好心態(tài)成就夢想，——我校特邀心理輔導專家林曉亮老師為初三學子開設考前心理講座

秋實

距離中考不到一個月，真理中學初三學子迎來了中考沖刺階段。隨著考試臨近，考生該如何進行自我心理調整，贏得中考呢？今天下午，我校特邀揭陽一中心理輔導專家林曉亮老師在學校智慧大禮堂為初三學子舉辦以“好心態(tài)成就夢想”為主題的中考考前心理輔導講座。 　　本次活動由初三級林華級長主持。 心理輔導專家林曉亮老師 　　活動前，林曉亮老師首先通過提問題送禮物的方式進行暖場，獲獎同學還獲得了老師的深情擁抱，進一步拉近了師生之間的距離，講座便在這活躍的氣氛中開啟。 　　面對大考，曉亮老師列舉了一位位學霸作為過來人的成功例子，借此告訴同學們: “我們無需想得太多，更無需總是想象那些讓自己害怕的情況來嚇自己，帶來無謂的擔憂與焦慮。等你真正迎來中考，你會發(fā)現(xiàn)，一切都沒有你想象的那樣恐怖，一切都沒有你想象的那樣艱難?！?lt;/p> 　　林老師認為，臨近中考，緊張是很正常的事情，他建議，同學們要正確認識緊張情緒并“化緊張為動力”，“緊張五六成，考試正噲贏”，有節(jié)奏有計劃地復習備考，“如果實在學不下去，那就讓自己適當放松一下，勞逸結合，調整心情，效率會更高?！?lt;/p> 林曉亮老師提醒考生越是中考臨近，越要以一顆平常心面對。面對中考，請告訴自己：只要我不放棄，好運氣一定會積累到中考去的，一切皆有可能。他親切柔和、春風化雨般的話語，深深地感染了在場的初三學子。 　　林曉亮老師還通過生動有趣的小白鼠求生實驗讓同學們懂得：有期待、有目標、有信念會使你堅持得更久。 　　林曉亮老師通過專業(yè)的心理知識、幽默詼諧的語言、生動經典的案例，深入淺出地揭示了每一個學習現(xiàn)象背后的心理運行機制，整場心理講座，既有專業(yè)講解，又有游戲互動，張弛有度，幫助同學們了解中考沖刺的具體策略，掌握了應對焦慮的有效方法。心理輔導講座博得了同學們的陣陣掌聲，收到了良好的預期效果。 　　我校初三學子紛紛表示，臨考前這樣的心理輔導講座很有指導意義，他們有一種豁然開朗的感覺，會更好地調節(jié)好心態(tài)，信心百倍地投入到中考備考中去。