<p class="ql-block"> 為深入貫徹落實習近平總書記關(guān)于對青少年兒童愛眼護眼的重要指示精神，恰逢中國共產(chǎn)黨建黨百年的重要歷史節(jié)點，同時2021年6月6日也是第26個全國“愛眼日”，烏魯木齊市第六十二小學保健室進行了“聽黨話、感黨恩、博雅少年會護眼”活動。</p><p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，透過它們，可以感受到內(nèi)心的真情；眼睛是閃爍的星星，點亮它們，可以照亮整個夜空；眼睛是百科全書，通過它們，可以閱讀多彩的世界！讓我們一起行動起來，了解愛眼護眼的正確方法，糾正日常生活中不良的用眼習慣。共同呵護孩子的眼睛。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"> 近視的現(xiàn)狀</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"> 我們能做什么</b></p> <p class="ql-block"> 一、 保護視力，從小做起，從3歲開始檢查視力，做到早發(fā)現(xiàn)，早干預。</p> <p class="ql-block"> 二、增加日間戶外活動，“目”浴陽光，中小學生每天保證戶外活動至少2小時。</p> <p class="ql-block"> 三、 建立視覺良好環(huán)境，學校家庭同步行動。</p> <p class="ql-block"> 四、 家校同努力，培養(yǎng)健康用眼行為，近距離用眼堅持“4010”法則，即：用眼40分鐘后休息10分鐘。使用電子產(chǎn)品每次不超過15分鐘，每天不超過1小時。</p> <p class="ql-block"> 五、 保證充足的睡眠，小學生每天保證睡夠10小時。</p> <p class="ql-block"> 六、保證孩子營養(yǎng)均衡，減少甜食的攝入。</p> <p class="ql-block"> 七、家長要以身作則，遠離電子產(chǎn)品，做孩子的榜樣，創(chuàng)造良好的家庭氛圍。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 22px;"> 孩子近視了怎么辦</b></p> <p class="ql-block"> 盡快帶孩子去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)檢查，佩戴合適的眼鏡，避免近視快速進展。</p> <p class="ql-block"> 怎樣避免近視快速發(fā)展？</p><p class="ql-block"> 1、正確的驗光配鏡。</p><p class="ql-block"> 2、佩戴角膜塑形鏡。</p><p class="ql-block"> 3、滴0.01%的阿托品眼液。</p><p class="ql-block"> 其他宣傳近視治療的方法都是無效的，家長不要盲目相信。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(57, 181, 74);"> 呵護眼睛，遠離近視。讓我們每個人都行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，愛眼護眼，共創(chuàng)光明未來。</b></p>