<p>瑜伽，是梵語“yoga”的音譯。而“yoga”一詞，又來源于梵文的兩個字根——“yuj”與“gham”，兩個字根加起來，本意，是“用軛連起”的意思。軛是駕于牛馬頸上的一種工具，用以連接車轅。曾有語言學家將“yoga”與英文中類似發(fā)音的“Yoke”一詞比較，竟發(fā)現(xiàn)此詞的含義也正是“軛”，其拉丁文字源也有“連接”、“結合”之意。</p><p><br></p><p>瑜伽，是對心念的控制。這是帕譚伽利論在《瑜伽經》中一個十分明確而重要的論題。從這一論題我們得知，瑜伽的修習不僅僅是為了強健我們的身體，更為重要的是強健我們的心靈，積蓄內心的力量，自如地控制我們的心念。</p><p><br></p><p>因此瑜伽不僅僅是體式，不是把體式做到極致。最重要的，是心靈，瑜伽最終是心靈的修行。我們要把瑜伽更好的融入生活，通過瑜伽，更加熱愛生活，獲得人生幸福的智慧。</p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>??習練的我們最美麗??——先上一波集體習練照</p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>??贈人玫瑰手有余香??——謝謝李由姐姐每次習練時對大家仔細認真的調整</p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>??第一次加入習練的王姐姐??——王姐姐雖然第一次參加我們的自我習練，可是王姐姐卻堅持瑜伽許多年，自律的姐姐棒棒噠，我想給您點三十二個贊??????</p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>??完美的李由姐姐??——如此完美體式背后，是刻苦與自律，所有的付出都是有回報的……</p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>??美麗修長的高老師??——長長的雙腿，苗條的身材，每個瑜伽體式都是視覺盛宴！</p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>??溫柔美麗的焦麗紅老師??——溫柔可親的焦麗紅老師也是大長腿啊……</p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>??今天的小可愛劉青蕾??——進步最明顯，熱心最可愛！</p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>??唯一的綠葉高弟弟??萬紅叢中一點綠啊，力量棒棒噠??????</p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>??年齡最小的沈丹??———柔韌無敵，青春無限，未來可期的沈丹小可愛。</p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>??比較摸的我??——哈哈，超級自戀，以權謀私，偷偷多上幾張自己的圖片……</p> <p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p> 作為練習者，我們的體式總是問題多多，但是我們愛瑜伽，愛生活，始終在習練的路上堅持前行，遵循瑜伽練習中自然的規(guī)律循序漸進著</p> <p>瑜伽的終極目標是改善生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，以達至身心的合一，喚醒我們與瑜伽創(chuàng)造者奎師那Krishna之間蟄伏已久的永恒關系....</p>