君埠鄉(xiāng)幼兒園第十三周食譜————眼見為“食”

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兒童期是兒童身體生長(zhǎng)發(fā)育的最佳時(shí)期，合理的膳食營(yíng)養(yǎng)作為孩子們正常發(fā)育健康成長(zhǎng)最基本的物質(zhì)保障，這樣美味又美麗的美食，可是深受孩子們的喜愛。 　　下面讓我們一起看看這周上榜的美食有哪些吧！ 水果中含有很多維生素和微量元素，豐富的食物纖維，還有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以預(yù)防疾病，還能增進(jìn)消化，改善心肌功能，對(duì)維持人體內(nèi)酸堿平衡起著調(diào)節(jié)作用。早間點(diǎn) 多吃粗糧和面食，對(duì)小朋友們的身體發(fā)育和健康可是起到了大大的作用哦！午間點(diǎn)? 食物，跟愛一樣溫柔！午餐 湯味醇厚,適口益飲. 　　家長(zhǎng)們，為了讓孩子健康成長(zhǎng)，在家也要注意孩子的科學(xué)飲食，不能經(jīng)常吃甜食、垃圾食品和碳酸飲料，這些對(duì)孩子們的身體有害無益。孩子們的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)合理攝入，除了一些綠色青菜，也要多吃一些魚肉、雞肉、牛肉。兒童時(shí)期正是生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，讓我們一起攜手，讓孩子們養(yǎng)成健康飲食的好習(xí)慣吧！ 編輯：劉小娣 審核：李根秀簽發(fā)：吳民金