<p class="ql-block">各位家長朋友：</p><p class="ql-block">你們好！今天是全國愛眼日，孩子們是我們家中的寶貝，祖國的未來，每一位家長都希望孩子擁有一雙健康明亮的眼睛，可是，漸漸地，姿勢不當，用眼過度，許多人的視力下降。為了孩子們明亮的眼睛，請每一位家長都要把保護眼睛的信念牢記心中，從以下幾點督促孩子：</p> <p class="ql-block">1、家長應當了解科學用眼護眼知識，以身作則帶動孩子，幫助孩子養(yǎng)成良好用眼習慣，盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境。始終保持室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。</p> <p class="ql-block">2、家長陪伴孩子時，應盡量減少使用電子產(chǎn)品有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品，引導孩子不在運動、躺臥、光線暗弱或陽光直射的情況下使用電子產(chǎn)品?？措娨暫筒僮麟娔X時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3、保證充足的睡眠，充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。</p> <p class="ql-block">4、讓孩子到戶外陽光下度過更多時間，能夠有效預防和控制近視。應引導孩子多進行戶外活動，養(yǎng)成終身鍛煉習慣。</p> <p class="ql-block">5、合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃魚類，水果，綠色蔬菜等有益于視力健康的食品。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">科學認識，科學指導加以有效實施行動才能取得良好效果。孩子是祖國的未來和民族的希望，孩子健康成長是我們共同的愿望和期盼，讓我們攜手努力，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們有一個光明的未來</p><p class="ql-block">麗江市古城區(qū)祥和幼兒園</p><p class="ql-block">2021.6.6</p>