<p class="ql-block">在緊張和快速的生活節(jié)奏中怎樣生活才能幸福喜樂？讓我們放慢腳步一起走進(jìn)豪和健康驛站（65期）線下讀書沙龍活動，一起思考和感受幸福生活的新定義。</p><p class="ql-block">時間：2021-5-30 20：00—22：00（周日晚上）</p><p class="ql-block">地址：匯福小館二樓</p><p class="ql-block">費用：公益</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)題目：《少即是多》</p><p class="ql-block">主持人：戴麗華、王一</p> <p class="ql-block">會場已經(jīng)準(zhǔn)備就緒期待書的到來。</p> <p class="ql-block">《少即是多》分享主持記錄</p><p class="ql-block">1、我們現(xiàn)在是生活在一個全新的時代，過去從物質(zhì)中去獲得幸福的時代已經(jīng)結(jié)束。而我們現(xiàn)在的生活節(jié)奏快速而又緊張，記得在前幾年有個記者在街頭采訪，他問大家一個問題：你幸福嗎？現(xiàn)在我也想問問大家你幸福嗎？這里我想請大家一起和我做一個非常有幸福感的動作，有一首大家都很熟悉的歌，請大家跟著我一起唱，并且一起做歌里的動作：如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就拍拍身邊的好朋友。好的，感受到大家的幸福感了，接下來讓我們大家一起帶著這樣一個幸福的問題，跟隨樊登老師給我們講解《少即是多》這一本書，從中去尋找生活的哲學(xué)，在哪看上去很樸素、內(nèi)涵卻極盡豐富的價值觀上尋找我們的小確幸。</p> <p class="ql-block">書友們在認(rèn)真的聽樊登老師講在現(xiàn)代社會里對幸福的新定義。</p> <p class="ql-block">王一的分享：感謝麗華姐邀請我參加這一次讀書會，這次讀書會讓我感觸很深，我認(rèn)為的幸福就是簡簡單單，平平淡淡。</p> <p class="ql-block">真真的分享：我們本身腦子里面有很多的想法，但是因為工作，因為沒有時間而做不到，那我自己喜歡的一個運動方式，其實是和大家不一樣的，我最近是愛上打太極，打太極也才一年多時間。從以前12點半后才睡的小女生，到現(xiàn)在早睡早起，練太極的女生。我是覺得從這個作息時間上，我真心佩服了我自己因為我自己從來沒想過會這樣子的，以前自己覺得自己永遠(yuǎn)都做不到這樣子每天都是到12點鐘之后才睡。但是我現(xiàn)在完全不一樣，我很珍惜現(xiàn)在早起的這段時間，因為這段時間我看到了不一樣的風(fēng)景，早起的清晨，很平靜，讓我看到了不一樣的精彩。這次也很高興能夠代表瓊海去參加太極比賽，得了小組第一名。我覺得堅持是可以被別人能夠看到的，堅持去做，只有堅持去做，日積月累之后就會變得不一樣，也可以，很精彩。就像反樊登老師說的，學(xué)會追求副業(yè)，把自己的愛好發(fā)展成自己的副業(yè)，把自己做好了，才會有更多的人一起加入到讀書來，重要的是大家能找到自己喜歡的方式，改變自己的工作、生活的方式，重要的是改變自己的心態(tài)，讓自己變得更好。</p> <p class="ql-block">小陳分享：今晚我是第一次聽這本書，聽完之后回家還想再聽一遍，我覺得這本書特別好，反正老師講的特別好有點就是小確幸，小確幸是小小的確定的幸福我覺得一頓美味的早餐也會讓我有幸福感，也可以是生活中的點滴，主動改變很重要，如果一個人學(xué)會了主動改變，無論在哪個年齡？什么環(huán)境，都要學(xué)會改變。改變思維方式，把小事做好，讓自己提升一個檔次。多讀書，多運動，多認(rèn)識一些朋友，多學(xué)習(xí)，往更好的方向去努力，去堅持也是一種幸福。從真真的身上看到了一種堅持，也是我值得學(xué)習(xí)的方向。</p> <p class="ql-block">王蕊分享：我是第二次參加讀書會了，今晚的課程說出我的心聲，從美容行業(yè)到太平洋保險公司，這是我的小確幸，學(xué)習(xí)真的會讓自己提升，從內(nèi)心的去愉悅和成長，收獲也不一樣，之前很少讀這類的書籍，只是看美容方面的書籍，現(xiàn)在讀了這類書籍，讓我從內(nèi)到外都有所提升。我認(rèn)為幸福感就是要活在當(dāng)下。</p> <p class="ql-block">雄哥分享：為什么富上的人不幸福？雙城生活都是幸福的條件，然后呢？我的覺得是之所以不幸福，是因為內(nèi)心的這種不足就是心里面覺得缺了點什么，所以才會感到這種不幸福，但是樊登老師講到的18種方法，后面的學(xué)會舍棄，也是讓自己內(nèi)心更富足，甚至是能力的提升或精神層面的提升，讓認(rèn)知去影響生命品質(zhì)。我們都知道知足常樂，我們可能很多人只是在停留在是為層面，但是呢，我們?nèi)绻嬲鋵嵉轿覀儍?nèi)心層面的富足，我們就會真的會覺得很快樂，這就是從我們心態(tài)的重點吧，所以總的一句話，就是心態(tài)的提升，無論用什么方法。</p> <p class="ql-block">戴麗華分享：雖然之前分享過了，但是我還想再分享一遍，這本書聽了幾次，因為主持人要做準(zhǔn)備，但是我最關(guān)注這這里面的一點就是說怎樣子去尋找到幸福的方法，這里面就有十點方法：1、享受工作。2、有關(guān)系親密的朋友和家人。3、擁有穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)來源。4、身心健康，5、擁有富于刺激性的興趣和生活方式，6、擁有自己的時間和自由，7、能夠選擇適合自己的居住環(huán)境，8、具備有效的思維習(xí)慣。有效的思維習(xí)慣，我以前并不知道什么叫有效，因為東西我會想很多，以前做財務(wù)也會想很多方案，但是就是沒有去落地實行，所以不知道有效沒效，但是現(xiàn)在呢，自己想出來的方案，能夠照著自己想法，比如今晚上的讀書會，那我來主持吧，想做就做了，我覺得這一次讀書會讓我的自信心又加強了。9、放眼未來，10、感覺自己每天都在不斷地向目標(biāo)前進(jìn)。在這當(dāng)中，我就感覺到自己不斷的在進(jìn)步，不斷的在成長，比以前的我，過去的我就是有了改變，往好的方向去改變了，所以自己就感覺到有點小成就，就有就是我的小確幸了，這10點是讓我們很容易得到幸福感的。</p> <p class="ql-block">阮玉葉分享：今晚我是有點事過來晚了，所以這個課程只是聽了一半，我還想跟我們經(jīng)理說，是不是要拿這個課程到我們部門去，在辦公室里面播放，然后讓我們其他的同事也一起看一下，幸福對我們來說真的很多，有家人的陪伴，健康、平安、這些都是我們自己的一個小確幸，然后就是跟一群自己的同事一起提升，發(fā)展我們共同愛好，共同的目標(biāo)，這些都是給我們平時生活中少來不一樣的感受，所以追求的東西太多了應(yīng)該要舍棄一些才能讓我們更容易得到幸福感。最后還是想讓我們部門同事一起聽聽這本書。</p> <p class="ql-block">黎忠芹分享：樊登讀書會，我原來的話也是有辦過會員卡也差不多也是學(xué)了幾個月，可能是因為也是二胎，也是小孩小嘛，有些時候你認(rèn)真的去把從前面到后面，聽完之后真的沒有那么多精力，因為你看見了一個還好吧，孩子又叫你干嘛干嘛了，今天也是因為孩子所以來晚了。以前也經(jīng)常聽書，然后就發(fā)現(xiàn)很多問題都在書里面，無形中讓你找到的答案，我原來也是這樣的，但今天我覺得來了，不然的話又錯過，但是這里面就有一段就非常好，物質(zhì)幸福，精神上的幸福真的有區(qū)別的，我覺得挺幸福的，我是個很容易得到的幸福感的人。</p> <p class="ql-block">凌王鐘的分享：除了生死，其余都是小事，人生在世，無非就是一日三餐。尊貴如九五之尊，住也不過小小幾平方的地方。只要你的欲望不要過高，追求不要過分，回到自己的本心，讓精神知識豐富起來，做些有意義的事，做自己喜歡的事，希望自己是一個正面的，積極的人，就感到滿足了。</p> <p class="ql-block">林榮的分享：我認(rèn)為的幸福很簡單，平平淡淡、簡簡單單，心情浮燥的情況下聽聽書，可以讓我靜下心來。今天也是為了給孩子做一個榜樣，既然來了就堅持聽完，分享感受，帶動孩子往好的方面發(fā)展。</p> <p class="ql-block">呂明樺的分享：我小時候在海南，前幾年又回到海。以前是做外語翻譯的，我很早就接觸過保險，我買的第一份保險是在20年前，年輕時的我跟保險沒有太多的緣分。我現(xiàn)在從事的是互聯(lián)網(wǎng)大數(shù)據(jù)工作，很開心王一邀請我來參加這個讀書會，跟大家結(jié)緣，我覺得每次這種環(huán)境下的讀書都很舒服，都會有心靈的碰撞。每個人的感覺和層次通過我們的能力背景的熏陶，會有所不同。我十幾歲就離開了海南，一直到6、7年前才回到海南，我覺得相對很多同年段齡的人來說我覺得我一直很幸福，那就是我讀書的時候時代感覺更強，大家都不是很富裕的，物質(zhì)的幸福感很強烈年輕的時候更向往物質(zhì)的富足，所以拼命的工作，希望獲得高薪，年輕的時候身體素質(zhì)好有資本，當(dāng)父母身體不好的時候，就發(fā)現(xiàn)賺再多的錢，還不如陪在父母身邊，覺得最適合養(yǎng)老的地方是海財，我覺得應(yīng)該多陪陪父母，這樣讓我很容易獲得幸福感。在大學(xué)時參與過希望工程，領(lǐng)養(yǎng)的孩子現(xiàn)在已經(jīng)20多歲了，很多人不理解，才20多歲就去領(lǐng)養(yǎng)孩子，看著孩子的成長過程，我覺得不是物質(zhì)上的幸福，而是精神上的幸福。我希望做更多有意義的事情，尤其是最近一段時間見過很多變故最近跟我一起打拼，一路走過來的人，很多人都離開了.所以我接下來有很多的計劃去做很有意義的事情。</p> <p class="ql-block">龐長保的分享：對幸福的理解就是活在當(dāng)下，沒有太多太復(fù)雜的東西，簡單就很好，很幸福。</p> <p class="ql-block">黃丹萍分享：感謝豪和讀書會給我們提供這么好的平臺 ，我今天學(xué)習(xí)后回去把自己買買的東西做個斷舍離。受父親的一句話的影響，本來在大學(xué)里有練太極，但是只堅持了一年。在讀書會我們會很容易得到鼓勵，我喜歡的事情很多，最喜歡的還是配音，如果大家喜歡的話我們可以私下交流。大學(xué)畢業(yè)多年，經(jīng)歷的工作行業(yè)還是很多的，當(dāng)時認(rèn)為不可能從事的行業(yè)，也從事了多年。不愿過逆來順受的生活。當(dāng)自己一個人孤獨的時很容易鉆牛角尖</p> <p class="ql-block">紀(jì)聰穎的分享：幸福對我來說是很簡單的事，比如又來到了這里，很久沒來了，再次又感受到了幸福。</p> <p class="ql-block">滿哥因為工作安排，最近都是下鄉(xiāng)。在書友分享到一半的時候也來到了我們讀書，與我們一起分享。被主持人特別介紹會有點焦慮。最近和幾個朋友合作的門診暫停了，但是好在還有讀書會這一件事情持續(xù)了下來。以前只是做醫(yī)生，很少跨越出這個圈子，后來辦了讀書會眼界也開闊了愿意跟朋友分享了，感覺到自己也在進(jìn)步。能夠把大家聚在一起，共同進(jìn)步，把讀書會不斷的做下去，也是一直想做的一個事情。</p> <p class="ql-block">今晚能夠主持這一場讀書會我要感謝各位書友的捧場，希望每個人都在讀書之中有所收獲，學(xué)到有用的知識，用到我們工作和生活中。</p>