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【五谷】五谷雜糧這么搭配，原來(lái)可以治療這么多??！

健康

<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">降血壓、預(yù)防冠心病</b></p><p class="ql-block">【原 料】紅蓮子、菊花、黑豆、玉米。</p><p class="ql-block">【養(yǎng)生功效】軟化血管，降低血清膽固醇，預(yù)防高血壓和冠心病的發(fā)生，提高組織胺的濃度，使外周血管擴(kuò)張，具有降壓作用。</p><p class="ql-block">【食用方法】1、將上述原料磨成營(yíng)養(yǎng)粉，取適量加100度開水沖泡；</p><p class="ql-block">2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；</p><p class="ql-block">3、用勺子攪一攪不會(huì)結(jié)團(tuán)，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好！</p><p class="ql-block">【儲(chǔ)存方法】密封，置于陰涼干燥處。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 延緩衰老，益壽延年</b></p><p class="ql-block">【原 料】A、茯苓、枸杞、燕麥、黑豆、紅蓮子、菊花。</p><p class="ql-block">【原 料】B、芝麻、菊花、紅棗片、黑米。</p><p class="ql-block">【養(yǎng)生功效】保持內(nèi)分泌的正常，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老，益壽延年，降低血液中膽固醇含量。</p><p class="ql-block">【食用方法】1、將上述原料磨成營(yíng)養(yǎng)粉，取適量加100度開水沖泡；</p><p class="ql-block">2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；</p><p class="ql-block">3、用勺子攪一攪不會(huì)結(jié)團(tuán)，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好！</p><p class="ql-block">【儲(chǔ)存方法】密封，置于陰涼干燥處。</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">減肥瘦身</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【原 料】蕎麥、黑米、糙米。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【養(yǎng)生功效】收縮體內(nèi)脂肪，滋養(yǎng)調(diào)氣、利水消腫，抑制肥胖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【食用方法】1、將上述原料磨成營(yíng)養(yǎng)粉，取適量加100度開水沖泡；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、用勺子攪一攪不會(huì)結(jié)團(tuán)，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【儲(chǔ)存方法】密封，置于陰涼干燥處。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);"> 美容養(yǎng)膚</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【原 料】A、百合、核桃、芡實(shí)、蕎麥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【原 料】B、芝麻、黑豆、薏米、玫瑰。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【養(yǎng)生功效】清除體內(nèi)毒素，抗衰老，澤潤(rùn)肌膚，促進(jìn)新陳代謝，除皮膚的皺紋，使面部皮膚白嫩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【食用方法】1、將上述原料磨成營(yíng)養(yǎng)粉，取適量加100度開水沖泡；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、用勺子攪一攪不會(huì)結(jié)團(tuán)，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【儲(chǔ)存方法】密封，置于陰涼干燥處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">養(yǎng)發(fā)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【原 料】A、核桃、芝麻、黑米、糙米。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【原 料】B、核桃、首烏、芝麻、黃豆、玉米。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【養(yǎng)生功效】黑須發(fā)，抗衰老，強(qiáng)筋骨增強(qiáng)活力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【食用方法】1、將上述原料磨成營(yíng)養(yǎng)粉，取適量加100度開水沖泡；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、用勺子攪一攪不會(huì)結(jié)團(tuán)，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【儲(chǔ)存方法】密封，置于陰涼干燥處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">益智</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【原 料】核桃、芝麻、燕麥、糙米、淮山。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【養(yǎng)生功效】增強(qiáng)骨質(zhì)，預(yù)防小兒佝僂病，健腦益智，提高記憶力</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【食用方法】1、將上述原料磨成營(yíng)養(yǎng)粉，取適量加100度開水沖泡；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、用勺子攪一攪不會(huì)結(jié)團(tuán)，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【儲(chǔ)存方法】密封，置于陰涼干燥處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">益眠糊</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【原 料】酸棗仁、核桃、芝麻、蓮子、黑米、淮山、百合、燕麥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【養(yǎng)生功效】鎮(zhèn)靜、催眠、安神、降壓、益肝氣、堅(jiān)筋骨、用于心煩不眠、睡臥不安、心悸等有一定的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【食用方法】1、將上述原料磨成營(yíng)養(yǎng)粉，取適量加100度開水沖泡；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、用勺子攪一攪不會(huì)結(jié)團(tuán)，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【儲(chǔ)存方法】密封，置于陰涼干燥處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">素四神抗感粉 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【原 料】薏米、淮山、茯苓、芡實(shí)、黑芝麻、榛子仁、紅蓮子、燕麥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【養(yǎng)生功效】養(yǎng)顏、清火、利尿等諸多益處，幾乎發(fā)揮出了“無(wú)敵”的功效，四神之名當(dāng)之無(wú)愧。男女老少皆宜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【食用方法】1、將上述原料磨成營(yíng)養(yǎng)粉，取適量加100度開水沖泡；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、用勺子攪一攪不會(huì)結(jié)團(tuán)，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【儲(chǔ)存方法】密封，置于陰涼干燥處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">固金糊</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【原 料】糙米、紅蓮子、燕麥、茯苓、枸杞、核桃、黃豆。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【養(yǎng)生功效】益氣、健脾、攝精的作用 ，適用于脾腎兩虛所致的早泄</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【食用方法】1、將上述原料磨成營(yíng)養(yǎng)粉，取適量加100度開水沖泡；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、用勺子攪一攪不會(huì)結(jié)團(tuán)，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【儲(chǔ)存方法】密封，置于陰涼干燥處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">安神，補(bǔ)氣養(yǎng)血</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【原 料】核桃、黑芝麻、紅棗片、枸杞、南瓜子、紅豆、薏米。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【養(yǎng)生功效】健腦、明目、長(zhǎng)肌、益肝、補(bǔ)腎、潤(rùn)燥、安神，補(bǔ)氣養(yǎng)血，促消化，提高血液含氧量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【食用方法】1、將上述原料磨成營(yíng)養(yǎng)粉，取適量加100度開水沖泡；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3、用勺子攪一攪不會(huì)結(jié)團(tuán)，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【儲(chǔ)存方法】密封，置于陰涼干燥處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">開胃八珍膏</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【原 料】糯米、淮山、燕麥、芡實(shí)、紅豆、黑芝麻、山楂片、蓮子</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【養(yǎng)生功效】補(bǔ)中益氣，開胃健脾，用于老人、孩童不思飲食，厭食</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【食用方法】1、將上述原料磨成營(yíng)養(yǎng)粉，取適量加100度開水沖泡；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、用勺子攪一攪不會(huì)結(jié)團(tuán)，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【儲(chǔ)存方法】密封，置于陰涼干燥處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">排毒</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【原 料】燕麥、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【養(yǎng)生功效】通便 排毒，清火氣，益腎，潤(rùn)腸道</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【食用方法】1、將上述原料磨成營(yíng)養(yǎng)粉，取適量加100度開水沖泡；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、沖好水后不要馬上攪，耐心等待一至兩分鐘；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、用勺子攪一攪不會(huì)結(jié)團(tuán)，如加入白糖或蜂蜜調(diào)均，口感更好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【儲(chǔ)存方法】密封，置于陰涼干燥處。</p>