<p class="ql-block"> 本次行程從蘭州出發(fā)，行程如下：甘肅蘭州（黃河第一橋、白塔公園）—甘肅臨夏（八坊十三巷、東公館）—甘肅夏河（拉卜楞寺、?？茲竦毓珗@、郭莽濕地）—甘肅扎尕那—四川若爾蓋（花湖、九曲黃河第一灣）—四川阿壩縣（蓮寶葉則、娘瑪寺）—四川阿壩與甘肅交接處（朗木寺）—甘肅合作市（米拉日巴佛國）—蘭州。</p><p class="ql-block"> 本次行程主要包括甘肅南部與四川西北部交界之處的核心景區(qū)，猶如夢幻仙境，美不勝收，大部分地處高原，雪山、草地、美麗的喇嘛廟、滿山羊群…</p> <p class="ql-block"><b>一、蘭州黃河第一橋、白塔山</b></p><p class="ql-block">中山橋位于蘭州城北白塔山下的黃河鐵橋，是蘭州境內歷史最為悠久的古橋，有“天下黃河第一橋”之稱。<br></p><p class="ql-block">白塔山，位于甘肅省蘭州市中山橋北側白塔山公園景區(qū)內，瀕臨黃河北岸。山下有金城 、玉迭二關 ，均為古代軍事要沖 。白塔始建于元代，后圮，現存的白塔系明景泰年間鎮(zhèn)守甘肅的內監(jiān)劉永成重建。<br>清康熙五十四年( 1715 )巡撫綽奇補舊增新。塔七級八面，上有綠頂，下筑圓基，高約17米。塔的外層通抹白灰，刷白漿，故俗稱白塔。山上一、二、三臺建筑群，飛檐紅柱，參差綠樹叢中，亭榭回廊連屬，四通八達。<br></p> <p class="ql-block">黃河第一橋</p> <p class="ql-block">白塔山白塔</p> <p class="ql-block"><b>二、臨夏八坊十三巷</b></p><p class="ql-block">八坊十三巷是國家AAAA級旅游景區(qū) ，位于甘肅臨夏回族自治州首府臨夏市。臨夏古稱河州，知道河州的人，還會知道臨夏市內的回民又稱"八坊人"。"八坊"和"河州"同時成為了臨夏的別稱，而八坊十三巷便是河州民族風情的古街區(qū)。從唐朝至今，圍繞著八座清真寺形成了八個教坊、十三條街巷，故稱為"八坊十三巷"。它融合了回族磚雕、漢族木刻、藏族彩繪，集民族特色、休閑旅游、綠色生態(tài)、人文科教為一體，呈現出穆斯林的生活畫卷，是河州民族民俗文化名片，民族建筑藝術"大觀園"。<br><br></p> <p class="ql-block">八坊十三巷</p> <p class="ql-block">八坊十三巷街景</p> <p class="ql-block">八坊十三巷清真寺</p> <p class="ql-block">臨夏馬步青被馬步芳排擠，回臨夏修建的東公館</p> <p class="ql-block">東公館庭院</p> <p class="ql-block"><b>四、夏河拉卜楞寺</b></p><p class="ql-block">拉卜楞寺，位于甘肅省甘南藏族自治州夏河縣，藏語全稱為:"噶丹夏珠達爾吉扎西益蘇奇具瑯"，意思為具喜講修興吉祥右旋寺。簡稱扎西奇寺，一般稱為拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏語"拉章"的變音，意思為活佛大師的府邸。是藏傳佛教格魯派六大寺院之一，被世界譽為"世界藏學府"。鼎盛時期，僧侶達到4000余人，1980年對外開放旅游。<br>寺主是第六世嘉木樣呼圖克圖，其他領導人包括八大堪布、四大賽赤。拉卜楞寺在歷史上號稱有108屬寺(其實要遠大于此數)，是甘南地區(qū)的政教中心，拉卜楞寺保留有全國最好的藏傳佛教教學體系。1982年，被列入全國重點文物保護單位。整個寺廟現存最古老也是唯一的第一世嘉木樣活佛時期所建的佛殿，是位于大經堂旁的下續(xù)部學院的佛殿。<b><br></b></p> <p class="ql-block">世界上最長的轉經長廊</p> <p class="ql-block">拉卜楞寺白塔</p> <p class="ql-block">拉卜楞寺喇嘛</p> <p class="ql-block">拉卜楞寺小巷</p> <p class="ql-block">拉卜楞寺行走的藏族阿媽</p> <p class="ql-block"><b>五、?？撇菰?lt;/b></p><p class="ql-block">桑科草原位于甘肅省甘南藏族自治州夏河境內，距夏河縣城拉卜楞西南18公里，有公路直通。?？撇菰瓕儆诓莸椴菰?，平均海拔在3000米以上，草原面積達70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧業(yè)基地之一。這里人口少面積大，僅有4000多牧民，草原卻遼闊無際，是一處極為寶貴的自然旅游景區(qū)。這里設有藏式帳篷接待站兩處，每年7-9月搭起藏包，為游客準備新鮮奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏區(qū)特色風味，還為游客準備了馬匹、牦牛、射擊篝火晚會等草原旅游節(jié)目。游人在這里可以盡情體味神秘淳樸的藏族風情。<b><br></b></p> <p class="ql-block">藍天、白云、藍藍的湖水</p> <p class="ql-block"><b>六、郭莽濕地</b></p><p class="ql-block">郭莽濕地位于甘肅碌曲縣尕海鄉(xiāng)213國道旁，海拔3562米，一眼望去，無垠的草原，天高山遠，水草豐美；彎彎曲曲的河流，縱橫交錯，九曲回轉；漫山遍野的小花，咤紫嫣紅，爭相怒放；觀景臺上的黑頸鶴雕像，昂頭引頸，展翅飛翔。站在觀景臺上，極目遠眺，滿目西北草原的豪放，令人蕩氣回腸。<b><br></b></p> <p class="ql-block">仙鶴林立的草原濕地</p> <p class="ql-block"><b>七、扎尕那</b></p><p class="ql-block">扎(zhā)尕(gǎ)那是天然石頭城，位于甘肅省甘南藏族自治州迭部縣西北30余公里處的益哇鄉(xiāng)的一座古城，藏語意為"石匣子"。地形既像一座規(guī)模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構筑。<br>扎尕那山勢奇峻、云霧繚繞、宛如仙境。藏寨內游牧、農耕、狩獵和樵采等多種生產活動合理搭配和互補融合，成為人與自然和諧相處的一個典范。<b><br></b></p> <p class="ql-block">騎馬游仙境</p> <p class="ql-block">仙境般的小村莊</p> <p class="ql-block"><b>八、花湖</b></p><p class="ql-block">花湖位于若爾蓋和甘肅郎木寺之間的213國道旁。是鑲嵌在草原上的藍寶石，浮光躍金，一碧萬頃，湖岸邊蘆葦草豐茂。黃鴨、溪鷗、黑頸鶴常棲于湖畔，嬉水自樂，旱獺、灰兔穿梭出沒。天鵝、白鶴、黑頸鶴成群結隊，或舞姿翩翩，或翱翔于藍天，歡快的百靈鳥在空中翻飛、身臨其境，猶如進入夢幻的動物王國。壯觀的草原蜃景更是妙不可言。<b><br></b></p> <p class="ql-block">水天一色</p> <p class="ql-block">伸向天邊的木棧道</p> <p class="ql-block">湖中的野鴨</p> <p class="ql-block"><b>九、九曲黃河第一灣</b></p><p class="ql-block">黃河自青藏高原沿西北至東南方向蜿蜒徘徊于川、甘、青三省交擴處，又折向西北回流甘、青兩省，呈一U型灣，此即著名的九曲黃河第一灣。其灣頂處位于四川省若爾蓋縣唐克鄉(xiāng)索克藏寺旁.有嘎曲(白河)匯入，黃河在此橫切徑約300米，嘎曲橫切徑約400米，黃河西岸屬甘肅省界。<b><br></b></p> <p class="ql-block">通天云梯</p> <p class="ql-block">黃河第一灣</p> <p class="ql-block">雄鷹翱翔在遼闊草原之上</p> <p class="ql-block"><b>十、蓮寶葉則</b></p><p class="ql-block">地處青藏高原東南部，是巴顏額拉山南段支脈，位于四川省的阿壩縣和青海省久治縣、班瑪縣之間，總面積約800余平方公里，阿壩縣的景區(qū)面積大約500余平方公里，境內最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏區(qū)著名的神山，位居藏區(qū)十大神山的第八位，安多地區(qū)眾神山之首。<br>"蓮寶葉則"的漢語意思為尊嚴的玉石之峰，民間通常稱為石頭城堡或石頭山。蓮寶葉則是雄偉的奇峰異石的世界和藝術圣殿，這里山勢雄奇峻偉，充滿陽剛之氣;山體規(guī)模宏大，綿延不絕;湖泊星羅棋布，銀瀑飛懸。<b><br></b></p><p class="ql-block">阿壩縣蓮寶葉則風景區(qū)是一個規(guī)模較大、氣勢雄渾、奇峰異石變幻莫測、深奧無限、水奇湖秀、瀑布飛揚、溫泉蒸騰的奇峰異石的藝術殿堂，是一座雄偉的石頭城堡;地處川、甘、青三省結合部，緊靠"大九寨"核心區(qū)，具有明顯區(qū)位優(yōu)勢，核心景區(qū)據阿壩縣城僅60余公里，面積達300余平方公里的旅游資源十分豐富、風格獨特、品位很高、可塑性很強，在阿壩州現有的景區(qū)中具有不可替代性和較高的建設開發(fā)價值。風景區(qū)內各景點景區(qū)要素各有所長，相互映襯，對整個景區(qū)開發(fā)十分有利，是開展觀光、攝影、探險、科考、登山特色生態(tài)旅游的最佳目的地。阿壩縣蓮寶葉則山風景區(qū)各景點各具特色:珠姆措是集雄、奇、險、秀于一身，融湖泊、奇山異石、豐富的格薩爾王文化內涵于一體的充滿雄偉、雄渾、粗獷、豪放、剛毅的陽剛之氣的一個十分優(yōu)秀的景區(qū)。這些奇峰異石變幻莫測，富于無限幻想，可作為觀賞奇山異石，探尋格薩爾王文化，體驗感受雄渾、粗獷、陽剛之氣的攝影、觀光、探險、科考、徒步考察的旅游目的地進行開發(fā)建設。且其四周有三四個小湖依偎，北側有特色相近的達爾中溝奇峰異石景區(qū)相鄰，景點豐富，配置齊全、完整、合理;落云措湖水寧靜幽深，像一面巨大的鏡子，湖中游魚穿梭，湖岸瀑布飛揚，牛心石清秀圓潤。整個落云措景區(qū)景色秀麗，秀巧清純，山水相襯?？砷_展攝影、觀光、環(huán)湖徒步考察、探險等特種旅游項目;扎尕爾措山峰雄奇誘人，沿途峰巒奇特，峰谷、山溪、異石吸引物眾多，變幻豐富。扎尕爾措四周峰巒、石筍、絕壁城墻和湖泊雄偉深沉、悲壯，融柔美、剛毅和雄險、秀麗于一體，具有開展攝影、觀光、探險、科考等特種旅游項目的豐富資源;措拉瑪是以措拉瑪湖為主的景區(qū)，湖泊面積遼闊，湖水清澈，湖岸地勢開闊，有松軟的細沙，湖口有遼闊的草地長滿野花，四周也有雄偉的花崗巖山峰和高矗的石峰。該景區(qū)可開展環(huán)湖徒步考察、探險、攝影、科考等特種旅游項目。<br></p> <p class="ql-block">造型奇異的山峰</p> <p class="ql-block">將軍峰</p> <p class="ql-block">猶如仙境</p> <p class="ql-block"><b>十一、娘瑪寺</b></p><p class="ql-block">又稱努爾瑪寺，藏語全稱「桑俄塔爾哇朗」，意為「密乘解脫洲」，位於甘肅省甘南藏族自治州瑪曲縣阿萬倉鄉(xiāng)境內。屬藏傳佛教格魯派寺院。<br>該寺於藏歷第十六繞迥金馬年（西元一九三○年），由甘丹寺赤哇羅桑華旦創(chuàng)建。寺院赤哇均由甘丹寺相則扎倉委派。是拉卜楞寺屬寺。<br>新建的經堂內供奉甘丹哇索活佛所賜《甘珠爾》大藏經啟動藏倉活佛、大法臺華丹嘉措所賜吉祥天女唐卡和其他唐卡。<br>寺院的法會有∶每年舉行密集、十三尊大威德、普明等自入法會七次；夏季舉行坐夏法事。一九八五年有寺僧八十人。<br>一九八一年，經瑪曲縣人民政府批準開放，重建了大經堂及僧舍三十院，總建筑面積約三萬六千多平方米，寺僧九十人，信徒四千四百九十六人。<b><br></b></p> <p class="ql-block">藏經閣</p> <p class="ql-block">世界上最大的轉經筒</p> <p class="ql-block"><b>十二、朗木寺</b></p><p class="ql-block">藏語稱「噶丹雪珠具噶卓衛(wèi)林」，意為「具喜講修白蓮解脫洲」。有「東方小瑞士」美稱，位於泄河源頭南部、白龍江發(fā)源地，甘、青、川三省接壤地帶。此地被稱為蓮花生大師降伏妖魔之地，今轄於甘肅省碌曲縣郎木寺鎮(zhèn)。<br>郎木寺處地空靈，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似僧帽，寺東紅色砂礫巖壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。<br>金碧輝煌的寺院建筑群和錯落有致的塔板民居掩映在郁郁蔥蔥的古柏蒼松間，還有白龍江的源頭泛著波光在月夜輕歌..。<br>郎木寺經過歷世活佛的創(chuàng)建、擴建，現有聞恩學院、續(xù) 部學院、時輪學院、醫(yī)學院、印經院。<br>寺院的佛塔主要有第 一世活佛的肉身靈塔，據說該靈體的頭發(fā)、指甲如新生長的 一般;有以數萬兩黃金、白銀和松耳石、珍珠等制作的歷世 其他活佛的靈塔，以及70余座大小不一、制作各異的佛塔。<br>郎木寺轄有十座屬寺和兩座靜修院，前后有七十任赤哇， <br>1958年時憎人多達500余名，是安多地區(qū)聞名的大寺院 之一。<b><br></b></p> <p class="ql-block">肉身殿</p> <p class="ql-block">轉寺廟的藏民</p> <p class="ql-block">朗木寺小喇嘛</p> <p class="ql-block">美麗的白塔</p> <p class="ql-block">遠方的喇嘛</p> <p class="ql-block">朗木寺大峽谷</p> <p class="ql-block">飛翔的仙鶴</p> <p class="ql-block">藍天下的白塔</p> <p class="ql-block"><b>十三、米拉日巴佛閣</b></p><p class="ql-block">米拉日巴佛閣位于甘肅安多藏區(qū)合作市，它的全稱是"安多合作米拉日巴九層佛閣"，名字雖然有點兒長，卻也講得很明白。始建于清乾隆四十二年(1777年)，原建樓閣已毀于"文革"?，F存建筑重建于1988年5月，歷時四年落成。米拉日巴佛閣是為紀念米拉日巴而修建的佛閣。是藏傳佛教噶舉派(白教)在安多藏區(qū)的代表寺院。<b><br></b></p> <p class="ql-block">九層佛閣</p> <p class="ql-block">轉經的信眾</p> <p class="ql-block">藍天下的白塔</p> <p class="ql-block">藍天下的米拉日巴佛閣</p> <p class="ql-block">世界上最長的扎卜楞寺轉經廊</p> <p class="ql-block">朗木寺玩飛盤的小喇嘛</p> <p class="ql-block">嗑長頭的藏民</p> <p class="ql-block">蓮寶葉則</p> <p class="ql-block">娘瑪寺</p> <p class="ql-block">蓮寶葉則</p>