<p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 2021年5月29日上午9點，勝利花苑中學(xué)教師、家庭教育指導(dǎo)師夏寶君，應(yīng)邀在勝宏社區(qū)，做主題為《學(xué)會管理情緒，心平氣和做家長》的家庭教育講座。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 不談學(xué)習(xí)母慈子孝，陪寫作業(yè)雞飛狗跳。是這樣嗎？</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 講座內(nèi)容包括情緒的定義、分類、產(chǎn)生、影響及如何管理情緒。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 不良情緒不但可能傷害自己的健康，更有甚者，危及孩子的生命。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 情緒無好壞之分。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 負(fù)面的情緒一定要及時疏解，不然，情緒水庫一旦決堤，后果不堪設(shè)想。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 管理情緒的方法有很多：合理宣泄、轉(zhuǎn)移注意力、放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)變認(rèn)知等。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 讓我們做情緒的主人，努力做一個情緒平和的家長。</b></p>