<p class="ql-block">全國(guó)7億人近視，近視真的只是因?yàn)橛醚燮趩幔?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 伴隨著科技和時(shí)代的進(jìn)步，現(xiàn)在越來越多的人都戴上了眼鏡，當(dāng)然，這不僅僅是因?yàn)槭謾C(jī)媒介的副作用，更多的還是因?yàn)槿藗儧]有注意到自己眼睛的重要性，而去損害它，傷害它，最后的結(jié)果不言而喻，就會(huì)導(dǎo)致近視，從而戴上眼鏡。</p><p class="ql-block"> 曾經(jīng)有一個(gè)同學(xué)，他從小就練體育，以至于她的文化課成績(jī)非常的不好，但是上了大學(xué)之后認(rèn)真的學(xué)習(xí)，特別是在大四考研期間，也就是23歲左右，按照常理來說，無論一個(gè)人在這時(shí)怎么用眼睛都不會(huì)導(dǎo)致近視，但是偏偏她每天學(xué)習(xí)15個(gè)小時(shí)左右，三個(gè)月他近視了。這也充分的說明了眼睛的近視和年齡沒有多大的差別，只要不注意使用眼睛，照樣還是會(huì)近視。</p><p class="ql-block"> 我們通常認(rèn)為近視是由于眼睛的疲勞導(dǎo)致，雖然絕大多數(shù)的人都是有視疲勞，但有視疲勞，真的不一定都是近視。這就像我們?nèi)祟愒谂懿揭粯?，我們跑累了就需要休息一下，如果?jiān)持跑的話，就會(huì)對(duì)身體有損害。眼睛也如此，如果你的眼睛疲勞緊張的話，就需要適當(dāng)?shù)男菹?，如果休息不好，就?huì)造成眼部肌肉緊張，從而產(chǎn)生眼部疾病，也就是俗稱的近視。</p><p class="ql-block"> 科學(xué)家曾經(jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，在白天允許的情況下，把小雞崽放在有白熾燈的環(huán)境下飼養(yǎng)，還有一組小雞崽放在了正常天氣環(huán)境下飼養(yǎng)。經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，兩組相對(duì)比較之后，戶外飼養(yǎng)的小雞仔四天的近視率要比在白熾燈下飼養(yǎng)的小雞仔近視率低44%。這也充分說明了環(huán)境對(duì)視力的重要性。</p><p class="ql-block"> 人們最容易近視的年齡就是在12歲到18歲之間，這時(shí)也是人們學(xué)習(xí)的最重要時(shí)刻。這段時(shí)間往往會(huì)經(jīng)歷小考，中考，高考等各種重大考試，所以說用眼的規(guī)范性是非常重要的。如果你用眼不當(dāng)?shù)脑?，晶狀體的厚度會(huì)增加，遮光能力就會(huì)變強(qiáng)，事物發(fā)出的光線就會(huì)落到視網(wǎng)膜的后側(cè)，這樣就會(huì)讓你看東西時(shí)看的不太清楚，從而造成近視，就需要戴眼鏡來緩解視力。而這時(shí)我們長(zhǎng)期在室內(nèi)工作或者學(xué)習(xí)，沒有時(shí)間到空閑的戶外，讓眼睛無法感受到自然光的刺激。自然光保護(hù)眼睛有非常強(qiáng)大的能力，它可以讓你的眼睛暫時(shí)得到休息，可以使你的眼睛暫時(shí)緩解疲勞。所以說在戶外休息，使眼睛放松是非常重要的，而且到目前為止也沒有任何一種光線，可以代替陽(yáng)光預(yù)防近視。這也恰恰說明了人們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中要充分的進(jìn)行室外放松，讓自己的眼睛得到暫時(shí)休息。</p><p class="ql-block"> 經(jīng)過科學(xué)證明，眼睛近視跟你使用眼睛的方法有關(guān)系，同時(shí)也和遺傳有關(guān)系，如果你的父母雙方都是高度近視的話，孩子近視的可能性就會(huì)大大的增加，所以說這不是一個(gè)人的事兒，需要我們共同努力。同時(shí)我們也可以吃一些維生素b1等解退視網(wǎng)膜的彈力，從而升高晶狀體的壓力來緩解近視。</p><p class="ql-block"><br></p>