105團幼兒園中班組開展《全國愛眼日》形式多樣的主題教育活動jzy <p class="ql-block">我國兒童青少年近視呈現</p><p class="ql-block">高發(fā)、低齡化、重度化的趨勢。</p><p class="ql-block">學齡前期是兒童近視預防的重要窗口期，</p><p class="ql-block">預防近視要從幼兒園抓起。</p><p class="ql-block">老師和家長需要</p><p class="ql-block">共同呵護好孩子的眼健康，</p><p class="ql-block">讓他們“睛”彩看世界，</p><p class="ql-block">擁有一個光明的未來！</p> <p class="ql-block">6月6日是全國“愛眼日”，為增強幼兒的愛眼護眼意識，讓幼兒更好地了解保護眼睛的重要性，在第26個愛眼日來臨之際，105團幼兒園中班組結合全國“愛眼日”開展活動，共同呵護孩子的眼健康，讓他們擁有一個光明的未來。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">No.1關于眼睛的秘密.</span></p> <p class="ql-block">請小朋友們一起來看一看，了解一下眼睛吧~</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">眼睛作為人體器官之一，也是由細胞構成的，隨著用眼量增加，眼睛容易發(fā)生營養(yǎng)缺乏，如蛋白質、維生素A、B1、B2、C、鈣、鋅、硒、鉻、DHA、葉黃素等。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">蛋白質是構成眼球的主要成分；</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">維生素A（β-胡蘿卜素）是眼睛桿狀細胞構成成分（視紫紅質）的來源，缺乏會造成干眼病和夜盲癥；</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">B1有維持視神經細胞功能和代謝作用，不足則會造成視力減退；</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">B2是人體黃酶類的輔酶所必需的原料，維持視網膜正常機能，一旦缺乏眼睛會痙攣、畏光、視力模糊；</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">維生素C是構成晶狀體的重要營養(yǎng)成分；</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">鈣缺乏會使眼球壁（鞏膜）的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前后徑拉長而導致近視；</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">鉻含量不足，就會使胰島素調節(jié)血糖功能發(fā)生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而容易誘發(fā)近視；</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">硒使人體產生大量的可溶性蛋白質-谷胱甘肽，滋養(yǎng)眼球晶狀體，因而才會目光炯炯；</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">鋅能增強視神經的敏感度，參與肝臟、視網膜組織細胞內視黃醇還原酶的組成，直接影響維生素A代謝及視黃醛的作用，增加眼部血流量，放松睫狀肌。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">眼睛最易缺乏的視網膜營養(yǎng)素還有葉黃素，葉黃素是人眼視網膜黃斑區(qū)域的主要成分，這種成分是人體無法自行合成制造的，靠營養(yǎng)膳食補充劑或食物攝取是唯一補充葉黃素的方法。人眼若缺乏葉黃素，將導致視力衰退、白內障等許多種眼病，甚至失明。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">葉黃素是一種類胡蘿卜素，主要食物來源是深綠色葉菜和顏色鮮艷蔬菜以及萬壽菊花、玉米、雞蛋黃</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">No.2 小眼睛，大世界</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">中班組小朋友在生動有趣的繪畫中認識了自己的眼睛，他們的眼睛里有不同的世界，你們看到了嗎？</p> <p class="ql-block">眼睛是心靈的窗戶，保護眼睛非常重要。為了讓幼兒進一步重視眼睛，學會保護眼睛的小方法，瞧！孩子們表演的可認真了呢</p> <p class="ql-block">如何給眼睛做放松操？</p> <p class="ql-block">預防近視</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.充足的戶外運動。戶外運動可以有效預防近視，幼兒園階段，要保證幼兒每天不少于2個小時的戶外運動，每周日照下戶外運動不少于14小時。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2.避免久坐。讓孩子多活動，靜坐之后要活動四肢、拉伸肩頸，促進血液循環(huán)，保障大腦供血充足。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.科學用眼。盡量不要讓幼兒玩電子產品或看電視，要在光線舒適的環(huán)境下看書，選擇與幼兒身高相匹配的學習桌椅。</p> <p class="ql-block">4、均衡飲食，規(guī)律生活，保障幼兒充足睡眠時間。</p><p class="ql-block">當孩子出現以下癥狀時，家長應盡快帶孩子去檢查視力：</p><p class="ql-block">1. 喜歡瞇眼看東西、看東西距離過近</p><p class="ql-block">2. 經常揉眼睛、頻繁眨眼</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">結束語：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愛眼日活動讓幼兒更進一步地了解眼睛的重要性，增強孩子們對眼睛的愛眼意識，普及護眼小知識。同時利用互聯網的便利，為孩子們開展愛眼護眼的知識宣傳。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大朋友、小朋友們，平時要學會科學用眼，少看手機和電視，記得加強戶外運動，緩解眼睛的疲勞，避免不良的用眼行為，還要保證充足的睡眠和營養(yǎng)哦~</p> 眼睛幼兒愛眼日葉黃素近視戶外運動晶狀體眼球缺乏孩子