<p class="ql-block">防止溺水，拯救生命于旦夕之間，家長們，下面這些知識一定要教給孩子！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">溺水自救知識</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.首先應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動，人體在水中就不會失去平衡，這樣身體就不會下沉得很快。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當(dāng)你感覺開始上浮時(shí)，盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 千萬不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面，這將是一個(gè)致命的錯(cuò)誤，因?yàn)閷τ诓粫斡镜娜藖碚f將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動，從而使整個(gè)自救者功虧一簣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 當(dāng)救助者出現(xiàn)時(shí)，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5. 會游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（3）若是大腿抽筋，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。</p> <p class="ql-block">溺水，俗稱淹溺，是指在游泳時(shí)或者失足落水時(shí)發(fā)生的嚴(yán)重意外傷害，溺水的進(jìn)程很快，一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而導(dǎo)致死亡。很多人在夏日喜歡在江、河、水塘內(nèi)游泳，這就很容易發(fā)生溺水現(xiàn)象，是青少年意外死亡的原因之一。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">發(fā)生溺水事故的多為不會游泳的青少年，擅自到江河及池塘、水庫嬉戲玩耍，不小心掉進(jìn)江里、河里、水庫里、而身邊又沒人及時(shí)正確的救助，最終導(dǎo)致溺水死亡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏季溺水事件多發(fā)，呵護(hù)孩子的健康成長，需要全社會的力量。</p> <p class="ql-block">防溺水“六不”學(xué)起來</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">防溺水口訣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">游泳戲水夏日到</p><p class="ql-block">偷偷下水不得了</p><p class="ql-block">擅自結(jié)伴不能保</p><p class="ql-block">大人陪護(hù)不能少</p><p class="ql-block">沒有救援不要去</p><p class="ql-block">陌生水域不可靠</p><p class="ql-block">盲目施救不可取</p><p class="ql-block">安全囑托別忘掉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下面這些防溺水安全要點(diǎn)也請讓孩子牢記！</p> <p class="ql-block">這些情況容易導(dǎo)致溺水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">①不了解水性，對自己的體力和游泳能力缺乏正確估計(jì)，進(jìn)入水中便可能導(dǎo)致溺水。</p><p class="ql-block">②即使是習(xí)水性的人，由于未做充分準(zhǔn)備活動，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的時(shí)間過長，體內(nèi)的二氧化碳喪失過多等原因也會在水下出現(xiàn)四肢痙攣、抽搐，導(dǎo)致失去自主能力而下沉。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">③安全意識淡薄，在非開放的水域游泳，四肢可能會被水底的水草纏繞而導(dǎo)致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">④在水中互相嬉戲、打鬧，發(fā)生意外后又驚慌失措，導(dǎo)致溺水。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">⑤身體不好，患有心臟病、貧血、癲癇及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起舊病復(fù)發(fā)，從而導(dǎo)致溺水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">警惕這些溺水高風(fēng)險(xiǎn)地點(diǎn)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不同年齡段兒童溺水發(fā)生的高危地點(diǎn)不同：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">①4歲以下兒童的溺水高發(fā)地點(diǎn)主要為家中蓄水容器，如水缸、浴盆等等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">②5-9歲兒童溺水高發(fā)地點(diǎn)會涉及水渠、池塘和水庫等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">③10歲以上兒童活動范圍更大，主要為池塘、湖泊和江河等。</p> <p class="ql-block">關(guān)于防溺水這些認(rèn)識誤區(qū)要避開</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?游泳圈、充氣的水上玩具可以很好地保護(hù)孩子？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——錯(cuò)！沒有任何設(shè)備可以代替成人監(jiān)護(hù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?孩子溺水時(shí)，一定會拼命拍水或大喊，能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——錯(cuò)！很多溺水都是悄無聲息發(fā)生的，而且發(fā)生得非常迅速。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?會游泳就不會溺水？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——錯(cuò)！嗆水、抽筋、過度疲勞等都可能導(dǎo)致會游泳的人溺水。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后，再來一起溫習(xí)防溺水“六不”原則！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.不私自下水游泳。</p><p class="ql-block">2.不擅自與他人結(jié)伴游泳。</p><p class="ql-block">3.不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳。</p><p class="ql-block">4.不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳。</p><p class="ql-block">5.不到不熟悉的水域游泳。</p><p class="ql-block">6.不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。</p> <p class="ql-block">愿每個(gè)孩子都能安全度夏，呵護(hù)孩子的安全，就是呵護(hù)我們的未來！</p><p class="ql-block">撰稿人：馮占先</p><p class="ql-block">攝影：馮占先</p><p class="ql-block">圖片來自網(wǎng)上</p><p class="ql-block">2021年5月30日于陽陽書齋</p>