【保于細(xì) 育于心】夏季幼兒園衛(wèi)生保健小常識(shí)—大一班

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隨著盛夏的來(lái)臨，如何讓幼兒健康度夏是家長(zhǎng)、老師們最關(guān)心的話題。夏季到了，隨著氣溫升高，病毒和細(xì)菌很容易大量繁殖，為了能保證幼兒的健康，給大家?guī)?lái)以下衛(wèi)生保健小知識(shí)。 夏季怎么吃注意營(yíng)養(yǎng)搭配 　　夏季天氣炎熱，孩子的食欲下降。因此，在給孩子準(zhǔn)備食物時(shí)，就要注意多樣化?？梢赃m當(dāng)?shù)慕o孩子準(zhǔn)備一些鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等食物制成的營(yíng)養(yǎng)餐，或者搭配豆類、牛奶等高蛋白食物，口味以清淡為主。 注意補(bǔ)鈣 　　夏天鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，是幼兒佝僂病的高發(fā)期。要注意補(bǔ)充高鈣食物，如雞蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。 少吃生冷食品 　　夏季是瓜果蔬菜瘋狂上市的時(shí)節(jié)，涼菜成為大家餐桌上的主流，雪糕成為小朋友心中的最愛。若是這個(gè)時(shí)候，小朋友吃了特別多的生冷食物，容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉現(xiàn)象。腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響幼兒的營(yíng)養(yǎng)吸收和健康，防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、食品和個(gè)人衛(wèi)生。 保證食物新鮮清潔 夏天食物特別容易變質(zhì)，所以一定要保證食物的新鮮，這樣才能更好地保護(hù)孩子的腸胃健康。要注意：第一，把好購(gòu)買這第一道關(guān)口，選擇新鮮度高的食物。第二，冰箱不是保險(xiǎn)箱，如果食物保存時(shí)間過長(zhǎng)，同樣很容易變質(zhì)。 注意補(bǔ)充水分 夏天出汗多，要督促孩子多補(bǔ)水。不過，不要一次飲水過多，這樣會(huì)淡化胃酸影響消化；也不要用飲料代替水。 夏季疾病怎么預(yù)防預(yù)防夏季疾病 　　夏天正是手足口病和諾如病毒的高發(fā)期。手足口病其實(shí)是一種很常見的兒童傳染病，不管是嬰幼兒還是大一點(diǎn)的兒童都很容易被傳染。尤其是5歲以下的兒童，因?yàn)檫@個(gè)年齡段的寶寶免疫力較低，對(duì)病毒的抵抗力較差。諾如病毒是一種感染性很強(qiáng)的病毒。感染諾如病毒后最常見的癥狀是腹瀉、嘔吐、惡心，或伴有發(fā)熱、頭痛等癥狀。預(yù)防夏季傳染病，平時(shí)應(yīng)注意培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、常通風(fēng)，盡量少去人多擁擠的場(chǎng)所，加強(qiáng)兒童營(yíng)養(yǎng)攝入以提高自身抵抗力。 預(yù)防中暑 夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在烈日下照射太長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)中暑，幼兒也不例外。要注意不要讓幼兒在烈日下玩耍，多給幼兒吃些富含維生素的蔬菜、水果，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、西瓜汁等，還要合理制定夏季營(yíng)養(yǎng)食譜。 預(yù)防皮膚病 　　夏季蚊蟲肆虐，孩子們的皮膚過于嬌嫩，容易被蚊蟲叮咬。孩子又難以忍受瘙癢，會(huì)去抓撓，容易發(fā)炎。再加上孩子出汗多，容易長(zhǎng)痱子、癤子或膿包，處理不及時(shí)容易加重，甚至引發(fā)敗血癥。 夏季運(yùn)動(dòng)要注意 　　在孩子們平時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)的時(shí)候，一定要注意盡量選擇陰涼的場(chǎng)所開展活動(dòng)，并及時(shí)補(bǔ)充水分，防止中暑。周末白天帶孩子出門，請(qǐng)做好防曬工作，長(zhǎng)時(shí)間在外時(shí)，家長(zhǎng)還需要備好防暑藥品，如藿香正氣水、仁丹等。