<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！教育部2021年教育改革發(fā)展新藍(lán)圖中明確提出了抓好落實(shí)中小學(xué)生“手機(jī)、睡眠、作業(yè)、讀物、體質(zhì)管理”五項(xiàng)管理的號(hào)召。這五個(gè)管理，看似小事，但都是關(guān)系學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展的大事！</p><p class="ql-block"> 為促進(jìn)學(xué)生全面、健康而有個(gè)性地發(fā)展，進(jìn)一步貫徹落實(shí)上級(jí)教育行政部門關(guān)于“五項(xiàng)管理”工作的指示精神，進(jìn)一步做好我校學(xué)生手機(jī)、睡眠、作業(yè)、讀物、體質(zhì)等五項(xiàng)管理工作，形成家校合力協(xié)同育人，特溫馨告知各位家長(zhǎng)。望各位家長(zhǎng)認(rèn)真閱讀，能夠支持與配合學(xué)校工作，讓每一個(gè)孩子能夠擁有陽(yáng)光的精神面貌，強(qiáng)健的體質(zhì)，健康快樂(lè)地茁壯成長(zhǎng)！</p> 關(guān)于作業(yè)管理 <p class="ql-block"> 1. 學(xué)校作業(yè)以孩子個(gè)性化成長(zhǎng)為主，由各位老師根據(jù)孩子的成長(zhǎng)發(fā)展量身定制，不管是書(shū)面作業(yè)還是技能訓(xùn)練，都希望您與孩子一起完成，逐漸培養(yǎng)孩子完成作業(yè)的意識(shí)和能力，良好的習(xí)慣往往能達(dá)到事半功倍的效果。</p><p class="ql-block"> 2.隨時(shí)糾正孩子不良讀寫(xiě)姿勢(shì)，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”要求；讀寫(xiě)連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘。</p><p class="ql-block"> 3.創(chuàng)造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，高質(zhì)量完成必然重要，但孩子在完成作業(yè)的過(guò)程中的所思所得更重要。</p><p class="ql-block"> 4.不要憑自己的感覺(jué)隨意給孩子布置作業(yè)，加重孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)?！?lt;/p><p class="ql-block"> 5.家長(zhǎng)切實(shí)履行家庭教育職責(zé)，督促引導(dǎo)學(xué)生完成作業(yè)。家校合力，提高學(xué)生完成作業(yè)的效率和質(zhì)量。 </p><p class="ql-block"> 在孩子的教育上，不能光靠老師，再好的老師也無(wú)法代替家長(zhǎng)的教育地位，再負(fù)責(zé)任的老師也需要家長(zhǎng)的配合。</p> 關(guān)于睡眠管理 <p class="ql-block"> 睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，一般來(lái)說(shuō)小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)達(dá)到10個(gè)小時(shí)中學(xué)生也至少要達(dá)到8個(gè)小時(shí)，<span style="font-size: 18px;">才能保證孩子的身體健康，有充沛的精力去學(xué)習(xí)。因</span>此，家長(zhǎng)應(yīng)該重視孩子睡眠健康，讓孩子有一個(gè)健康的睡眠環(huán)境。</p><p class="ql-block"> 1.幫助孩子制訂科學(xué)的作息時(shí)間表，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:00，保證每天睡眠時(shí)間達(dá)到10個(gè)小時(shí)。 </p><p class="ql-block"> 2.給孩子良好的睡眠環(huán)境。在孩子入睡前應(yīng)關(guān)閉或遮擋所有發(fā)光源?？刂剖覂?nèi)適宜的溫度及濕度。</p><p class="ql-block"> 3.保證午休時(shí)間，因?yàn)殡S著氣溫的升高，學(xué)生經(jīng)過(guò)上午的學(xué)習(xí)后消耗一定的精力和體力，午睡不僅有利于下午的學(xué)習(xí)，同時(shí)有利于學(xué)生們健康成長(zhǎng)。孩子們?cè)趯W(xué)校已養(yǎng)成午休的習(xí)慣，假期在家時(shí)家長(zhǎng)也要監(jiān)管孩子進(jìn)行半小時(shí)左右的午休，這樣才可以保證孩子有充足的精力。</p><p class="ql-block"> 4.給孩子設(shè)定好固定的睡眠時(shí)間。固定的睡眠<span style="font-size: 18px;">時(shí)間可以幫孩子養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)上床、按時(shí)入睡的好習(xí)慣。固定作息，有利于孩子入睡。</span></p><p class="ql-block"> 5.父母以身作則。父母的言行和習(xí)慣都會(huì)影響孩子。</p> 關(guān)于手機(jī)管理 <p class="ql-block"> 1.學(xué)校會(huì)通過(guò)國(guó)旗下講話、班隊(duì)會(huì)課等多種形式對(duì)學(xué)生加強(qiáng)教育引導(dǎo),讓學(xué)生科學(xué)理性對(duì)待并合理使用手機(jī)、電腦等電子設(shè)備，家長(zhǎng)應(yīng)履行教育職責(zé),加強(qiáng)對(duì)孩子使用手機(jī)的督促管理，<span style="font-size: 18px;">避免簡(jiǎn)單粗暴管理行為，出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，形</span>成家校協(xié)同育人合力。</p><p class="ql-block"> 2.學(xué)生原則上不得將個(gè)人手機(jī)帶入校園；學(xué)生確有將手機(jī)帶入校園需求的,須經(jīng)學(xué)生家長(zhǎng)同意并提出書(shū)面申請(qǐng),先由班主任簽字，然后交學(xué)校教務(wù)處簽字后方可帶入校園，但絕不允許帶入課堂。進(jìn)校后應(yīng)將手機(jī)交由本班班主任統(tǒng)一保管，待放學(xué)時(shí)領(lǐng)走手機(jī)。學(xué)生在校時(shí)如有急事需和家長(zhǎng)聯(lián)系時(shí)，老師會(huì)聯(lián)系家長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"> 3.家長(zhǎng)對(duì)孩子使用手機(jī)情況要承擔(dān)起監(jiān)督的職責(zé)。同時(shí)加強(qiáng)與學(xué)校及班主任、任課教師的溝通與聯(lián)系，及時(shí)掌握學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活狀況，不要因?yàn)槟鐞?ài)孩子而讓孩子玩手機(jī)玩電腦，更不能給孩子購(gòu)買手機(jī)。</p><p class="ql-block"> 4.家長(zhǎng)要營(yíng)造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因?yàn)槿鄙訇P(guān)注等原因而沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲，對(duì)于孩子的手機(jī)管理問(wèn)題上，家長(zhǎng)應(yīng)以教育引導(dǎo)為主，多給孩子陪伴，要養(yǎng)成積極培養(yǎng)孩子其他健康的興趣愛(ài)好。</p><p class="ql-block"> 5.倡導(dǎo)榜樣作用。家長(zhǎng)是孩子的第一任老師。家長(zhǎng)要以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，切記自身沉迷于手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，要給孩子樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣。家長(zhǎng)要切實(shí)履行家庭教育職責(zé)，引導(dǎo)學(xué)生綠色、文明上網(wǎng)。及時(shí)發(fā)現(xiàn)、制止和矯正孩子網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷和不當(dāng)行為。</p> 關(guān)于讀物管理 <p class="ql-block"> 1.多帶孩子去書(shū)店、圖書(shū)館走走，以學(xué)校推薦書(shū)目為重點(diǎn)，為孩子購(gòu)買一些適合的書(shū)籍。</p><p class="ql-block"> 2.要關(guān)注孩子的讀物是否適合孩子身心健康發(fā)展，對(duì)于不適當(dāng)?shù)臅?shū)籍，家長(zhǎng)要及時(shí)引導(dǎo)禁止閱讀。</p><p class="ql-block"> 3.鼓勵(lì)孩子認(rèn)真閱讀，做一個(gè)熱愛(ài)讀書(shū)的孩子。</p><p class="ql-block"> 4.每天擠出一定時(shí)間，和孩子一起讀書(shū)，分享讀書(shū)成果，營(yíng)造家庭讀書(shū)氛圍，積少成多，擴(kuò)展孩子的認(rèn)知和語(yǔ)言能力。</p><p class="ql-block"> 5.教育孩子愛(ài)護(hù)圖書(shū)，不隨意損壞圖書(shū)。</p><p class="ql-block"> 6.鼓勵(lì)孩子積極參加學(xué)校舉行的各項(xiàng)讀書(shū)活動(dòng)。</p> 關(guān)于體質(zhì)管理 <p class="ql-block"> 1.督促孩子積極參加體育鍛煉，做到每天鍛煉一小時(shí),增強(qiáng)自身的體質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 2.叮囑孩子在鍛煉與訓(xùn)練時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)安全，運(yùn)動(dòng)前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。</p><p class="ql-block"> 3.告誡孩子在體育鍛煉活動(dòng)中既要克服困難，更要量力而行，加強(qiáng)自身安全保護(hù)。</p><p class="ql-block"> 4.關(guān)注孩子的身體狀況，發(fā)現(xiàn)疾病要及時(shí)診治，并報(bào)告學(xué)校。特別是有既往病史或現(xiàn)在身體有病的學(xué)生家長(zhǎng)要向?qū)W校說(shuō)明孩子是否能夠參加體育鍛煉。如果孩子的疾病或身體狀況不適合參加體育鍛煉的，務(wù)必要告知老師，也叮囑孩子不參加體育鍛煉。</p><p class="ql-block"> 5.請(qǐng)家長(zhǎng)做好家校聯(lián)系，保持通訊工具暢通，如電話若有變更，請(qǐng)隨時(shí)告知學(xué)校。</p><p class="ql-block"> 6. 家長(zhǎng)要積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)或體育鍛煉，使其在家時(shí)每天接觸戶外自然光的時(shí)間達(dá)60分鐘以上。這不僅有利于身體健康，還可以有效預(yù)防近視。</p><p class="ql-block"> 7.要重視孩子的飲食，引導(dǎo)孩子加強(qiáng)身體鍛煉，培養(yǎng)健康的興趣愛(ài)好，增強(qiáng)體質(zhì)。</p><p class="ql-block"> 8. 教育孩子要養(yǎng)成節(jié)儉的好習(xí)慣.不隨意購(gòu)買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料以及三無(wú)食品飲品（無(wú)產(chǎn)地、無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)保質(zhì)期）告訴孩子不吃陌生人遞送的食品及飲品。</p> <p class="ql-block"> 各位家長(zhǎng)，孩子健康快樂(lè)成長(zhǎng)是家校共同的愿望，希望我們家校共管，合力教育，為孩子的人生保駕護(hù)航。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: right;"><b>澤雅學(xué)校教導(dǎo)處、德育處宣</b></p><p class="ql-block"><br></p>