<p class="ql-block">女性體寒血瘀越來越普遍，而體寒血瘀簡直是萬病之源，會引起生理痛、肥胖等諸多的疾病。</p><p class="ql-block">腰痛、關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛等“疼痛”也經(jīng)常會隨著體寒出現(xiàn)。</p><p class="ql-block">有時疼痛的部位會發(fā)熱，是身體本身試圖通過發(fā)熱變暖緩解疼痛的表現(xiàn)。</p><p class="ql-block">此外，血瘀是婦科病癥的根源之一?！夺t(yī)學(xué)準繩》曰：“夫人飲食起居一失其宜，皆能使血瘀滯不行，故百病由污血者多。”都指出瘀血與疾病的相互關(guān)聯(lián)。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(151, 72, 6);">艾灸是氣血運行的發(fā)動機</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)認為，艾灸可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和營衛(wèi)達到預(yù)防早衰、防疾病的目的。</p><p class="ql-block">《本草從新》云：“艾葉苦辛，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮。以之灸火，能透諸經(jīng)而治百病?！?lt;/p><p class="ql-block">艾灸取穴：</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(118, 146, 60);">大椎穴</b></p><p class="ql-block">此穴有解表、疏風(fēng)、散寒，溫陽、消除疲勞、增強體質(zhì)、強 壯全身的作用。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(118, 146, 60);">足三里穴</b></p><p class="ql-block">足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為后天之本，氣血生化之源的穴位代表。</p><p class="ql-block">足三里穴位能夠提高抵抗力，具有雙向調(diào)節(jié)作用，所以從古代起就被作為要穴來使用。此外，還可以用來防止老花眼、中風(fēng)、調(diào)理高血脂癥等。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(118, 146, 60);">關(guān)元穴</b></p><p class="ql-block">關(guān)元穴具有溫腎陽、補虛，壯陽的作用。</p><p class="ql-block">可調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、等各種婦科疾。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(118, 146, 60);">神闕穴</b></p><p class="ql-block">艾灸神闕穴，能溫通元陽、復(fù)蘇固脫、調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(118, 146, 60);">中脘穴</b></p><p class="ql-block">中脘穴為腑會穴，同時又是胃的募穴，因此對于六腑的功能均有調(diào)節(jié)作用。</p><p class="ql-block">對于體寒的人，不妨吃些溫?zé)嵝缘氖称罚缗Ｑ蛉?、喝些銀耳紅棗茶、姜湯等，不要吃寒性的水果與食物。</p><p class="ql-block">要積極參加戶外健身，如散步，慢跑等有氧的運動，可促使血液循環(huán)，加速體寒氣的排出。</p><p class="ql-block">提醒：中醫(yī)艾灸療法對加速體內(nèi)寒氣外排效果很有幫助，大家都可以嘗試下哦~</p><p class="ql-block"><br></p>