《我的情緒小怪獸》???三躍中心幼兒園小班級組心理健康教育美篇

憶

每個(gè)人都有情緒，情緒是幼兒是否得到滿足的一種心理狀態(tài)。幼兒年齡決定了他們調(diào)節(jié)情緒的能力有限，不會(huì)通過自我鼓勵(lì)的方法來調(diào)節(jié)自己的情緒，所以幼兒很容易出現(xiàn)哭鬧、生氣、憤怒等情緒。 活動(dòng)開始 　　我們小（2）班在老師的帶領(lǐng)下開展了以《我的情緒小怪獸》為主題的線上家庭教育讀書交流會(huì)。通過繪本的學(xué)習(xí)，家長們也有了新的認(rèn)識(shí)。希望通過學(xué)習(xí)，大家共同進(jìn)步！ 活動(dòng)開始之前，我們也提前將內(nèi)容發(fā)至群里。 情緒管理 　　小朋友們，你知道什么是情緒嗎？情緒是一只有各種顏色的小怪獸，它快樂時(shí)想笑，憂傷時(shí)想哭，生氣時(shí)像一團(tuán)燃燒的火焰。真的是非常的神奇呢！ 我們先欣賞一下電影《頭腦特工隊(duì)》里面的小片段。 　　　在剛剛這個(gè)動(dòng)畫里小朋友們看到萊莉都有哪些情緒小怪獸呢？ 　　每個(gè)孩子在成長中都會(huì)遇到這樣或者那樣的情緒問題，這就需要爸爸媽媽正確看待孩子的情緒，一起和寶貝來戰(zhàn)勝情緒這個(gè)小怪獸！那么該通過怎樣的方式來教寶貝控制自己的情緒呢？ 本周心理健康情緒繪本推薦《我的情緒小怪獸》。 導(dǎo)讀：此書是由西班牙作家安娜?耶納斯寫的，故事主要圍繞一只由紅色、黃色、藍(lán)色、綠色和黑色混合的小怪獸展開。小怪獸感覺非常糟糕和混亂，就去向朋友求助。朋友告訴他應(yīng)該先把各種顏色的情緒分開，于是它就變成了不同顏色的小怪獸。黃色代表快樂，藍(lán)色代表憂傷，紅色代表憤怒，綠色代表平靜，黑色代表害怕。故事的結(jié)尾，小怪獸變成了粉紅色，這又是哪一種情緒呢？ 繪本分享 　　這是情緒小怪獸。他今天起床以后，也不知道為什么，感覺心里怪怪的，心情亂亂的。 　　一個(gè)小姐姐過來說：“哎呀，你怎么又亂作一團(tuán)啦！，你得學(xué)會(huì)怎么整理才行，跟我來，我教你。” 你知道為什么你心情亂亂的嗎？ 　　因?yàn)槟惆阉械那榫w—傷心的，快樂的，生氣的都混成一團(tuán)啦。 你要把它們一個(gè)個(gè)分好，放進(jìn)不同的罐子里。我們一起來整理一下吧。 　　第一個(gè)要認(rèn)知的情緒就是快樂。是黃色的。 快樂，就像太陽一樣明亮，和星星一樣閃耀，很容易感染身邊的人。 　快樂的時(shí)候，你會(huì)哈哈大笑，想跳起來，想出去玩，還想和朋友們分享你的快樂。 　　第二個(gè)要認(rèn)知的情緒就是憂傷。是藍(lán)色的。 像霧蒙蒙的下雨天。 　　憂傷的時(shí)候，你只想一個(gè)人躲起來，什么事都不想做。 　　第三個(gè)要認(rèn)知的情緒就是憤怒。是紅色的。 像燃燒的火焰。 　生氣的怒火一旦燒起來，就很難撲滅了。 　 　生氣的時(shí)候，你想大吼大叫，想對別人發(fā)脾氣。 　　第四個(gè)要認(rèn)知的情緒就是恐懼。是黑色的。 害怕像個(gè)膽小鬼，總是待在黑漆漆的地方，不敢出來。 　害怕的時(shí)候，你會(huì)覺得自己變得好小、好沒用，什么事都做不到。 　　第五個(gè)要認(rèn)知的情緒就是平靜。是綠色的。 平靜，像植物一樣安安靜靜的，風(fēng)來的時(shí)候，葉子輕輕搖擺。 　平靜，就像植物一樣安安靜靜的，風(fēng)來的時(shí)候，葉子輕輕搖。當(dāng)你覺得平靜時(shí)，呼吸會(huì)變得慢慢的，身體覺的很輕松、很自在。 　我們每個(gè)人都會(huì)有這些情緒，每一種都有自己的顏色。 黃色藍(lán)色紅色黑色綠色快樂傷心生氣害怕平靜 只要把它們放到不同的罐子里，你就會(huì)覺得好多了。 　 　最后一種情緒是粉色的，大家猜猜是什么? 　　最后一種情緒是:愛，我們需要愛別人，并被他人愛著。 繪本里面，用顏色來代表情緒，對于小朋友來說更容易去理解和體會(huì)，也更容易表達(dá)出來。 我們可以引導(dǎo)孩子通過顏色來表達(dá)自己的情緒。比如，生氣、憤怒、不爽的時(shí)候，會(huì)說：媽媽，我是紅色的。 低落、傷心、郁悶的時(shí)候，又會(huì)說：我現(xiàn)在藍(lán)色的。 一旦孩子能這樣把情緒表達(dá)出來，對父母來說和孩子溝通就容易多了。我們可以結(jié)合當(dāng)前的孩子的情緒，幫助他們用排除法來分析是什么情況讓他們產(chǎn)生了這樣的感覺，然后再尋找疏導(dǎo)的辦法。 慢慢的，孩子們的情緒管理能力比以前會(huì)有大幅度的提高，但這并不是說他們就能夠控制住自己不發(fā)脾氣、不傷心，而是能夠找到更好的宣泄方式了。 情緒雖然有正負(fù)之分，但情緒沒有對錯(cuò)。我們應(yīng)該了解孩子行為背后的情緒，并接納孩子的情緒，再教會(huì)孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒，能正確地溝通和表達(dá)。 繪本延伸 繪本閱讀延伸：1.請您了解：情緒管理TIPS 家長朋友們在面臨孩子的各種情緒時(shí)，可以通過認(rèn)知三部曲:“命名”-“認(rèn)同”-“安撫和鼓勵(lì)”來引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)并且去疏解管理孩子的不良情緒。 2.寶貝說一說，做一做 你自己是怎么表現(xiàn)情緒的？你用什么顏色來管理情緒小怪獸呢？ 　　寶貝們，情緒無處不在，沒有好壞對錯(cuò)之分。每一種情緒都有存在的必要和價(jià)值：快樂讓我們感到滿足，對生活充滿期待；憂傷幫我們宣泄委屈，平復(fù)心情；憤怒讓我們盡情發(fā)泄，傾訴心中不滿；害怕引導(dǎo)我們避開危險(xiǎn)的處境。 每個(gè)人內(nèi)心都住著一只情緒小怪獸，這個(gè)小怪獸時(shí)而可愛，時(shí)而惹人煩，但是都是我們的一部分。 小朋友們，繪本故事《我的情緒小怪獸》你知道故事里的情緒小怪獸都有哪些顏色嗎？黃色代表什么情緒？紅色又代表什么情緒……故事的結(jié)尾，小怪獸變成了粉紅色，這又是哪一種情緒呢？歡迎小朋友們留言哦！??????