<p class="ql-block">時(shí)間：2021年5月23日上午8～9點(diǎn)</p><p class="ql-block">地點(diǎn)：大運(yùn)中心晨練點(diǎn)</p><p class="ql-block">參與人員：約150人操、舞、功愛好者</p> <p class="ql-block">活動節(jié)目：</p><p class="ql-block"> 1，慶百年操曲《沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國》熱身運(yùn)動（全體隊(duì)員開場）</p><p class="ql-block"> 2，傳統(tǒng)瑰寶《八段錦》（部分隊(duì)員）</p><p class="ql-block"> 3，國標(biāo)五分鐘《快樂舞步》健身操（部份隊(duì)員）</p><p class="ql-block">4，舒筋活絡(luò)《五行健康操》（部分隊(duì)員）</p><p class="ql-block"> 5，曳步舞《弦麗之曳》</p><p class="ql-block"> 6，廣場舞《沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國》</p><p class="ql-block">7，中國佳操《擴(kuò)胸運(yùn)動》（全體男神）</p><p class="ql-block">8，第九套廣播體操</p><p class="ql-block"> 9， 曳步舞《老七連》</p><p class="ql-block"> 10，廣場舞《次真拉姆》</p> <p class="ql-block">一、全體隊(duì)員邁著整齊的步伐，做著統(tǒng)一的動作，極具正義的狀態(tài)呈現(xiàn)了第一節(jié)“熱身運(yùn)動”??????</p> <p class="ql-block">歐陽繼華老師親自帶隊(duì)，共跳“沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國”！???</p> <p class="ql-block">平日熱心服務(wù)的領(lǐng)操老師們：小琳老師、子瑞老師、阿東老師、阿燕老師、光帥哥……</p> <p class="ql-block">隊(duì)友們個(gè)個(gè)精神抖擻，動作統(tǒng)一</p> <p class="ql-block">服裝色彩鮮亮</p> <p class="ql-block">????????????</p> <p class="ql-block">齊、真齊、確實(shí)很齊????????</p> <p class="ql-block">二、八段錦是一套獨(dú)立而完整的健身氣功，起源于 北宋，至今共八百多年的歷史</p> <p class="ql-block">動作要領(lǐng)：仰掌上舉以治三焦者也;左肝右肺如射雕焉;東西獨(dú)托，所以安其脾胃矣;返復(fù)而顧，所以理其傷勞矣;大小朝天，所以通其五臟矣;咽津補(bǔ)氣，左右挑其手;擺鱔之尾，所以祛心之疾矣;左右手以攀其足，所以治其腰矣。</p> <p class="ql-block">神形合一，氣寓其中</p> <p class="ql-block">柔和緩慢，圓活連貫</p> <p class="ql-block">松緊結(jié)合，動靜相兼</p> <p class="ql-block">三、國標(biāo)五分鐘《快樂舞步》健身操</p> <p class="ql-block">姿勢要帥，表現(xiàn)更靚??????</p> <p class="ql-block">四、舒筋活絡(luò)《五行健康操》</p><p class="ql-block">常做五行操：瘦身又健康！不信來挑戰(zhàn)??????</p> <p class="ql-block">五、曳步舞《絢麗之曳》</p> <p class="ql-block">酷酷噠</p> <p class="ql-block">六、廣場舞《沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國》</p> <p class="ql-block">敬禮</p> <p class="ql-block">奮斗</p> <p class="ql-block">砥礪</p> <p class="ql-block">前行</p> <p class="ql-block">七、龍之韻男士代表隊(duì)：中國佳操“擴(kuò)胸運(yùn)動”</p> <p class="ql-block">咦～～寓謂“男神”！??????</p> <p class="ql-block">??????</p> <p class="ql-block">八、《第九套廣播操》預(yù)備隊(duì)</p> <p class="ql-block">九、曳步舞《老七連》</p><p class="ql-block">帥哥美女，這舞姿簡直迷倒一大片！??????</p> <p class="ql-block">十、廣場舞《次真拉姆》</p> <p class="ql-block">五位美姐的優(yōu)美舞姿??????????</p> <p class="ql-block">精彩實(shí)在太多太多……</p> <p class="ql-block">留個(gè)影唄……</p> <p class="ql-block">長腿姑娘們</p> <p class="ql-block">姐妹情……！</p> <p class="ql-block">美麗的笑容是治愈一切的良方</p> <p class="ql-block">幕后人家（用他她們無私、勤勞、奉獻(xiàn)……的精神以及行動服務(wù)大家）</p> <p class="ql-block">感謝龍之韻健身隊(duì)所有隊(duì)員的積極參與和關(guān)注??????</p>