<p class="ql-block">親愛的家長朋友：</p> <p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 為了更好的培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，為落實(shí)教育部對中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理（簡稱“五項(xiàng)管理”）的有關(guān)要求，進(jìn)一步建立健全學(xué)校家庭社會協(xié)同育人機(jī)制，形成教育合力，現(xiàn)就加強(qiáng)落實(shí)我校五項(xiàng)管理工作致信給您，請您認(rèn)真閱讀，積極配合，讓每一個孩子都能夠擁有陽光心態(tài)、強(qiáng)健體魄。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">作業(yè)管理篇</b></p> <p class="ql-block">1.為孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)學(xué)習(xí)自覺性。</p><p class="ql-block">2.培養(yǎng)孩子按時(shí)做作業(yè)的習(xí)慣，良好的習(xí)慣往往能達(dá)到事半功倍的效果。</p><p class="ql-block">3.逐漸培養(yǎng)孩子獨(dú)立做作業(yè)的能力和自己檢查作業(yè)的習(xí)慣。</p><p class="ql-block">4.創(chuàng)造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，一個學(xué)習(xí)型的家長必定能培養(yǎng)出愛學(xué)習(xí)的子女。</p><p class="ql-block">5.不要隨意給孩子布置作業(yè)，加重孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，不要根據(jù)自己的愛好給孩子大量報(bào)興趣班，占用孩子休息時(shí)間，增加孩子身體和心理負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block">6.各種培訓(xùn)、“超綱”學(xué)習(xí)擠占孩子休息、玩耍的時(shí)間，表面上看可能提升了孩子的成績，實(shí)際影響了學(xué)生課堂專注力的培養(yǎng)，長此以往，孩子的創(chuàng)新力、想象力都會受到抑制。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">睡眠管理篇</b></p> <p class="ql-block">1.培養(yǎng)孩子半小時(shí)午睡習(xí)慣。有充足精力上好下午課。</p><p class="ql-block">2.培養(yǎng)孩子良好的睡前習(xí)慣，睡前1個小時(shí)就開始為睡眠做準(zhǔn)備，可以做睡前閱讀。</p><p class="ql-block">3.培養(yǎng)孩子按時(shí)入睡的好習(xí)慣，孩子晚間睡眠不要晚于9:20。保證孩子每天睡眠時(shí)間達(dá)到十個小時(shí)。</p><p class="ql-block">4.父母以身作則。父母的言行和習(xí)慣都會影響孩子，想讓孩子按時(shí)睡覺，父母也要做到按時(shí)睡覺。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">手機(jī)管理篇</b></p> <p class="ql-block">1.家長對孩子使用手機(jī)情況要承擔(dān)起監(jiān)督的職責(zé)，學(xué)生在校期間盡量不要為孩子配備手機(jī)，如有特殊情況，需家長向?qū)W校提出書面申請。</p><p class="ql-block">2.家長要營造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因?yàn)榍楦腥笔У仍蚨撩杂诰W(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲。</p><p class="ql-block">3.在對孩子的手機(jī)管理問題上，應(yīng)以教育引導(dǎo)為主，“疏堵”結(jié)合。多與孩子陪伴，要積極培養(yǎng)孩子其他健康的興趣愛好，防止在手機(jī)管理過程中出現(xiàn)“打”、“罵”、“摔”等粗暴行為，堅(jiān)決避免發(fā)生極端事件。</p><p class="ql-block">4.家長可以注重培養(yǎng)學(xué)生的課外特長，如球類運(yùn)動、樂器、書法等;節(jié)假日可以讓孩子鍛煉身體或參加公益活動。通過豐富的課外活動可以預(yù)防孩子沉迷于手機(jī)，也可以幫助孩子獲得成就感，促進(jìn)孩子健康發(fā)展。</p><p class="ql-block">5.家長是孩子的第一任老師，也是最重要的老師。家長要以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，切忌自身沉迷于手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，給孩子樹立一個良好的榜樣。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">讀物管理篇</b></p> <p class="ql-block">1.多帶孩子去書店、圖書館，為孩子購買一些適合的書籍。</p><p class="ql-block">2.鼓勵孩子認(rèn)真閱讀，養(yǎng)成習(xí)慣，做一個熱愛讀書的孩子。</p><p class="ql-block">3.每天擠出一定時(shí)間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生愛讀書打下基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">4.給孩子準(zhǔn)備一本讀書記錄本，記錄讀書過程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的好習(xí)慣，做到“眼到、口到、心到、手到、腦到”，讓孩子從讀本中汲取營養(yǎng)，提高孩子的閱讀和寫作能力。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">體質(zhì)管理篇</b></p> <p class="ql-block">1.督促孩子積極參加體育鍛煉，做到每天鍛煉1小時(shí)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)和疾病的抵抗力，擁有健康的體魄是學(xué)習(xí)的根本保障。</p><p class="ql-block">2.叮囑孩子在鍛煉與訓(xùn)練時(shí)要注意運(yùn)動安全，運(yùn)動前要認(rèn)真檢查自己身體的健康情況，并要做好準(zhǔn)備活動，以免造成運(yùn)動損傷。</p><p class="ql-block">3.告誡孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，加強(qiáng)自身安全保護(hù)。</p><p class="ql-block">4.關(guān)注孩子動態(tài)的身體狀況，發(fā)現(xiàn)疾病要及時(shí)診治，并及時(shí)報(bào)告學(xué)校。</p> <p class="ql-block"> 家長朋友們，讓孩子健康快樂成長是我們共同的目標(biāo)。讓我們攜起手來，共同助力孩子全面發(fā)展，茁壯成長！</p>