<p class="ql-block">5月19日，是個快樂的星期三。伴著明媚的陽光，磐石市第二小學3年2班迎來了特殊的“老師”，他們是河南街道宣傳辦的叔叔阿姨們，給我們上了一節(jié)生動而有意義的營養(yǎng)課。</p> <p class="ql-block">阿姨們首先向我們出示了人體每日正確的營養(yǎng)攝取量表，耐心的告訴我們每天都要吃些什么，哪些食物有營養(yǎng)。</p> <p class="ql-block">在阿姨的講解下，我們知道了平時最喜歡吃的小食品，飲料都不能多吃，這些食品營養(yǎng)成分低，有的甚至會產生負能量。平時吃飯也要葷素搭配，多吃水果，合理飲食。</p> <p class="ql-block">阿姨還向我們講述了營養(yǎng)缺失會造成哪些危害，給我們舉例子有：夜盲癥，佝僂病，干眼癥，還會影響身體發(fā)育。原來營養(yǎng)不均衡會得這么多毛??！</p> <p class="ql-block">最后阿姨們還告訴我們糧食來之不易，用“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”來勸誡我們要珍惜每一粒米。</p> <p class="ql-block">最后，阿姨和叔叔還給我們帶來了禮物，送給了我們，我們開心極了，這真是一節(jié)既有趣又有意義的義課！</p>