<p class="ql-block">尊敬的家長朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 為積極響應(yīng)教育部落實(shí)中小學(xué)生“手機(jī)、睡眠、作業(yè)、讀物、體質(zhì)管理”五項(xiàng)管理的相關(guān)要求，進(jìn)一步建立健全學(xué)校、家庭、社會協(xié)同育人機(jī)制，全方位、多角度地促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，我校特撰寫致家長的一封信，請您認(rèn)真閱讀，積極配合。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 【01】科學(xué)合理地使用手機(jī)</span></p><p class="ql-block"> 為保護(hù)學(xué)生視力，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，學(xué)校對個人智能手機(jī)等電子產(chǎn)品的攜帶使用有著明確規(guī)定。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(176, 79, 187);"> 【 相關(guān)建議】</span></p><p class="ql-block"> 為了孩子身心的健康成長，學(xué)校特向您提出如下建議：</p><p class="ql-block"> 1. 全校學(xué)生均不能攜帶個人智能手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品進(jìn)入校園。如有特殊原因?qū)W生需要佩戴智能手表或其他無上網(wǎng)、游戲功能的通訊工具與家長進(jìn)行上下學(xué)的溝通，需向班主任老師提出書面申請，由班主任保管，并嚴(yán)格按照在校內(nèi)一律關(guān)機(jī)的原則執(zhí)行。</p><p class="ql-block"> 2. 上課期間，家長有特殊情況需要找學(xué)生，可通過班主任或任課教師取得聯(lián)系。孩子有特殊情況需要和家長聯(lián)系，可通過傳達(dá)室的公用電話或老師電話和您取得聯(lián)系。</p><p class="ql-block"> 3. 中小學(xué)生自制力尚弱，網(wǎng)絡(luò)世界又良莠不齊，因此學(xué)校不建議家長給心智尚未成熟的學(xué)生配備智能手機(jī)。倘若已配備，請家長務(wù)必了解孩子智能手機(jī)的開機(jī)密碼、各種社交軟件賬號密碼，并能在您有效監(jiān)督下嚴(yán)格控制孩子使用手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品的時間、時長、過程和內(nèi)容。</p><p class="ql-block"> 4. 家長們是孩子的第一任老師，希望家長們能以身作則，言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，給孩子樹立一個良好的榜樣。同時營造良好的家庭氛圍，給予孩子更多的關(guān)懷，關(guān)注孩子的身心健康，防止孩子因?yàn)榍楦腥笔У仍蚨撩杂诰W(wǎng)絡(luò)和游戲。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(22, 126, 251);"> 【02】</b><b style="color: rgb(22, 126, 251); font-size: 18px;">保證充足的睡眠</b></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。為達(dá)到要求，我校特制定合理的作息時間，督促學(xué)生按時休息，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣 。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 【相關(guān)建議】</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 為了保證學(xué)生的充足睡眠，學(xué)校特向您提出如下建議：</span></p><p class="ql-block"> 1.和孩子一起制訂作息時間表，促進(jìn)孩子養(yǎng)成自主管理、規(guī)律作息的生活習(xí)慣。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20，保證每天睡眠時間達(dá)到10個小時；初中生就寢時間一般不晚于22:00，保證每天睡眠時間達(dá)到9小時。</p><p class="ql-block"> 2. 調(diào)節(jié)孩子的情緒，幫孩子養(yǎng)成“準(zhǔn)時上床，按時就寢”的好習(xí)慣，提高睡眠質(zhì)量。</p><p class="ql-block"> 3. 合理安排孩子的居家時光，指導(dǎo)孩子把握學(xué)習(xí)節(jié)奏，做好時間管理。同時為孩子營造良好的睡眠環(huán)境，讓孩子身心舒暢，擁有充足睡眠。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 【03】助力培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣</span></p><p class="ql-block"> 閱讀積極向上的書籍，能讓學(xué)生形成正確的人生觀、價值觀，樹立起自己的人生目標(biāo)。學(xué)校在堅持“方向性、全面性、適宜性、多樣性、適度性”五大原則的基礎(chǔ)上，遵循“主題鮮明、內(nèi)容積極、可讀性強(qiáng)、啟智增慧” 選擇進(jìn)校園的優(yōu)秀課外讀物，營造良好的讀書氛圍。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 【相關(guān)建議】</span></p><p class="ql-block"> 為了讓孩子養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，學(xué)校特向您提出如下建議：</p><p class="ql-block"> 1.以教育主管部門推薦的書目為重點(diǎn)，帶孩子去正規(guī)的書店、圖書館購買或閱讀適合孩子健康成長的書籍。不要選購和使用盜版讀物，不要選購和使用與社會主義核心價值觀相違背的讀物資料，凈化孩子的用書環(huán)境。</p><p class="ql-block"> 2. 每天結(jié)合家庭實(shí)際情況，抽出一定時間，和孩子一起親子閱讀，分享讀書感悟，從而營造良好的家庭讀書氛圍，培養(yǎng)孩子從小愛讀書、勤讀書的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 3. 鼓勵孩子積極參加各級各類讀書活動，在活動中展示風(fēng)采，增強(qiáng)讀書的樂趣，感受讀書的樂趣。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 【04】實(shí)現(xiàn)作業(yè)的自我管理</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 我校積極貫徹上級教育行政部門關(guān)于“減負(fù)”工作的指示精神：小學(xué)一二年級不布置書面家庭作業(yè)，可在校內(nèi)安排適當(dāng)鞏固練習(xí)；小學(xué)三至六年級每天書面作業(yè)完成時間平均不超過60分鐘；初中七到九年級每天書面作業(yè)完成時間平均不超過90分鐘。每天需完成力所能及的家務(wù)勞動和體育作業(yè)。周末、法定節(jié)假日和寒暑假控制書面作業(yè)完成時間總量，并布置豐富、多樣，學(xué)生能獨(dú)立自主完成的主題實(shí)踐性作業(yè)。教師不得用手機(jī)布置作業(yè)或要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè)；不得給家長布置或者變相布置作業(yè)，不得要求家長檢查和批改作業(yè)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 【相關(guān)建議】</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 為了讓孩子養(yǎng)成良好的作業(yè)自我管理能力，學(xué)校特向您提出如下建議：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 1.培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。建議您與孩子制定科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計劃，培養(yǎng)孩子按時做作業(yè)的習(xí)慣，不斷提高孩子獨(dú)立自主完成作業(yè)的能力。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 2.積極構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。建議您不要隨意給孩子布置作業(yè)，以加重孩子的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。課外興趣班適度適量，以發(fā)展孩子興趣特長為主，避免過多占用孩子休息時間，額外增加孩子的身心負(fù)擔(dān)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 3.孩子因故未能在就寢之前完成作業(yè)，您可告知老師，可以終止作業(yè)，按時就寢。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 【05】加強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)鍛煉</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(1, 1, 1);"> 培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)良好的體育鍛煉習(xí)慣，是孩子成長中不可或缺的一環(huán)。學(xué)校按照上級教育主管部門要求，一二年級每周開設(shè)體育課4課時，其他年級每周4課時。學(xué)校全面落實(shí)大課間體育活動制度，每天保證一小時的體育活動。每學(xué)期組織豐富多彩的體育賽事。每學(xué)期開展學(xué)生體質(zhì)健康測試。為加強(qiáng)近視防控，學(xué)校定期開展視力篩查，根據(jù)實(shí)際情況，切實(shí)改善條件，創(chuàng)造學(xué)生良好的用眼環(huán)境。目前各班教室燈光已全部更換完成，所有教室均為自然光標(biāo)準(zhǔn)教室，標(biāo)準(zhǔn)明顯高于國家標(biāo)準(zhǔn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 【相關(guān)建議】</span></p><p class="ql-block"> 為了讓孩子擁有更加健康的體魄和明亮的雙眸，學(xué)校特向您提出如下建議：</p><p class="ql-block"> 1.請您指導(dǎo)孩子勞逸結(jié)合，保持良好的生活規(guī)律和體育鍛煉的習(xí)慣，督促孩子每天堅持校外體育活動。</p><p class="ql-block"> 2.引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉，選擇適合孩子自己身體和年齡特點(diǎn)的運(yùn)動項(xiàng)目。</p><p class="ql-block"> 3.引導(dǎo)孩子在體育鍛煉活動中既要克服困難，更要量力而行，鍛煉與訓(xùn)練時要注意運(yùn)動安全，運(yùn)動前要做好準(zhǔn)備活動，以免造成運(yùn)動損傷。</p><p class="ql-block"> 4.建議開展親子體育鍛煉活動，營造愉悅的家庭氛圍，爭當(dāng)健康陽光家庭。</p><p class="ql-block"> 5.連續(xù)近距離用眼時間不能過長。引導(dǎo)孩子不玩或少玩電子產(chǎn)品。偶爾玩時要注意眼睛與電子產(chǎn)品距離不能太近，持續(xù)時間不要超過30分鐘。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 孩子是祖國的未來，民族的希望，讓我們家校協(xié)同，自覺做好“五項(xiàng)管理”，共同營造有利于孩子健康成長的良好環(huán)境，幫助孩子找準(zhǔn)人生的目標(biāo)，從而奠定孩子一生的高遠(yuǎn)追求和健全的人格。</p><p class="ql-block"> 靖邊縣中山澗鎮(zhèn)九年制學(xué)校</p><p class="ql-block"> 2021年6月4日</p>