<p class="ql-block">為了加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育工作，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，2021年5月25日下午小店區(qū)十中進(jìn)行了《學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒》主題的心理健康輔導(dǎo)，政教主任喬素云主講。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">首先以《烏鴉和烏龜》活動(dòng)進(jìn)行了熱身，在活動(dòng)中孩子們體驗(yàn)到了激動(dòng)、緊張、愉悅等情緒。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">接著通過《粗心醫(yī)生弄錯(cuò)診斷書》案例，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)到了情緒的重要性。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">喬素云老師又列舉了一些生活中情緒的實(shí)例，告訴孩子們可以改變自己的態(tài)度來調(diào)適自己的情緒，可通過運(yùn)動(dòng)、找人傾訴、唱歌、娛樂、哭等恰當(dāng)方式發(fā)泄情緒，但狂哭、狂喊、吸煙等摧殘型發(fā)泄是不可取的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">此次輔導(dǎo)孩子們掌握了一些調(diào)節(jié)情緒的有效方法,增進(jìn)了同學(xué)之間的友情，也提高了學(xué)生的情緒品質(zhì)，促進(jìn)了孩子們的心理健康成長(zhǎng)！</span></p>