<p class="ql-block">芒種，芒種，</p><p class="ql-block">麥浪滾滾滿飄香，</p><p class="ql-block">有芒的麥子快收，有芒的稻子可種，</p><p class="ql-block">忙著收，忙著種，</p><p class="ql-block">連收帶種，麥熟一晌，虎口奪糧，</p><p class="ql-block">始于希望，結(jié)于豐盈，收獲美好……</p> <p class="ql-block"> 芒種的由來</p><p class="ql-block"> 芒種是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第9個節(jié)氣，夏季的第三個節(jié)氣，表示仲夏時節(jié)的正式開始；太陽到達黃經(jīng)75°時叫芒種節(jié)氣。芒種字面的意思是“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”。對中國大部分地區(qū)來說，芒種一到，夏熟作物要收獲，夏播秋收作物要下地，春種的莊稼要管理，麥、小麥等帶芒作物皆已成熟，晚稻、黍、稷等夏播作物等待播種，收、種、管交叉，是一年中最忙的季節(jié)。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 老師收集了有關(guān)于芒種節(jié)氣的視頻、圖片等，引導(dǎo)孩子們了解芒種節(jié)氣到，稻谷就要成熟了。</span></p> <p class="ql-block"> 民俗活動</p><p class="ql-block">1.送花神</p><p class="ql-block"> 農(nóng)歷農(nóng)歷二月二花朝節(jié)上迎花神。有迎花神，也有送花神，一迎一送。芒種已近五月間，百花開始凋殘、零落，民間多在芒種日舉行祭祀花神儀式，餞送花神歸位，同時表達對花神的感激之情，盼望來年再次相會。</p> <p class="ql-block">2.打泥巴仗</p><p class="ql-block"> 貴州東南部一帶的侗族青年男女，每年芒種前后都要舉辦打泥巴仗節(jié)。當天，新婚夫婦由要好的男女青年陪同，集體插秧，邊插秧邊打鬧，互扔泥巴?；顒咏Y(jié)束，檢查戰(zhàn)果，身上泥巴最多的，就是最受歡迎的人。</p> <p class="ql-block">3.安苗</p><p class="ql-block"> 芒種安苗習(xí)俗安苗系皖南的農(nóng)事習(xí)俗活動，文字記載始于明初。每到芒種時節(jié)，種完水稻，為祈求秋天有個好收成，各地都要舉行安苗祭祀活動。家家戶戶用新麥面蒸發(fā)包，把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形狀，然后用蔬菜汁染上顏色，作為祭祀供品，祈求五谷豐登、村民平安。</p> <p class="ql-block">4.煮梅</p><p class="ql-block"> 在南方，每年五六月是梅子成熟的季節(jié)。三國時有“青梅煮酒論英雄”的典故。青梅含有多種天然優(yōu)質(zhì)有機酸和豐富的礦物質(zhì)，具有凈血、整腸、降血脂、消除疲勞、美容、調(diào)節(jié)酸堿平衡，增強人體免疫力等獨特營養(yǎng)保健功能。但是，新鮮梅子大多味道酸澀，難以直接入口，需加工后方可食用，這種加工過程便是煮梅。</p> <p class="ql-block"> 芒種養(yǎng)生小知識</p><p class="ql-block">1.多補水，要午休</p><p class="ql-block"> 中國有些地方有諺語說：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推”。這形象地表現(xiàn)了人們在這個時節(jié)的懶散。醫(yī)生提醒，首先要使自己的精神保持輕松、愉快的狀態(tài)。夏日晝長夜短，午休可助恢復(fù)疲勞，有利于健康。芒種時氣候開始炎熱，是消耗體力較多的季節(jié)，要注意補充水分，多喝水。</p> <p class="ql-block">2.勤換衣，勤洗澡</p><p class="ql-block"> 芒種過后，午時天熱，人易汗出，衣衫要勤洗勤換。為避免中暑，芒種后要常洗澡，“陽熱”易于發(fā)泄。但須注意的一點，在出汗時不要立即洗澡，中國有句老話“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡”。洗浴以藥浴最能達到健身防病之目的。</p> <p class="ql-block">3.飲食宜清淡</p><p class="ql-block"> 飲食調(diào)養(yǎng)方面，唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳”，又說：“善養(yǎng)生者常須少食肉，多食飯?！痹趶娬{(diào)飲食清補的同時，告誡人們食勿過咸、過甜。在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 俗話說：“春爭日，夏爭時?！痹杆械母改负托∨笥褌円黄鹫湎恳粋€“時”，享受每一個“日”，讓我們一起繼續(xù)期待下一個更精彩的節(jié)氣活動吧！</span></p>