<p class="ql-block">親愛的家長朋友：</p><p class="ql-block"> 您好!</p><p class="ql-block"> 為積極響應(yīng)教育部提出的抓好落實中小學(xué)生“作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)”五項管理的號召，進(jìn)一步建立健全學(xué)校、家庭、社會協(xié)同育人的機(jī)制，形成教育合力，我校特制定系列措施，請各位家長認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極配合，讓每一個孩子能夠擁有陽光的心態(tài)和強(qiáng)健的體魄。</p> 手機(jī)管理篇 <p class="ql-block"> 隨著手機(jī)的日益普及，學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活過程中頻繁使用手機(jī)，會對學(xué)校管理和學(xué)生發(fā)展帶來諸多不利影響。學(xué)生投入大量時間去使用手機(jī)，不僅影響學(xué)生視力，破壞頸椎的正常生長，而且在網(wǎng)絡(luò)的迷霧中，他們或接收大量不良信息，或沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，十分容易迷失自我，這嚴(yán)重地阻礙了他們的身心健康發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 我校再次對中學(xué)生手機(jī)管理做出明確規(guī)定，學(xué)生原則上不能將手機(jī)帶入校園，確有將手機(jī)帶入校園需求的，需經(jīng)家長同意，書面提出申請，進(jìn)校后應(yīng)將手機(jī)交由班主任統(tǒng)一保管。為把相關(guān)要求落到實處，學(xué)校特向您提出如下建議：</p> <p class="ql-block"> 1.加強(qiáng)監(jiān)督管理。家長對孩子使用手機(jī)情況要承擔(dān)起監(jiān)督責(zé)任，希望廣大家長行動起來，監(jiān)督孩子使用手機(jī)情況。同時加強(qiáng)與學(xué)校及班主任、科任教師的溝通與聯(lián)系，及時掌握學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活狀況。建議不要為孩子配備手機(jī)。</p><p class="ql-block"> 2.加強(qiáng)溝通引導(dǎo)。家長要營造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因為情感缺失等原因而沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲。在對孩子的手機(jī)管理上，應(yīng)以教育引導(dǎo)為主，“疏堵”結(jié)合。多陪伴孩子，積極培養(yǎng)孩子其他健康的興趣愛好，防止在手機(jī)管理中出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，堅決避免發(fā)生極端事件。</p><p class="ql-block"> 3.培養(yǎng)課外興趣。家長可以注重培養(yǎng)學(xué)生的課外特長，如球類運(yùn)動、樂器、書法等；節(jié)假日可以讓孩子鍛煉身體或參加公益活動。通過豐富的課外活動可以預(yù)防孩子沉迷于手機(jī)，也可以幫助孩子獲得成就感，促進(jìn)孩子健康發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 4.形成榜樣引領(lǐng)。家長是孩子的第一任老師，也是最重要的老師。家長要以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，切忌自身沉溺于手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，給孩子樹立一個良好榜樣。</p><p class="ql-block"> 5.家長要切實履行家庭教育職責(zé)，安排好孩子放學(xué)后和節(jié)假日生活，指導(dǎo)孩子合理作息，引導(dǎo)學(xué)生文明上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)，及時發(fā)現(xiàn)、制止和矯正孩子網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷和不當(dāng)行為。</p> 睡眠管理篇 <p class="ql-block"> 睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，一般來說，高中生學(xué)務(wù)繁忙，確保每天的睡眠時長達(dá)到8個小時才能保證孩子的身體健康，才能有充沛的精力去學(xué)習(xí)。因此，家長應(yīng)該重視孩子睡眠健康，讓孩子有一個良好的睡眠環(huán)境。</p><p class="ql-block"> 在校期間，我們班主任與宿管老師會進(jìn)行嚴(yán)格管理，但，學(xué)生離校時，大部分家長放任學(xué)生晚上熬夜，白天睡到“自然醒”，這往往會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)返校第一天精神不濟(jì)的現(xiàn)象，特向家長倡議如下：</p> <p class="ql-block"> 1.幫助學(xué)生制訂作息時間表，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。學(xué)生就寢時間一般不晚于22:30，保證每天睡眠時間達(dá)到8個小時。</p><p class="ql-block"> 2.合理規(guī)劃放假時間。周末放假時間雖是休息時間，但出去游玩或者在家休息都需要把控好時間長短，切勿晝夜顛倒，造成生物鐘紊亂。</p><p class="ql-block"> 3.指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉，為學(xué)生營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。</p> 讀物管理篇 <p class="ql-block"> 書籍是人類進(jìn)步的階梯。讀書可以使我們開闊視野，充實思想，增加底蘊(yùn)，陶冶情操。我校一直重視書香校園建設(shè)，提倡學(xué)生多讀書、讀好書。對于進(jìn)校園的課外讀物，必須符合主題鮮明、內(nèi)容積極、可讀性強(qiáng)等基本標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)校不允許任何單位和個人在校園內(nèi)銷售課外讀物，嚴(yán)格禁止強(qiáng)制或變相強(qiáng)制學(xué)生購買課外讀物。為將讀書落到實處，特向家長倡議如下：</p> <p class="ql-block"> 1.為學(xué)生購買書籍時，以學(xué)校推薦書目為重點，購置一些適合的書籍。</p><p class="ql-block"> 2.鼓勵孩子認(rèn)真閱讀，養(yǎng)成習(xí)慣，在閱讀中開拓視野，增長見識，提高思辨能力。</p><p class="ql-block"> 3.每次放假回家，請家長擠出一定時間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍。與學(xué)生一起建立“家庭書庫”，遇到好書，與學(xué)生共同多讀多交流。</p> 作業(yè)管理篇 <p class="ql-block"> 為推進(jìn)素質(zhì)教育的深入實施，進(jìn)一步貫徹“減負(fù)提質(zhì)”的指示精神，結(jié)合我校實際情況，特制定具體措施如下:</p> <p class="ql-block"> 1.嚴(yán)格依照課標(biāo)教學(xué)。嚴(yán)格執(zhí)行國家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)，開足開齊規(guī)定課程，不得隨意提高教學(xué)難度和加快教學(xué)進(jìn)度，科學(xué)有效提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。</p><p class="ql-block"> 2.嚴(yán)控書面作業(yè)總量。我校各班均按照普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，并根據(jù)各班實際情況，科學(xué)合理布置作業(yè)，保證學(xué)生書面作業(yè)在當(dāng)天能夠完成。</p><p class="ql-block"> 3.教師不得布置重復(fù)性、懲罰性的作業(yè)，不得給家長布置作業(yè)或讓家長代為評改作業(yè)。</p><p class="ql-block"> 4.統(tǒng)籌作業(yè)布置。學(xué)校以年級為單位，對于每天的作業(yè)進(jìn)行統(tǒng)籌安排，并建立審查制度，對于超量、無效的作業(yè)布置，要求重新布置。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 請家長切實履行家庭教育主體責(zé)任，特向家長倡議如下：</p><p class="ql-block"> 1.為孩子制定學(xué)習(xí)計劃，樹立理想與目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)自覺性。</p><p class="ql-block"> 2.應(yīng)培養(yǎng)孩子按時做作業(yè)、獨(dú)立完成作業(yè)、認(rèn)真仔細(xì)寫好作業(yè)的習(xí)慣，良好的習(xí)慣往往能達(dá)到事半功倍的效果</p><p class="ql-block"> 3.高中階段的學(xué)習(xí)較為吃力，內(nèi)容多負(fù)擔(dān)重，更需要家長帶領(lǐng)學(xué)生消滅畏難情緒，引導(dǎo)學(xué)生積極面對學(xué)習(xí)中的坎坷。</p><p class="ql-block"> 4.創(chuàng)造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，督促孩子回家后主動完成學(xué)校布置的作業(yè)，引導(dǎo)孩子從事力所能及的家務(wù)勞動，激勵孩子堅持進(jìn)行感興趣的體育鍛煉和社會實踐。</p><p class="ql-block"> 5.不要憑自己的感覺隨意給孩子布置作業(yè)，加重孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，不要根據(jù)自己的愛好給孩子大量報興趣班，占用孩子休息時間，增加孩子身體和心理負(fù)擔(dān)。</p> 體質(zhì)管理篇 <p class="ql-block"> 體育鍛煉可以磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣。學(xué)校非常注重學(xué)生體質(zhì)健康狀況，在高中階段，每大周開設(shè)3節(jié)體育課程，同時要求其他學(xué)科不能以任何理由擠占體育與健康課程和學(xué)校校園體育活動。學(xué)校通過大課間、體育課及社團(tuán)活動等形式，保證學(xué)生每天30分鐘的體育活動時間。同時，家長也要督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，配合學(xué)校做好以下工作：</p> <p class="ql-block"> 1.督促子女積極參加體育鍛煉，做到每天鍛煉30分鐘，增強(qiáng)自身的體質(zhì)和疾病的抵抗力，擁有健康的體魄是學(xué)習(xí)的根本保證。</p><p class="ql-block"> 2.叮囑子女在鍛煉與訓(xùn)練時要注意運(yùn)動安全，運(yùn)動前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準(zhǔn)備活動，以免造成運(yùn)動損傷。</p><p class="ql-block"> 3.告誡子女在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，加強(qiáng)自身安全保護(hù)。如子女確因身體原因，不能參加體育運(yùn)動，請家長及時告知學(xué)校和相關(guān)科任老師，以免影響正常的上課和體育鍛煉，影響學(xué)生的身體健康。</p><p class="ql-block"> 4.請家長做好家校聯(lián)系，保持通訊工具暢通。如學(xué)生有緊急傷病學(xué)校會及時通知家長，并將學(xué)生緊急送醫(yī)。電話若有變更，請隨時告知學(xué)校。</p> <p class="ql-block"> 尊敬的家長，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的學(xué)生是我們共同的目標(biāo)，也是我們不懈的追求！落實“五項管理”工作，離不開家庭和社會各界的密切協(xié)作，為了孩子的身心健康、全面發(fā)展、茁壯成長，讓我們攜起手來，為孩子搭建通往夢想的橋梁！</p> <p class="ql-block">圖文： 吳師竹</p><p class="ql-block">編輯： 吳師竹</p><p class="ql-block">審核： 劉 瑩</p>