<p class="ql-block"> 早在2019年剛接觸跑步時，在咕咚這個軟件里看到有一群人身穿統(tǒng)一的服裝頭帶可愛的兔耳朵，身后還飄著紅色藍色標注著各個時段的氣球??。原來這就是官兔～～馬拉松賽道上的領(lǐng)跑員。心里就種下一棵種子，有機會我也要成為一名合格的官兔。</p> <p class="ql-block">四月底終于盼到屬于我們漳州首屆半程馬拉松賽事通知，敲定5月16日在郭坑舉辦???太開心了家門口的賽事一定要參加。</p> <p class="ql-block">4月26日在馬協(xié)群里得知要招官兔的消息，我立馬報名245配速員，用不同的參賽方式支持我們大漳州的馬拉松賽事，并能圓我的官兔夢。雖然只參加過一次海滄半馬和廈馬的正規(guī)馬拉松賽事，但我有信心把這個職責做好。先向有經(jīng)驗的兔子請教如何更好的完成這個任務(wù)，4月27日給自己規(guī)定完成五公里的配速作業(yè)，4月30日完成10公里的配速卡，慢慢摸索先對照配速表跟緊平均配速和一邊觀測總時長，調(diào)整好步伐耐心平靜的前進。</p> <p class="ql-block">五月一日和小伙伴們約好去郭坑踩點，那天下午到目的地開跑已經(jīng)五點了，小姐妹說還沒練習過749的配速跑，要同時完成官兔群里布置的打卡作業(yè)，我想到按這個時間跑完天會很黑了，可為了陪小伙伴一起練習我還是答應了。結(jié)果在不到九公里處小姐妹出現(xiàn)一些狀況無法按這個配速繼續(xù)進行，我們便折返，還是按照749的配速往回跑，可是她越來越撐不住了只能用徒步，我在前面小跑著，直到我將她交給另外兩個過來踩點的跑友(他們正好也折返回來)，我便放心繼續(xù)向來的路線跑去。跑著跑著天越來越黑，心里逐漸害怕起來，這里畢竟是農(nóng)村路線又不熟悉，道路上時不時還會竄出野狗亂吠，可一個信念支撐著我，既然一開始今天跑是選擇這個配速那就要堅持到底。</p> <p class="ql-block">雖然到后來迷路了，并沒有按照原路線跑但最后總算跑回到了郭坑中學，配速也控制得杠杠滴。有收獲是能達到預期是我最開心的事，一切都值得。但經(jīng)歷這些我也告訴自己，以后還是要學會保護好自己，覺得合適的時間就做適合的事情，這次算是好運所以要好好珍惜，加油吧????</p> <p class="ql-block">經(jīng)過再多幾次的練習配速作業(yè)卡，越發(fā)穩(wěn)定了。五月15日協(xié)會組織我們官兔拍宣傳片，大家來到美麗的南山橋和南湖公園，留下我們快樂的身影和歡聲笑語。晚飯后開了個短會，兔頭傳授經(jīng)驗，交代事宜讓我們第二天能更加明確自己的職責并有信心當好每個賽段的領(lǐng)跑者。</p> <p class="ql-block">特別感謝組委會還為我們官兔添置了裝備</p> <p class="ql-block">5月16日穿上用心準備的戰(zhàn)袍帶著美美的心情我們從萬達嘉華酒店??，六點準時出發(fā)??</p> <p class="ql-block">官兔與急救兔合影</p> <p class="ql-block">官兔合影</p> <p class="ql-block">賽前和小伙伴們各種拍照留念，一場賽事就是一群群跑友們相聚一起的狂歡啊??</p> <p class="ql-block">拍上癮了都，禁不住也來幾張官兔個人秀哈哈，祝愿自己順利完成首兔的任務(wù)。</p> <p class="ql-block">八點整大家已準備就緒只待發(fā)令槍聲，當領(lǐng)導宣布開跑所有的人都像離弓的箭一樣向前奔跑，我告訴自己一定要穩(wěn)住穩(wěn)住再穩(wěn)住，看看表提醒淡定不許提速。</p> <p class="ql-block">一路上緊跟著有著參加兩三次官兔經(jīng)驗的我們245的組長小明同學，我們分工前行，一個人看平均配速一個人看總時長，相互提醒配合默契，還有美女娟子她負責注意觀察賽道上的跑者有什么需求及時幫忙引導。記得跑前我讓自己喝了半瓶水，因為六點多出發(fā)到8點起跑都沒再進水了，開跑后到了快10公里處我想第一個上坡處快到了需要提前拿好水，可是路過的站點沒有水我想還能克服不能讓節(jié)奏打亂，到下一個站點拿補給吧，只要專心跑步時間過得很快的，不遠處再下一個補給點便見有等待在路旁的志愿者們，我擔心控制好的節(jié)奏被打亂就提前喊了聲“要喝運動飲料”，當志愿者把水瓶遞給我時發(fā)現(xiàn)蓋子已經(jīng)替我擰開，心一下促動了，頓時覺得特別的溫馨。感恩在賽道上為跑者們默默付出的志愿者們。</p> <p class="ql-block">38度的高溫，太陽無情的炙烤著郭坑跑道，我們頂著烈日一邊控制好配速一邊為身旁的跑者加油助威，還同時指導需要幫助的跑友們?nèi)绾握{(diào)整好呼吸和步伐用更好的方法去將比賽順利安全完賽。協(xié)會還安排了噴淋車為大家降溫，當水噴灑在身上時好是舒服露出孩童般的笑，幸福就是這么簡單。其實當你在專注一件事情的時候，熱算什么呢，這一點都克服不了怎么說是跑馬拉松的呢，但是大家還是要根據(jù)不同的身體素質(zhì)不同的環(huán)境，調(diào)整好自己的心率、呼吸和步伐，畢竟安全完賽平安回家才是馬拉松的終點。</p> <p class="ql-block">欣賞著沿途的美景，不禁贊嘆????郭坑鎮(zhèn)沿九龍江北溪北岸依江而建，風光旖旎，水源、地形等生態(tài)環(huán)境均未被破壞，擁有篁卿村溫泉地熱資源、九龍江北溪和東溪濱水山地自然生態(tài)景觀，是典型的閩南水鄉(xiāng)風貌，是漳州市郊不可多得的、生態(tài)保護較好的水鄉(xiāng)小鎮(zhèn)。</p> <p class="ql-block">最后五公里趕緊抖一下哈哈哈，拍個視頻留下首兔的賽道和狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">一直身怕超速不斷的相互提醒著，在最后拐彎幾百米，組長讓我對表，佳明的表確實很準和不遠處的終點LED橫屏上的時間幾乎一分不差。我們應該準確的是在2小時44分30幾秒抵達終點的，可由于缺乏實戰(zhàn)經(jīng)驗，快到時被終點處其他小伙伴一說要準時，這下給唬住了得245準時跨過終點線嗎？我們索性逗留了二十幾秒拍個合影。最終在2:44:52結(jié)束這次的官兔任務(wù)?；叵肫饋磉@是一個失誤，作為官兔不應該受旁人的影響，多少成績抵達就應該多少，其實第一次成績能控制在30秒內(nèi)已經(jīng)很棒了，加上這次的路線并不好跑各種變化。但反思這些都不能做為停留那二十幾秒的理由，我想還需要不斷的歷練，好好的練習配速跑讓自己的心態(tài)更加淡定，下次還有機會我一定能完成得更好。</p> <p class="ql-block">感恩藍天救援隊和紅十字會的志愿者們辛勤的付出</p> <p class="ql-block">5月21日經(jīng)協(xié)會領(lǐng)導認定并頒發(fā)了這張屬于自己的第一次官方配速員榮譽證書我特別開心和自豪。努力付出總會有收獲，不因為踩點時烏漆嘛黑的環(huán)境不因為賽事高溫的天氣，懷抱初心堅持努力做好自己，在賽道上鼓勵跑者，給與更好的奔跑建議，就如我們當老師的職責一樣因材施教，讓身邊的跑者們能平安順利的完賽。熱愛一件事需要持之以恒不斷的學習，遇到問題解決問題用最好的狀態(tài)向最終的目標前行，接下來依然繼續(xù)努力找出不足，相信未來還有機會的話盡力做到更好，加油吧！</p> <p class="ql-block">晏晏的兔子宣言：快樂奔跑，安全完賽，做賽道上漂亮的“擺渡人”！～～致首次官兔之旅圓滿??????</p><p class="ql-block">簡單記錄點滴，用最樸實的言語表達最炙熱的心情，那份熱愛將永遠持續(xù)??</p>