各位家長(zhǎng)您好：<br> 為保證學(xué)生享有充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，近期教育部下發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》。通知不僅明確了對(duì)于學(xué)生睡眠時(shí)間的具體要求，還根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，進(jìn)一步指出：小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。<br> 一日之計(jì)在于晨，作為能量源泉的睡眠，就顯得很重要了。畢竟只有良好的睡眠才能開(kāi)啟元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)的一天，尤其是對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，充足的睡眠更是他們成長(zhǎng)的重要保障！針對(duì)日常在與學(xué)生和家長(zhǎng)溝通過(guò)程中了解到的一些問(wèn)題，比如幾點(diǎn)睡覺(jué)比較科學(xué)，睡眠不足對(duì)孩子有哪些影響，怎樣才能讓孩子早睡等等疑惑，我們也找到了一些相關(guān)資料與家長(zhǎng)共同分享，希望能夠給您提供幫助。<br> 總而言之，學(xué)生的睡眠關(guān)乎其健康成長(zhǎng)，還希望家長(zhǎng)們一定要認(rèn)真對(duì)待，確保學(xué)生的睡眠時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量，關(guān)注指導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。作為學(xué)校我們也將指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉，鼓勵(lì)提示他們身心放松、按時(shí)安靜就寢。<br> 讓我們家校協(xié)同，一起為學(xué)生的健康成長(zhǎng)共筑綠色屏障！<br>