<p class="ql-block"> 立夏已至，萬木蔥蘢，枝繁葉茂。近日全國各地持續(xù)升溫，天氣又陰晴不定，變化多端，就容易使病毒和細菌大量繁殖。幼兒抵抗力較差， 又喜歡戶外活動，稍不注意就容易生病。為了讓孩子度過一個健康、愉快的夏季， 寧化縣城西幼兒園為大家整理了幼兒夏季保健常識，讓我們一起努力，做好幼兒夏季保健工作，共同為孩子們的健康成長保駕護航！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>日常生活篇</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>01家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 夏季氣溫高，容易滋養(yǎng)病菌，因此要<b>注意培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣</b>，防止病從口入。飯前便后要用<b>流動水和肥皂洗手</b>，<b>不亂摸鼻子和眼睛</b>，教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 教育幼兒<b>不亂扔果皮、紙屑、不隨地吐痰、愛護公共財產(chǎn)</b>，培養(yǎng)幼兒愛清潔、講衛(wèi)生的良好習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>02.穿衣要舒適透氣</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最合適；穿淺色衣服會讓孩子覺得更涼快；衣服盡量<b>寬松、透氣、吸汗</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 室內(nèi)公共場所溫度過低時，可適當(dāng)增加衣物，在傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿<b>薄款長褲，防止蚊蟲叮咬</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>夏季穿衣三個“不”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>不穿過長的裙子</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>不穿連體褲、緊身衣</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>不穿帶鉚釘、亮片等</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>裝飾物的衣服</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>這樣搭配最合適</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1.帽子：</b>推薦選用面料輕薄，色澤偏冷偏淺并且<b>有大帽檐的帽子</b>，這樣的帽子既能反射陽光，降低頭部熱度，又可遮光護眼，通風(fēng)防暑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>2.上衣：</b>要選擇材質(zhì)穿著起來舒服的衣服，以<b>圓領(lǐng)</b>、<b>方口</b>、<b>小尖領(lǐng)</b>為最好，最好前面開襟，<b>紐扣不宜過多</b>，方便穿脫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>3.下褲：帶松緊的運動褲</b>、<b>棉質(zhì)褲子</b>都很適合穿去幼兒園。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>4.襪子：</b>穿襪子除了給寶寶起到<b>保溫</b>作用外，也可以<b>避免</b>一部分不合格童鞋的<b>化學(xué)物質(zhì)污染</b>。同時，不穿襪子也會使寶寶柔嫩的腳部肌膚變得干燥粗糙，甚至形成繭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>5.鞋子：</b>涼鞋<b>的鞋帶</b>一定要<b>結(jié)實</b>，要保證孩子活動時鞋子可以掛的住。軟硬適中的鞋底既能貼合幼兒的小腳，也能起到緩沖和保護的作用。另外近年流行的<b>洞洞鞋</b>質(zhì)地柔軟，穿脫方便，但是<b>并不適合5歲以下的孩子</b>穿。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>03經(jīng)常鍛煉，增強幼兒體質(zhì)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每天12:00-14:00，陽光最充足的時候，盡量不要讓孩子在烈日下外出運動；<b>在孩子們平時進行戶外活動的時候，一定要注意盡量選擇陰涼的場所開展活動，并及時補充水分，防止中暑。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 周末白天帶孩子出門，請做好<b>防曬工作</b>，給孩子戴上<b>太陽鏡</b>、<b>遮陽帽</b>或使用<b>遮陽傘</b>等；長時間在外時，家長還需要備好<b>防暑藥品</b>：如藿香正氣水、仁丹等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 夏季幼兒游泳必須在成年人的陪同與監(jiān)護下方可進行，必須去配置有符合資格救生員的規(guī)范游泳場所。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>04.保持幼兒作息時間規(guī)律、充足睡眠</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 適當(dāng)<b>增加孩子的午休，保證充足的睡眠時間</b>，以免精力不濟，抵抗力下降。再熱的天氣也最好不要讓幼兒裸睡，這樣容易引起以肚臍周圍為主的肚子陣發(fā)性疼痛，并發(fā)生腹瀉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>05空調(diào)不宜溫度過低</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 空調(diào)溫度控制在27～28度，比室外低5～6攝氏度為宜</b>?？捎秒娚却婵照{(diào)，應(yīng)放得離孩子遠些。在保證室內(nèi)通風(fēng)和濕度的同時，為孩子在一天中較涼快的時間段<b>安排適當(dāng)?shù)倪\動</b>，以增強機體的抵抗力和適應(yīng)能力。</p><p class="ql-block"><br></p> 飲食起居 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>01提倡孩子多喝白開水</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 提前備好充足的白開水</b>，白開水進入人體后可立即進行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔體內(nèi)毒素的功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>02飲食要講究營養(yǎng)均衡</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 夏日炎炎，孩子正處生長發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求量較大，<b>過于清淡的飲食會導(dǎo)致營養(yǎng)障礙</b>，故夏季孩子的<b>飲食應(yīng)多樣化</b>，用多種方法鼓勵孩子多吃一點。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>03注意飲食衛(wèi)生</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 家長應(yīng)注意幼兒的飲食衛(wèi)生安全，<b>少吃零食，不吃冷飲</b>，更不能在流動攤點給幼兒買零食吃。夏季最好給孩子多吃<b>新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品</b>、<b>冷飲</b>和<b>甜食</b>等。</p> <p class="ql-block"> 天氣熱，細菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質(zhì)，應(yīng)預(yù)防<b>食物中毒</b>，不宜吃剩菜剩飯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>04午睡時間不宜太長</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 夏日午時氣溫最高，人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個階段。通常情況下，人們在入睡80～100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 夏季睡眠時間長于冬季</b>，起床時不宜催促孩子，可放<b>輕柔音樂</b>，慢慢輕柔地喚醒孩子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>05大汗后不宜沖冷水</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 寶寶生性好動，夏季極易出汗，家長和老師需要注意<b>孩子大汗時不能沖冷水</b>，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲留體內(nèi)，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 尤其是高溫季節(jié)，<b>運動后頭部特別容易出汗</b>，這時如果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內(nèi)的動脈血管，有可能引起顱內(nèi)血管功能異常，造成頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>06空調(diào)不宜開的時間太長</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 長時間使用空調(diào)</b>的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)<b>新鮮空氣含量少</b>，<b>室內(nèi)干燥</b>，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產(chǎn)生疲乏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些<b>病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉</b>。戶外活動時，可將門窗打開通風(fēng)，需要多給寶寶喝水，而且空調(diào)開放時間不要太長。</p><p class="ql-block"><br></p> 日常生活 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><b>01預(yù)防中暑</b></p><p class="ql-block"> 夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時補入水分、鹽分，或在烈日下照射太長時間都會中暑，幼兒也不例外。要<b>注意不要讓幼兒在烈日下玩耍</b>，多給小兒吃些<b>富含維生素的蔬菜、水果，多喝點糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁</b>等，還要<b>合理制定夏季營養(yǎng)食譜</b>。</p> <p class="ql-block"><b>02.預(yù)防腹瀉</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴重時，影響幼兒的營養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，<b>定時定量有規(guī)律</b>，注意食具、食品和個人衛(wèi)生。同時要<b>注意采買新鮮的食物</b>，注意保鮮及衛(wèi)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>03.預(yù)防皮膚病</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有<b>痱子</b>、<b>癤子</b>、<b>膿瘡</b>，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的發(fā)生，要注意幼兒的<b>個人衛(wèi)生</b>和<b>防蚊防蟲工作</b>，要勤洗澡、勤換衣，<b>衣服要注意保持清潔干燥</b>，要<b>勤剪指甲</b>，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>04.防止腸道傳染病</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 炎熱的夏天是<b>細菌性痢疾</b>、<b>傷寒</b>及<b>肝炎</b>等各種腸道傳染病的流行季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，<b>不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果</b>，<b>不貪吃冷飲冷食</b>，<b>不生吃水產(chǎn)品</b>，<b>飯前便后要洗手</b>，把好病從口入關(guān)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 幼兒健康成長離不開家長老師的陪伴與照料，幼兒的身心健康才是一切發(fā)展的基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"> 用心呵護幼兒，讓他們安全度夏，讓我們一起陪伴幼兒茁壯成長吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">城西幼兒園2021年秋季招生啦！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"> <b>秋季招生名額：</b></p><p class="ql-block"><b>貝貝班：50人</b></p><p class="ql-block"> （ 2018年9月1日一2019年8月31日）</p><p class="ql-block"><b>小班：60人</b></p><p class="ql-block"> （2017年9月1日一2018年8月31日）</p><p class="ql-block"><b>中班：7人</b></p><p class="ql-block"> （2016年9月1日一2017年8月31日）</p><p class="ql-block"><b>大班：13人</b></p><p class="ql-block"> （ 2015年9月1日一2016年8月31日）</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">名額有限 預(yù)報從速</b></p><p class="ql-block"> 報名時間：即日起招滿為止。</p><p class="ql-block"> 報名方式：城西幼兒園辦公室</p><p class="ql-block"> 報名電話：</p><p class="ql-block"> 13328919257（蘇老師）</p><p class="ql-block"> 13532408922（廖老師）</p>