眼睛是心靈的窗戶，它可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識世界、學(xué)習(xí)知識。今年是第26個“全國愛眼日”，為進(jìn)一步增強(qiáng)幼兒愛眼、護(hù)眼意識，幫助幼兒了解眼睛的重要性，培養(yǎng)幼兒用眼良好習(xí)慣，近日，郾城區(qū)實(shí)驗幼兒園開展了一系列愛眼護(hù)眼活動。 近年來，幼兒的近視率不斷上升，越來越多的孩子帶上了眼鏡。孩子在家沉迷于電視、手機(jī)，不能自拔。無形中給孩子們的眼睛帶來了嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。在6月6日“全國愛眼日”來臨前夕，特意邀請了郾城區(qū)婦幼保健院的眼科醫(yī)生們來為我們孩子進(jìn)行視力篩查。 為了讓孩子們更進(jìn)一步認(rèn)識眼睛的重要性以及保護(hù)眼睛的方法，各班級教師通過圖片、視頻向幼兒講解了近視是怎樣形成的，近視的危害以及預(yù)防近視的小知識，引導(dǎo)孩子們養(yǎng)成良好的愛眼習(xí)慣。 通過視力篩查和本次主題教育活動，讓孩子們進(jìn)一步了解了眼睛的重要性，增強(qiáng)了愛眼、護(hù)眼意識。 <div style="text-align: center;"> 家園共育護(hù)眼小貼士</div> 《指南》中指出，3-4歲兒童“不用臟手揉眼睛，連續(xù)看電視等不超過15分鐘”；4-5歲兒童“知道保護(hù)眼睛，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書，連續(xù)看電視等不超過20分鐘”；5-6歲兒童“主動保護(hù)眼睛，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書，連續(xù)看電視等不超過30分鐘”。在游戲和日常生活中，培養(yǎng)幼兒良好的用眼習(xí)慣，促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。<br> 所以，我們的家長也要十分關(guān)注孩子的視力發(fā)展，堅持做到以下保護(hù)孩子眼睛的八條法則：<br>1.光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。<br>2.反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在于減少反光，以降低對眼睛的傷害。<br>3.閱讀時間勿太長：無論寫字、繪畫或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。<br>4.坐姿要端正：不可彎腰駝背，過于靠近或趴著繪畫、寫字等易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。（進(jìn)餐時也要坐姿端正）<br>5.看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強(qiáng)將就。<br>6.看電視距離勿太近：看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線6~8倍距離，每30分鐘必須休息片刻。（讓孩子盡量少看電視、手機(jī)等電子產(chǎn)品）<br>7.多做戶外運(yùn)動：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處放松眼肌，防止近視，多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。<br>8.營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類（胚芽米、麥片、酵母）的攝取，吃深綠色果蔬，如甘藍(lán)、菠菜、西蘭花、豌豆、香菜，奇異果、葡萄。