<h3> 2020年5月24日，距離高考還有14天。在密云二中霍校長(zhǎng)的指導(dǎo)下，高三年級(jí)利用第8節(jié)課召開(kāi)了“穩(wěn)字當(dāng)頭”的主題微班會(huì)。召開(kāi)本次班會(huì)的目的是引導(dǎo)學(xué)生屏心靜氣，踏實(shí)備考，從而達(dá)到“行穩(wěn)致遠(yuǎn)，進(jìn)而有成”的備考效果。</h3> <h3> 班會(huì)內(nèi)容主要有以下四個(gè)方面：穩(wěn)心態(tài)；穩(wěn)作息；穩(wěn)狀態(tài)；穩(wěn)思維。</h3> <h3 style="text-align: left;"> “穩(wěn)心態(tài)”為不同層次的學(xué)生提供了不同的心理建設(shè)方案。如“基礎(chǔ)扎實(shí)的學(xué)生”要有意識(shí)訓(xùn)練“如?！钡呐R考狀態(tài)，保持備考節(jié)奏，如期完成學(xué)習(xí)任務(wù)；“后起追趕者”要秉持著“來(lái)得及”的心態(tài)，抓基礎(chǔ)、重落實(shí)，堅(jiān)信自己所學(xué)的就是有用的。</h3> <h3> “穩(wěn)作息”就是要按照高考日程調(diào)整作息，讓身體生物鐘適應(yīng)考試時(shí)間。具體操作方法是：不熬夜、不松懈、中午適時(shí)休息。</h3> <h3> “穩(wěn)狀態(tài)”就是要保障自己的身體健康。重視飲食衛(wèi)生，起居有規(guī)律，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，提前理發(fā)，保持個(gè)人清爽和整潔。</h3> <h3> “穩(wěn)思維”就是要按照學(xué)校老師規(guī)劃的進(jìn)度、節(jié)奏，做好考前復(fù)習(xí)和適應(yīng)性訓(xùn)練。</h3> <h3> “臨殺勿急，穩(wěn)中取勝”、“一著不慎，滿(mǎn)盤(pán)皆輸”，“穩(wěn)慎”是中國(guó)博弈文化中的精髓。我們相信密云二中高三年級(jí)的學(xué)生們召開(kāi)本次班會(huì)后，都能夠“咬緊牙關(guān)，屏心靜氣，安心備考，穩(wěn)中有成?！?lt;/h3>