<p class="ql-block"> 夏季天氣炎熱，因幼兒的消化系統(tǒng)發(fā)育不成熟，如果不注意日常的飲食習(xí)慣，那么各種消化道疾病就會(huì)隨之而來。同時(shí)對(duì)孩子來說，夏天會(huì)增大排汗量，孩子體內(nèi)部分營養(yǎng)以及水份也會(huì)隨著汗液排出。</p><p class="ql-block"> 為了使孩子能順利、美好的度過夏天 ，幼兒園針對(duì)孩子夏季飲食問題提醒家長注意以下幾點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">1.注意調(diào)整食譜</p><p class="ql-block"> 夏天體能消耗更大，需要適當(dāng)增加10?15％的食物，多吃新鮮蔬菜，補(bǔ)充奶制品。</p> <p class="ql-block">2.多補(bǔ)充水分</p><p class="ql-block"> 夏天出汗多，要督促孩子多補(bǔ)水。不要一次性飲水過多，這樣會(huì)淡化胃酸影響消化，也不要用飲料代替水，很容易發(fā)胖。</p> <p class="ql-block">3.口味青島，營養(yǎng)均衡</p><p class="ql-block"> 夏天飲食要注意清淡，避免吃的過油，口味過重。父母做菜的時(shí)候要兼顧口味和孩子的營養(yǎng)需求。</p> <p class="ql-block">4.注意補(bǔ)鈣</p><p class="ql-block"> 夏天鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，是幼兒佝僂病的高發(fā)期。要注意補(bǔ)充高鈣食物，如雞蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。</p>