂之靡草</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">則至陰之所生也，故不勝至陽(yáng)而死</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">夏天的世界里</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">找不到它的容身之處 </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">悄然無(wú)聲的離開(kāi)是它的成全。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>三候麥秋至</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">《月令》:麥秋至，在四月</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小暑至，在五月</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">小滿為四月之中氣，故易之</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">秋者，百谷成熟之時(shí)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">此于時(shí)雖夏</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">于麥則秋，故云麥秋也</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">風(fēng)吹麥浪綠漸黃</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">田野里散發(fā)著陣陣麥香</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">這是夏天里最迷人的味道。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>小滿習(xí)俗</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b> 祭車神 </b></p><p class="ql-block"> 小滿時(shí)節(jié)，人們?cè)谒囼嚿戏派萧~(yú)肉、香燭等物品祭拜，祭品中會(huì)有一杯白水，祭拜時(shí)將白水潑入田中，有祝福水硯涌旺的意思。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>祭蠶</b></p><p class="ql-block"> 古時(shí)，人們把蠶視作天物。為祈求天物的寬恕和有個(gè)養(yǎng)蠶的好收成，舉行祈蠶節(jié)。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>食野菜</b></p><p class="ql-block"> 《本草綱目》：久服，安心益氣，輕身、耐老。醫(yī)學(xué)上多用野菜來(lái)治療熱癥，古人還用它醒酒。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>小滿養(yǎng)生</b></p><p class="ql-block"><b> 1.保證睡眠</b>：夏季日長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺，消耗大，易疲勞。因此，保持充足睡眠對(duì)于促進(jìn)身體健康，提高工作、學(xué)習(xí)效率具有重要意義。</p><p class="ql-block"><b> 2.飲食合理</b>：由于夏季人的胃酸分泌減少，加之飲水較多，沖淡胃酸，導(dǎo)致機(jī)體消化功能較弱，故飲食應(yīng)該清淡一些。</p><p class="ql-block"><b> 3.少洗冷水</b>：冷水澡會(huì)使全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)引起高熱，還會(huì)因腦部毛細(xì)血管迅速收縮而引起供血不足，輕則頭暈?zāi)垦?，重則還會(huì)引起休克。</p>