快樂(lè)減壓，助力中考——— 一三三團(tuán)一中初三學(xué)生心理健康團(tuán)建活動(dòng)

一三三團(tuán)一中乙天良

臨近中考,對(duì)初三學(xué)生而言,平生接受第一次挑戰(zhàn),他們感受到的是興奮、緊張、期待還是兼而有之。考生考前的心理問(wèn)題備受學(xué)校關(guān)注。2021年6月3日上午，一三三團(tuán)一中特約石河子二中胡老師和師范學(xué)校吳老師為九年級(jí)學(xué)生做考前心理輔導(dǎo)團(tuán)建活動(dòng)。本次活動(dòng)目的疏導(dǎo)學(xué)生心理壓力，正確面對(duì)中考。 胡老師和吳老師針對(duì)畢業(yè)班學(xué)生在考前容易出現(xiàn)的種種心理現(xiàn)象，通過(guò)理論結(jié)合有趣的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)讓學(xué)生釋放壓力?；顒?dòng)分為熱身、對(duì)中考的認(rèn)識(shí)理解、學(xué)習(xí)減壓的方法、大風(fēng)吹，進(jìn)化論，貪吃蛇等環(huán)節(jié)。營(yíng)造了輕松愉快的氛圍，通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生體會(huì)到競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)了壓力，同時(shí)壓力使我們學(xué)會(huì)了合作，合作能讓我們分享快樂(lè)。巧妙地化解了同學(xué)們沉重地考前心理壓力。 這次活動(dòng)，就是為了幫助初三同學(xué)放松身心。在繁重的學(xué)業(yè)之中，勞逸結(jié)合、轉(zhuǎn)換思維。 “大風(fēng)吹，大風(fēng)吹” “今天吹來(lái)什么風(fēng)” “穿校服，伴隨著學(xué)生的歡聲笑語(yǔ)，緩解這心中的壓力。 活動(dòng)中，同學(xué)們卸下了心理防備，如花綻放的笑臉，燦爛美好，青春洋溢。通過(guò)活動(dòng)，拉近了學(xué)生之間的心理距離，讓他們?cè)诜潘芍?，敞開心扉，增進(jìn)個(gè)人身心的健康發(fā)展。進(jìn)化論，你我共同成長(zhǎng)，見證你我他的快樂(lè)。最后的班級(jí)pk，喊出了心聲，喊出了你我心中的期待。 通過(guò)本次活動(dòng)調(diào)節(jié)了同學(xué)們的情緒，放松了心情，緩解了壓力，是他們有良好的心態(tài)積極迎考。