<p class="ql-block"> 2021年6月6日，是第26個全國愛眼日，眼睛的重要性不言而喻。而眼睛的健康問題卻常被人們忽視。在去年的疫情防控和網(wǎng)絡(luò)授課期間，我們更加感受到保護眼睛的重要因此，現(xiàn)向全班師生家長發(fā)出倡議：</p> <p class="ql-block"> 1.端正讀寫姿勢，嚴(yán)謹(jǐn)做到“三個一”:讀書寫字時與桌面保持距離1尺，身體與桌體之間保持間隔1拳，握筆指尖與筆尖保持距離1寸。</p> <p class="ql-block"> 2.堅持每天正確認(rèn)真地做眼保健操和多維眼操。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 3.科學(xué)用眼，不在過強或過弱的光線下以及運動中長時間近距離用眼，多看遠處的山林與綠色植物，不用臟手揉眼睛。</span></p> <p class="ql-block"> 4.合理安排作息時間，加強體育鍛煉，多參加室外活動;疫情期間在室內(nèi)選擇合適的體育鍛煉方式，增強體質(zhì)。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 5.定期檢查眼睛的健康狀況，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視加深。</span></p> <p class="ql-block"> 6.合理使用電子設(shè)備，網(wǎng)絡(luò)授課期間，一定注意每次看屏幕不要超過五十分鐘，除網(wǎng)課以外不要再打電子游戲看娛樂視頻。保持距離，保證眼睛休息。</p> <p class="ql-block">我們班的愛眼小貼士</p> <p class="ql-block">老師在給我們示范如何保護眼睛！</p> <p class="ql-block">我們的作品！????</p> <p class="ql-block"> 總之，眼睛是心靈之窗，愿大家能夠保護眼睛，愛護眼睛，呵護自己的身心健康，創(chuàng)造屬于自己的『睛彩人生』!</p>