<p class="ql-block">民以食為天，健康的飲食習(xí)慣關(guān)乎人的生命健康。曾歆雨媽媽和劉子杰媽媽對孩子的健康成長有自己的主張和堅守，今天，我們特意將她倆請進(jìn)課堂為孩子們帶來“健康飲食 從我做起”的主題分享。</p> <p class="ql-block">課前，熱情的曾歆雨媽媽和孩子們親熱地打招呼，一下子拉近了彼此的距離。</p><p class="ql-block"> “你們平常是不是會發(fā)燒、咳嗽、拉肚子呀？” </p><p class="ql-block">“是的。”</p><p class="ql-block"> “那你們知道是為什么嗎？這和我們?nèi)粘５娘嬍沉?xí)慣有關(guān)。”</p><p class="ql-block">小小的互動，瞬間把孩子們帶進(jìn)了探秘健康飲食習(xí)慣的課堂。</p> <p class="ql-block">我們在生活中要怎么做到健康飲食呢？先從排除十大垃圾食品開始。</p><p class="ql-block">1.油炸食品</p><p class="ql-block">2.罐頭類食品</p><p class="ql-block">3.腌制食品</p><p class="ql-block">4.加工的肉類食品</p><p class="ql-block">5.肥肉和動物內(nèi)臟</p><p class="ql-block">6.奶油制品</p><p class="ql-block">7.方便面</p><p class="ql-block">8.燒烤類食品</p><p class="ql-block">9.果脯、蜜餞類食品</p><p class="ql-block">10.冷凍品、甜點(diǎn)</p><p class="ql-block">曾歆雨媽媽告訴孩子們，這10大垃圾食品或含防腐劑，或熱量偏高，或含亞硝酸鹽，除了滿足味蕾，吃多了只有百害而無一利。</p> <p class="ql-block">媽呀！這也不能吃，那也不能吃，咋辦？</p><p class="ql-block"> 少吃！少吃！少吃！</p><p class="ql-block">或者</p><p class="ql-block">自己做！自己做！自己做！</p> <p class="ql-block">這不，能干的劉子杰媽媽給孩子們帶來發(fā)酵好的面團(tuán)，讓孩子們也來當(dāng)一回小面點(diǎn)師。</p><p class="ql-block">孩子們忙得不亦樂乎：</p> <p class="ql-block">最最激動的環(huán)節(jié)來啦！</p><p class="ql-block">孩子們一個個洗干凈雙手，眼睛眨巴眨巴地，還面帶神秘微笑，是在等什么呢？</p><p class="ql-block">原來，人美手還巧的劉子杰媽媽為大家準(zhǔn)備好了大肉包！</p> <p class="ql-block">湊在嘴邊，聞一聞，真香！咬一口，哈哈，好吃好吃！</p> <p class="ql-block">在課堂上吃肉包，而且吃的還是同學(xué)媽媽親手做的，這份記憶，孩子們長大后回憶起來一定甜美幸福得不要不要的吧？</p> <p class="ql-block">身體健康是一切的一切。飲食，是保障健康的根基。</p><p class="ql-block">相信通過今天的學(xué)習(xí)孩子們一定會在日常生活中管住自己的嘴，吃出健康，吃出歡樂！</p><p class="ql-block">再次真摯地感謝兩位美女家長的辛勤付出！感恩！</p>