<p class="ql-block">為增強幼兒的愛眼、護眼意識，促進幼兒的健康成長，培養(yǎng)幼兒愛眼、護眼的好習慣，進一步普及愛眼、護眼知識，藍天幼兒園開展了“預防近視，保護眼睛”主題教育活動。</p><p class="ql-block">活動中，老師們通過PPT形象地讓孩子們了解保護眼睛的重要性，講解了眼睛的作用、“愛眼護眼”小知識等，并了解了近視眼是怎樣形成的以及近視眼的預防等一系列簡單的保健知識。</p> <p class="ql-block">眼保健操</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 你看，隨著音樂的響起，老師、孩子們紛紛閉上雙眼，伸出雙手，跟著音樂節(jié)奏做起眼保健操，保護眼睛從現(xiàn)在做起吧。</p> <p class="ql-block">護眼方法</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 引起幼兒近視眼的因素很多，因而在防治幼兒近視眼方面，最為主要又為簡單有效的方法措施是要做到以下幾項：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，堅持戶外活動，掌握走、跑、跳等多種運動技能，有計劃的開展形式多樣的體育游戲活動，培養(yǎng)終身體育的健康生活方式。</p> <p class="ql-block">2.注意眼部衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。不要在過強或過暗的光線下以及運動的狀態(tài)下看書。糾正不良的用眼習慣，看書寫字姿勢要正確，保持適宜距離持續(xù)用眼半小時應稍休息，調(diào)整眼睛緊張度，看遠處調(diào)節(jié)視力。</p> <p class="ql-block">3.改善營養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣、鋅、鉻、硒的膳食。多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質(zhì)食品，注意飲食的選擇和搭配，如粗細糧搭配、葷素菜搭配等，注意微量元素的補充，適當吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動物肝臟等。</p> <p class="ql-block"> 4.做眼保健操，保證充足的睡眠，生活要有規(guī)律，早睡早起</p> <p class="ql-block"> 5.看電視要保持一定的距離?？措娨暱梢哉{(diào)劑神經(jīng)、消除疲勞、增進知識，欣賞藝術，是一種正當?shù)膴蕵坊顒印Ｈ绻吹臅r間過長，電視距離不適當，也會影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機、手機游戲比看電視更能損害孩子的眼睛，家長必須提高警惕。</p> <p class="ql-block">寶爸寶媽們，</p><p class="ql-block">讓我們攜手行動起來，</p><p class="ql-block">共同呵護孩子的眼睛??，</p><p class="ql-block">讓他們擁有光明的未來??！</p>