<p class="ql-block">親愛的家長朋友：</p><p class="ql-block"> 為積極響應(yīng)教育部提出的關(guān)于抓好落實(shí)中小學(xué)生“作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)”五項(xiàng)管理的號召，促進(jìn)“五項(xiàng)管理”落地生根，現(xiàn)將落實(shí)“五項(xiàng)管理”一封信分享給您，讓我們<span style="font-size: 18px;">遵循學(xué)生發(fā)展規(guī)律，喚醒學(xué)生發(fā)展?jié)撃埽?lt;/span>共同為學(xué)生的健康成長助力！</p><p class="ql-block"><br></p> 一、手機(jī)管理 <p class="ql-block"> 為保護(hù)學(xué)生視力，讓學(xué)生在學(xué)校專心學(xué)習(xí)，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)身心健康發(fā)展，學(xué)校再次對手機(jī)管理做出明確規(guī)定，學(xué)生原則上不能將手機(jī)帶入校園，確有將手機(jī)帶入校園需求的，需經(jīng)家長同意，提出書面申請，學(xué)校批準(zhǔn)同意后方可，進(jìn)校后應(yīng)將手機(jī)交由班主任統(tǒng)一保管，禁止帶入課堂。為把相關(guān)要求落到實(shí)處，學(xué)校特向家長倡議如下：</p><p class="ql-block"> 1、加強(qiáng)監(jiān)督管理。家長對孩子使用手機(jī)情況要承擔(dān)起監(jiān)管責(zé)任，希望廣大家長行動起來，監(jiān)督孩子使用手機(jī)情況。同時(shí)加強(qiáng)與班主任、科任教師的溝通與聯(lián)系，及時(shí)掌握學(xué)生在校學(xué)習(xí)生活狀況。</p><p class="ql-block"> 2、加強(qiáng)溝通引導(dǎo)。家長要營造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，防止孩子因?yàn)榍楦腥笔У仍蚨撩杂诰W(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲。在對孩子的手機(jī)管理上，應(yīng)以教育引導(dǎo)為主，“疏堵”結(jié)合。多陪伴孩子，積極培養(yǎng)孩子其他健康的興趣愛好，防止在手機(jī)管理中出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，堅(jiān)決避免發(fā)生極端事件。</p><p class="ql-block"> 3、培養(yǎng)興趣愛好。豐富的課外活動可以預(yù)防孩子沉迷于手機(jī)，也可以幫助孩子獲得成就感，提升家庭親子關(guān)系，促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展。家長可注重培養(yǎng)學(xué)生的特長，如球類運(yùn)動、樂器、書法等；節(jié)假日可以讓孩子鍛煉身體或參加公益活動。</p><p class="ql-block"> 4、榜樣引領(lǐng)。家長是孩子的第一任老師，也是最重要的老師。家長要以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，切忌自身沉溺于手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)，給孩子樹立一個(gè)良好榜樣。</p><p class="ql-block"> 5、家長要切實(shí)履行家庭教育職責(zé)，安排好孩子放學(xué)后和節(jié)假日生活，指導(dǎo)孩子合理作息，引導(dǎo)學(xué)生文明上網(wǎng)、綠色上網(wǎng)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)、制止和矯正孩子網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷和不當(dāng)行為。</p> 二、睡眠管理 <p class="ql-block"> 睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，充足良好睡眠是孩子有效學(xué)習(xí)和健康成長的重要保障。一般來說小學(xué)生睡眠時(shí)長達(dá)到10個(gè)小時(shí)才能保證孩子的身體健康，有充沛的精力去學(xué)習(xí)。因此，家長應(yīng)該重視孩子睡眠健康，為了讓孩子有一個(gè)健康的睡眠環(huán)境，特向家長倡議如下：</p><p class="ql-block"> 1.幫助學(xué)生制訂作息時(shí)間表，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20，保證每天睡眠時(shí)間達(dá)到10個(gè)小時(shí)。</p><p class="ql-block"> 2、讓孩子安靜下來，減少孩子的睡前興奮。建議家長要培養(yǎng)孩子良好的睡前習(xí)慣，睡前一個(gè)小時(shí)就開始為睡眠做準(zhǔn)備，不能再進(jìn)行非常興奮的游戲，盡量做安靜的游戲，或者讓孩子靜靜的看書，或者是讓孩子聽一些舒緩的音樂，這樣可以讓孩子的情緒處于一種較為平靜的狀態(tài)。長期的堅(jiān)持這一過程，孩子會形成規(guī)律的睡眠習(xí)慣。這里家長一定要做好陪伴和引導(dǎo)。</p><p class="ql-block"> 3、給孩子設(shè)定好固定的睡眠時(shí)間。固定的睡眠時(shí)間可以幫孩子養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)上床，按時(shí)入睡的好習(xí)慣，這樣可以幫助孩子養(yǎng)成固定作息習(xí)慣，有利于孩子入睡。</p><p class="ql-block"> 4、給孩子良好的睡眠環(huán)境。在孩子入睡前應(yīng)關(guān)閉或遮擋所有發(fā)光源?？刂剖覂?nèi)適宜的溫度及濕度。屏蔽噪音，放一些助睡眠的音樂。</p><p class="ql-block"> 5、父母以身作則。父母的言行和習(xí)慣都會影響孩子，想讓孩子按時(shí)睡覺，父母也要做到按時(shí)睡覺。</p><p class="ql-block"> 6、舒適的內(nèi)衣、合適的床品。要給孩子選擇舒適的內(nèi)衣，選擇用排汗、透氣材料制成的床品。</p><p class="ql-block"> 7、讓孩子想著美好的事情進(jìn)入夢鄉(xiāng)。</p> 三、讀物管理 <p class="ql-block"> 對于進(jìn)校園的課外讀物，必須符合主題鮮明、內(nèi)容積極，可讀性強(qiáng)等基本標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)校不允許任何單位和個(gè)人在校園內(nèi)銷售課外讀物，嚴(yán)格禁止強(qiáng)制或變相強(qiáng)制學(xué)生購買課外讀物。為將讀物管理落到實(shí)處，特向家長倡議如下：</p><p class="ql-block"> 1、多帶孩子去書店、圖書館，以學(xué)校推薦書目為重點(diǎn)，為孩子購買一些適合的書籍。</p><p class="ql-block"> 2、鼓勵孩子認(rèn)真閱讀，養(yǎng)成習(xí)慣，做一個(gè)熱愛讀書的人。</p><p class="ql-block"> 3、每天擠出一定時(shí)間，和孩子一起讀書，分享讀書成果，營造家庭讀書氛圍，為孩子終生閱讀打下基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"> 4、給孩子準(zhǔn)備一本讀書記錄本，記錄讀書過程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的好習(xí)慣，做到“眼到、口到、心到、手到、腦到”，讓孩子從中汲取營養(yǎng)，提高孩子的閱讀和寫作能力。</p><p class="ql-block"> 5、鼓勵孩子積極參加學(xué)校舉行的各項(xiàng)讀書活動。</p> 四、作業(yè)管理 <p class="ql-block"> 為推進(jìn)素質(zhì)教育的深入實(shí)施，進(jìn)一步貫徹落實(shí)“減負(fù)提質(zhì)”工作的要求，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，特制定具體措施如下:</p><p class="ql-block"> 1、嚴(yán)格按照課程標(biāo)準(zhǔn)教學(xué)，嚴(yán)格執(zhí)行國家課程方案和課程標(biāo)準(zhǔn)，開足開齊規(guī)定課程，努力提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。不得隨意提高教學(xué)難度和加快教學(xué)進(jìn)度，堅(jiān)持一年級零起點(diǎn)教學(xué)。</p><p class="ql-block"> 2、嚴(yán)格控制書面作業(yè)總量。小學(xué)一二年級不布置書面家庭作業(yè)，其他年級每天書面作業(yè)完成時(shí)間平均不超過 60 分鐘，科學(xué)合理布置作業(yè)。</p><p class="ql-block"> 3、教師不得布置重復(fù)性、懲罰性的作業(yè)，不得給家長布置作業(yè)或讓家長代為評改作業(yè)。</p><p class="ql-block"> 請家長切實(shí)履行家庭教育主體責(zé)任，特向家長倡議如下：</p><p class="ql-block"> 1、鼓勵孩子自己檢查作業(yè)，查出錯誤后，讓孩子自己找出錯誤原因，并建立錯題本，定期復(fù)習(xí)，加深記憶，以免再次犯錯。</p><p class="ql-block"> 2、家長不要憑自己的感覺隨意給孩子布置作業(yè)，加重孩子學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，不要根據(jù)自己的愛好給孩子報(bào)大量興趣班，占用孩子休息時(shí)間，增加孩子身體和心理負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block"> 3、創(chuàng)造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍，一個(gè)學(xué)習(xí)型的家長必定能培養(yǎng)出愛學(xué)習(xí)的子女。</p><p class="ql-block"><br></p> 五、體質(zhì)健康管理 <p class="ql-block"> 學(xué)校注重學(xué)生體質(zhì)健康狀況，1-2年級每周開設(shè)4節(jié)體育與健康課程，3-6年級每周開設(shè)3節(jié)體育與健康課程。學(xué)校通過上下午、中午大課間的活動，保證學(xué)生每天1小時(shí)的體育活動時(shí)間。因此家長要督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，特向家長倡議如下：</p><p class="ql-block"> 1、引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉，做到每天鍛煉1小時(shí)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)和疾病的抵抗力，擁有健康的體魄是學(xué)習(xí)的根本保證。</p><p class="ql-block"> 2、叮囑孩子在鍛煉與訓(xùn)練時(shí)要注意運(yùn)動安全，運(yùn)動前要檢查自己身體的健康情況，并要做好準(zhǔn)備活動，以免造成運(yùn)動損傷。</p><p class="ql-block"> 3、告誡孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，加強(qiáng)自身安全保護(hù)。如確因身體原因，不能參加體育運(yùn)動，請家長及時(shí)告知學(xué)校和相關(guān)老師，以免影響正常的上課和體育鍛煉，影響學(xué)生的身體健康。</p><p class="ql-block"> 4、關(guān)注子女動態(tài)的身體狀況，發(fā)現(xiàn)疾病要及時(shí)診治，并及時(shí)報(bào)告學(xué)校。特別是有既往病史或現(xiàn)在身體有病的，要特別注意，父母要向子女說明是否能夠參加高強(qiáng)度的體育鍛煉，以防止意外事故的發(fā)生。</p><p class="ql-block"> 5、請家長做好家校聯(lián)系，保持通訊工具暢通。如學(xué)生有緊急傷病學(xué)校會及時(shí)通知家長，并將學(xué)生緊急送醫(yī)。電話若有變更，請隨時(shí)告知學(xué)校。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 家長朋友們，抓好關(guān)鍵小事，成就人生大事。落實(shí)“五項(xiàng)管理”看上去似乎是小事，實(shí)際上是小切口大改革。為了您孩子的身心健康，全面發(fā)展，讓我們攜手共進(jìn)、攜手共創(chuàng)，成就孩子美好的明天和幸福的人生！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 梅河口市育紅小學(xué)宣</p> <p class="ql-block">審核：金禺</p><p class="ql-block">編輯：孫歡</p><p class="ql-block">圖片來源：網(wǎng)絡(luò)</p>